自己做健康粗粮早餐——玉米窝窝头!
过年之后,一直在继续努力做减肥这件事,其实对于我来说,运动这件事还好坚持,困难是吃什么。不吃又怕节食太过,复胖太厉害;吃了就担心热量太高,米有办法看到运动的效果。后来寻寻觅觅中找到了这个窝窝头预拌粉产品,无添加的健康粗粮,仔细研究了下,觉得早餐和晚餐都可以吃两个窝窝头,应该既能保持体能供应,又可以有足够的膳食纤维让我不饿。中午吃点饭和蔬菜水果,应该算比较健康减肥食谱。
当时这款产品做5折活动,所以毫无犹豫地下手两套。有两种口味,荞麦和玉米,我看了下配料,虽然我更爱荞麦味道,但因为玉米没有糖,自然我的食谱里除了玉米还是玉米窝窝头。做得时候就明显能味道自然玉米香味,做法也很简单,按照包装后面水180毫升,酵母5克,玉米预拌粉350克的配方,揉好面,再放一会儿,等待面团发酵,在做成馒头或者窝窝头的样子就可以了。
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