宝宝的头睡扁了怎么办?抓住关键期,5招塑造好头型~
近年越来越流行的圆头审美,让很多家长变得格外关注孩子的头型,甚至产生了头型焦虑。
为了减少不必要的担心,我们先来了解以下几点:
头型不正有什么表现?
哪些畸形情况需要矫正治疗?
如何让孩子的头型变得更好看?
让我们「从头开始」,重新认识家里的这位神奇的小生命~
认识孩子的头部
1、婴儿头部的构造
新生儿头骨柔软而有弹性,骨板之间有间隙,称为颅缝 。因此,孩子的头部会因外力挤压等原因发生形状的改变。
这些缝隙还给了孩子大脑更多生长空间,当大脑达到最大尺寸时,它们才会关闭。
2、正常头型&头部畸形
洗澡后头发被打湿,是检查孩子头部的好时机:后脑勺应该是均匀的曲面,耳朵对称,头部和前额的宽度均匀对称。
1)正常头型|以下是3、6、9个月大时孩子正常头型示例。
2)斜头畸形|这是婴儿最常见的颅骨畸形,常见于喜欢将头转向一侧睡觉的婴儿和患有斜颈的婴儿。
从上面看,婴儿的头部形状类似于平行四边形,还有以下特征:
头部一侧平坦
一只耳朵比另一只耳朵更靠前
一只眼睛比另一只小
一个脸颊比另一个脸颊更饱满
头顶不平
头部形状从上方看起来像一个平行四边形
3)短头畸形|这种情况经常出现在长时间仰卧,而没有足够的俯卧时间的婴儿身上。
后脑勺变平,导致头型异常宽高,还有以下特征:
头比正常宽
头高不正常
后脑勺是平的而不是弯曲的
相对于头部的大小,脸显得很小
头部最宽处刚好在耳朵上方
耳尖突出
头部形状从上方看起来像一个梯形
4)斜头畸形+短头畸形|头部异常高而宽,从上方看起来像一个扭曲的梯形,还有以下特征:
斜头畸形和短头畸形特征的组合
头部比正常人更宽更高
额头是倾斜的
耳朵和眼睛出现错位
头部形状从上方看起来像一个扭曲的梯形
孩子头型不正的原因
1、分娩时产道挤压|当孩子以头朝下的姿势自然分娩,头部会因通过狭窄的产道而略微畸形,十分常见,一般会自行恢复。
2、双胞胎或三胞胎|子宫内狭窄或位置异常会导致头部形状的变化。
3、早产儿|在医院里平躺会导致早产儿的头部畸形。相比足月婴儿,早产儿头部的骨骼也更软,更容易变形。
4、习惯性头部位置|有些婴儿喜欢头朝某个方向坐着或睡觉。
5、趴着的时间不够|长时间保持仰卧姿势,会造成孩子的后脑勺扁平。
6、斜颈|约有85%患有斜颈的婴儿有体位性颅骨畸形。
7、颅缝早闭|很少见,但后果比较严重。
孩子头型不正怎么办?
孩子的头型不正,总的来说分为姿势导致的体位性颅骨畸形,以及颅缝早闭导致的病理性头颅畸形。
1、体位性颅骨畸形的改善方法
体位性颅骨畸形,如果发现得早,一般通过调整姿势和习惯就能改善。
1)增加俯卧时间|让婴儿仰卧睡觉很重要,但白天要注意增加俯卧时间。4~6 个月是宝宝头型纠正的黄金期,俯卧玩耍的时间增加,扁平的头部会逐渐复原。
俯卧还能锻炼颈部、背部、肩膀、手臂和臀部,让孩子掌握抬头、翻身、坐起和爬行等技能。
2)抱宝宝和喂宝宝时,家长注意交替使用左右手臂。
3)帮助孩子改变睡姿,避免常在一侧睡觉。
治疗|体位性颅骨畸形,不影响孩子的大脑或智力发育,只影响美观,大多不用手术。是否需要物理治疗或矫形(戴头盔),要就医后,根据畸形程度进行判断。
2、颅缝早闭的治疗方法
孩子头骨上的颅缝,通常会在2或3岁时闭合。
颅缝早闭,即孩子头部的一条或多条颅缝提前闭合,是一种罕见的出生缺陷,会导致婴儿头部形状异常,限制大脑的发育。
颅缝早闭通常需要手术来矫正畸形,一般在婴儿期完成。
3、矫正头盔,需要定制
如果宝宝在5、6个月大时出现中度或重度扁平化,且一般治疗无效,经医生评估,才可能需要头盔矫形。
头盔需要经过测量进行定制,且必须在颅骨和大脑活跃生长期间佩戴(4~12个月大),并随着孩子的成长更换。佩戴年龄越小,矫正时间越短。
⚠️避免消费误区
矫形头盔一定要就医定制,不要购买市售的普通矫形头盔,否则可能限制孩子头骨正常生长,影响大脑发育。
如何帮孩子塑造头型?
新手家长,可以通过以下方法预防孩子头型不正。
1、睡眠时间
父母仍应让婴儿仰卧睡觉。可以通过以下方式调整他们的睡姿:
每晚交替将孩子放在婴儿床上的方向,调整孩子的头部。
调整孩子床的位置,避免孩子总是被一侧光源吸引。
如果宝宝和父母同屋,可以经常左右更换婴儿床的位置,避免孩子总是看向一侧。
1岁前,不建议使用枕头,也不建议使用普通定型枕,避免翻身或吐奶时造成窒息。
2、游戏时间
在家长监督下,增加孩子清醒时的俯卧或侧卧时间。
刺激宝宝——例如,说话、唱歌或摇摇铃,或将玩具放在宝宝最不喜欢的一侧,鼓励宝宝转头。
3、喂养时间
抱着婴儿进行母乳喂养和奶瓶喂养时,交换使用双臂,交换使用两边乳房。
喂食时,鼓励宝宝把头转向不喜欢偏转的一侧。
4、换尿布时
使用换尿布台或婴儿床时,交替放置宝宝头部的一端。
5、其他时间
减少宝宝坐在汽车座椅、推车里的时间。
经常抱孩子。宝宝抱在你怀里的时间越长,在头部受压的情况下躺下的时间就越少。
——
新手爸妈们,不要因为孩子一时睡扁头感到太过焦虑不安。
纠偏头型在孩子6个月之前比较关键,排除病理因素,日常进行习惯调整即可~祝大家都能帮孩子收获完美头型!
参考资料及图片来源:
[1]https://www.rch.org.au/uploadedFiles/Main/Content/physio/Head%20control%20fact%20sheet.pdf
[2]https://www.choc.org/health-topics/flat-spots-shape-babys-head/
[3]https://www.cranialtech.com/plagiocephaly/
[4]https://www.starbandkids.com/baby-head-shapes/
[5]https://www.mountsinai.org/health-library/special-topic/newborn-head-molding
[6]https://raisingchildren.net.au/babies/parenting-in-pictures/tummy-time
[7]https://raisingchildren.net.au/guides/a-z-health-reference/plagiocephaly
[8]https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Baby-Helmet-Therapy-Parent-FAQs.aspx
[9]Keeping-Your-Babys-Head-Round_tcm28-199885.pdf
[10]https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Positional-Skull-Deformities-and-Torticollis.aspx
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