美食 篇十：夏天喝这六种茶就对了

在北方，过了五一就是夏，那么夏天要注意补充水分，很多的朋友都喜欢喝茶，特别是在办公室，喝一杯茶让自己提神醒脑，也是休息放松一下，本人也是在大妈搜索许久，看了很多值友的推荐，所以总结一下值友推荐和自己喝过的几款好喝的茶叶。

说起茶叶必不可少的绿茶，而且民间有夏饮绿茶之说。绿茶属于炒熟的茶叶，含有维生素。氨基酸等营养物质，在消暑的同时也能够补充身体营养，在夏天喝上一杯提神醒脑，提高自己的工作效率。 （冷知识：安吉白茶是绿茶）

第二个是白茶，根据说明白茶具有健脾开胃、增进食欲的功效，（我没有体验出来，可能自己本身就胃口大），所以夏天喝一杯有利于恢复精力和体力，增加自己的胃口。

第三个就是我们所说的菊花茶，陶渊明就曾经写过： 采菊东篱下，悠然见南山。 可见菊花在古代就已经开始进入我们的生活了，那么天天推荐搭配:菊花茶+枸杞 菊花茶+决明子这两种搭配，清热降火，养肝明目，环境眼睛的而疲劳。

第四个是金银花茶，金银花具有清热解毒的功效，夏天炎热，很多的小伙伴因为天气可能导致热病，饮用金银花茶能够有效清热解毒，但脾胃虚弱的人尽量少喝。

第五个是荷叶凉茶，夏天很多人都会上火，荷叶茶是茶叶中降火效果非常显著的一种，但是喝多了对肠胃的复旦还是有的，所以不要贪杯，推荐搭配：荷叶+陈皮。

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最后一个是我们的苦荞茶，《本草纲目》中说苦荞茶有"实肠胃、益气力、续精神"的作用,当你出现消化不良。体倦乏力没精神等情况的时候，喝上几杯苦荞茶，保证你生龙活虎。

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