减肥减脂必备,伊利脱脂牛奶!
减肥其实就是减掉我们身上的脂肪,既然减,那我们同时肯定是要减少脂肪的摄入。牛奶基本是我们每天都喝的饮品,如果是减肥人士,我是更建议喝脱脂牛奶。
以伊利牛奶为例,我们看一看脱脂和全脂的营养成分表。
可以看到,没100ml就有3.8g的脂肪,在这一点上,脱脂牛奶确实适合减肥的人喝。
我最近就在喝伊利的这个脱脂牛奶。
伊利是中国的大品牌,这么多年也是一直喝过来的,也是比较信赖的一个牌子。他家的这个脱脂牛奶,价格还是非常实惠的,一盒3.5元,而且随便去一家超市就可以买到,不用专门去网购了,当然网购的话会更便宜。
如果说脱脂牛奶有什么缺点的话,那就是它的口味是不如全脂牛奶的,一杯全脂一杯脱脂我可以闭着眼睛喝出来,全脂会香甜一些。不过为了减肥减脂,这点苦还不算什么。
推荐价65.0左右一箱。
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