说说跑鞋，聊聊减肥，谈谈健康：ASICS 亚瑟士 GEL-NOOSA TRI 8 GR 男款跑步鞋

转眼研究生毕业已经一整年，参加工作也断断续续三年多了，期间生活发生了不大不小的变化，请各位稍安勿躁，听我娓娓道来……

先说说这次的主角吧！ [商品：ASICS Men's Gel Noosa Tri 8 GR Running Shoe]

当时买的美亚直营，不知为何找不到了…… 找个第三方的代替吧

上班一直没下决心运动，所以买的鞋也都是休闲的，在我兄弟的建议下，用美亚的八折码买了一个相对不那么风骚的亚瑟士，原价73.09刀，八折后58.47刀。转中运费90.4软妹币，到手价约447软妹币。没留心过国内行货多少钱，反正没有耐克的free贵图个开心吧！

带上美亚在美国境内发货的两日达，前后不到半个月，算是万幸了吧！ 就是运费有点肉疼……但比起我兄弟走百通40+天嗨遥遥无期，嗯！我平衡了一些

开箱！

包装还是很严实的

求教各位达人，那个貌似是计步器一样的玩意儿是怎么安装的？

还有一张发货单

就是这个东西，还真没研究过

鞋子里面的鞋撑也可以用在我的皮鞋上，哈哈，第一次见识！ 原谅我的无知吧……

侧脸远看像是迷彩，其实近看不是的

鞋底，关于材料科技神马的我也不懂

越南产

关于鞋码，LZ平常运动鞋都在44左右，本着宁买大半号不买小的原则，选了10号半的，鞋长够了，但是由于我的脚宽，说实话还是有点挤脚……里面蓝色是我的脚，鞋头还有空间，不敢想象买了10号会是什么状态……

我看着也不算太花哨啊……

先给大家做个伏笔，看下LZ的身形吧…… （我没吸着肚子…… ）

好了，关于新买的鞋先说到这，聊聊我减肥的故事吧……

那还是在去年的冬天，体重已经飙升至史无前例的86公斤！虽然LZ身高183，作为一个体育研究生也深感惭愧，却在一直安慰着自己：我有身高，我不胖……收拾衣服，发现只买了一年的衬衣穿起来紧身的就像是在肚子上放了一口锅，隐隐约约感到减肥势在必行。但还是不想如同当初考体育单招那般玩命辛苦的累死累活，念头也仅仅是个念头……

感谢万能的SMZDM，看到一篇关于的减肥的文章后。我又开始付诸行动了！

再见过去——伪文青... 就是这篇文章燃起了我减肥的想法！我也从大概2月份开始，每天坚持走路一小时。晚上不吃饭。家附近有个小学，操场每圈将近200米，虽然小了些，但因为有塑胶，每天下午下班我去的时候孩子们都放学了，没人欣赏又能保护膝盖，何乐不为？于是，尘封了许久的MP3重新下载进郭德纲的相声，说句难听的，就像驴拉磨一样绕着圈子一圈一圈这样走着，不时的看看表。

只找到一张去年夏天时发胖的照片，见笑…… 那时候衬衣扣子已经快绷不住了，而且爱出汗！

坚持了一段时间有起色，但是我不让我满意。因为走圈的时候难免会厌烦……（废话，驴拉磨为什么蒙上眼睛？ ）跟单位的同事交流也都这样觉得。后来单位搬家，距离家的距离大概不到9公里

仔细一想，反正下班没事，走回家吧！9公里的路，按照每分钟132步左右的速度，带上等红绿灯的时间，一般在一个半小时左右。诚然，一路上有化工企业，飞驰而过的货车还有尘土，是不如学校院子里来得舒服，虽然没有春城的风景如画、空气清新，但多了地标风景，不用看时间了……就这样走了将近一个月……晒晒陪了我一个多月的NIKE FREE 5.0吧

要说苦衷，其实也有。穿着这双鞋走路虽然也很轻，但是，轻薄的鞋底对脚后跟的保护似乎不太够，我的两只脚的脚后跟上都起了水泡。

这是已经好了的样子。我每晚要做的就是用针挑开放水然后第二天接着磨出来水泡……为此，家人都说我又着魔了，是不是谁又嫌弃我了

每天早晨起床，排泄过后脱光衣服称重是我不变的功课（ 别想歪，我没暴露癖……）看着体重一点点下降，心里也在乐开了花。幻想早起吃完饭后能在75kg就好，结果一路下降，最低时71.9kg！！！ 单位的同事们都说，这孩子怎么瘦的？太瘦了吧！哈哈哈，真美啊！！ 以至于我产生一个变态的思想，每晚不吃饭胃挺舒服的，早起感觉到饿才是最爽的！我也正为此继续努力ing……

正当我沉醉于镜子中那个人消瘦的脸时，4月上旬单位安排体检，满怀信心的我期待着那个运动员一样的体检结果，呵呵，结果也许并不是我想要的……

窦性心律过缓，低血糖……想想也是，坚持晚上不吃饭，第二天体检早起不吃饭，将近24小时不进食血糖怎么会正常？而且之前确实出现过几次，蹲在地上猛地站起来时眼睛会黑一下……老爸看到这份报告，劈头盖脸就是一顿啊 说不好好吃饭，营养不良如何如何……其实我还自我感觉良好，因为早起吃点菜喝粥，中午回家能感觉到饿了吃点主食，肉神马的也敢吃啊，而且饿的时间长了，胃自然就缩小了，放开吃，只会吃到嗓子眼也吃不下啊 没办法，早起开始加主食还有鸡蛋，晚上也开始喝用豆浆机打的米糊了。就这样体重又渐渐回复到72--73kg之间。好吧，就在刚才，我又吃零食了……晚上九点半了呢……

故事讲到这，也许会有和我一样的，微胖界的小瘦子也有类似的减肥的想法。诚然，我不会否定给我动力那个LZ，但我觉得，既然我相对减肥成功了，应该说点什么来防止大家再发生和我一样血糖低的悲剧吧……

首先，一双合脚的、鞋底子厚实的鞋是最关键的。专业的跑鞋看中的往往是对膝盖的保护，而我觉得应该加上对脚后跟的保护。步频快，步伐大的直接后果就是后跟用力，磨出水泡的滋味不好受啊！

其次，合理膳食营养。早起保证一个鸡蛋，饮食多样化，谷物与蔬菜、肉类在一天中最好都有获得，营养均衡。晚上可以喝点糊糊之类的，如果饿其实也可以少吃。就是要注意高热量的食品了。出汗多，身体就会缺盐或者糖分，可以适当吃糖。

最后，也是最重要的，恒心和保持良好的心态。每一件事做成都会需要一个过程，如果你是个强迫症患者每天都称体重，请记得在固定的时间点称，而且每天一次就够了。没必要像我一样变态的每天称10+次……走路也会很枯燥，因为我的速度快，单位没人跟得上，所以基本上都是我自己在走。开始还带着mp3，后来就不用了。一路上，伴随着走路而天马行空的胡思乱想，再加上这不夏天到了嘛…… 满城尽是黑XX 啊！！ 男同胞们读懂得…………我觉得我在两个月内能瘦下来，只要坚持，谁都可以！

在此隆重感谢一下那篇文章中春城的LZ，还有我的拜把兄弟替我海淘，最要感谢的，是SMZDM！！！虽然SMZDM让我的钱包一贫如洗，工资不够花，倒也让我拥有了夏天说得过去的身材~~

末了，用一句话结束吧，也是我最喜欢的一句：记忆是最美的相逢，忘记是最大的自由！