卡路里充值 篇十一：我没有去过意大利，但我吃过意大利面！

写在前面

最早的意大利面与今天吃的意大利面最神似的时期是公元13至14世纪。有人说最早起源是从中国带过去风迷欧洲的，也有人说是当地人为了解决粮食不易保存而发明了名垂千古的著名美食-----PASTA（意大利面），意大利面是有法定原料的。杜兰小麦是最硬质的小麦品种，高密度，高蛋白质，高筋度，其制成的意大利色泽金黄，耐煮，口感好，但是对于中国人吃惯了阳春面的口感，有些人还是有些接受不了的。现在好一些，出品了幼细的型号。煮完以后就比较接近中国人的口感 了！我就是个特别爱吃面的人。意大利面各种口感的我都爱吃。但是我不爱吃放番茄酱的，所以我就自己做成了中国胃的口味！先来看面。

外观展示

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意大利因为是硬质小麦粉所做。饱腹感强，升血糖也比较慢。是一款不错的主食。这种长条型是比较常见的款式。意大利面款式多样化。但是形状再变。内容还是一样的！

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像这一样的。都给你搭配好了。你回来加热就好，按着自己的口味来选择。我吃过一回。感觉还是自己做的好吃。我喜欢放中国的调料，咸鲜的或者麻辣的口味更适合我。

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这种煮好后炒着吃特别有嚼劲。我下面有成品。很好吃。

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这个可以选择细一点的。型号不同。越细面条的口感越软。

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这些品牌我都是换着吃。感觉口感差不多。

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但是特别标注是杜兰小麦粉制做的口感还是会更劲道一些的！这一款也是百年老字号啦132年的品牌传承。不容易。

使用感受

下面就是我的买家秀啦。我对吃面的狂热度不亚于我吃肉。哈哈。我喜欢自己煮好面然后中式做法，放点自己的肉和菜。偶尔来点黑胡椒。下面这盘就是牛肉黑胡椒通心粉，配菜放了西红柿 圆白菜。

这一款是煮好了面。用自己喜欢的菜做的拌面，那个好吃就别提了。，放点麻油，辣椒油少许。各式自己喜欢的料你就放吧。怎么做都好吃。

这一款就是肉酱茼蒿炒面。清爽好吃。

这个是单独做的香菇肉酱，把炒好的番茄黄瓜面拌上香菇肉酱。超级美味！

爱吃肉我来说肉炒是最好吃的。把一个西红柿炒出桨，放入牛肉片，大火翻炒，快出锅来点牛心菜。出锅！那各种滋味你就品吧。绝对的满足！

尾声

很多人减肥喜欢吃意大利面，其实它和普通的面粉热量差不多。100克的意面热量为180卡左右。你做熟了后根据你加的卤子的不同，或高或低。加肉差不子就在350卡左右。所以不论什么美食在解馋的前提下也是不能多吃的。

100克的意面如果要消耗掉它需要：

走路45分钟

跑步23分钟

跳绳17分钟

健美操35分钟

最后祝大家吃的健康！