ASICS 亚瑟士 GEL-Kayano 20 夜跑版 男款*级支撑型跑鞋

健身房锻炼已有1年多了，体重从最重的95KG到现在的80KG，中间断断续续体重反反复复，结论就是管住自己的嘴，多运动才是王道。逛贴吧，看论坛看见励志故事比比皆是，于是下定决心一定要把体脂控制在10以下。过年前一定要把肚子上的脂肪脱干净（想要有8块腹肌。。。）但是一味的器械锻炼并不能减脂，每次力量锻练后跑步机上再跑20分钟以上（坡度5-6，速度10.2这样。PS：没坡度跑步机上跑基本没什么效果）减脂效果不是很大，因为力量锻炼后跑步实在是没什么力气了。。想了想改变了计划，把有氧加强，单独出来一天有氧，跑步是最好的有氧运动。但健身房跑步机很闷热很乏味，户外跑成了不二的选择。于是3天健身房力量，1天户外跑，5KM，8KM，13KM，到最近的15KM

强烈的脱脂愿望驱动着我不断的前行，但是每次10KM后双腿就非常紧绷和酸痛，上跑步圣经论坛学习了一番，感觉我穿的GT2000貌似是针对小体重的次*级，K20更加适合大体重，由于本人是器械党。。于是上美亚一看夜跑版要130多刀，淘宝看了下800，果断淘宝。悲剧的是今天一看美亚价格下来了，如果有8折码更加便宜。。唉算了，也没差多少早买早跑就这么安慰自己了。。。说了那么多废话，估计差不多已经被人板砖了，晒图晒图。 [商品：ASICS Men's GEL-Kayano 20 Lite Show Running Shoe]

本人跑步是晚上（感觉早上不如晚上跑的舒服和身体状态好）大面积的反光材料安全又亮骚强烈推荐K20夜跑版

我觉得K20做工还可以啊，不像别人说的溢胶什么的，可能我对这种不太敏感吧，鞋子是拿来跑的，做工只要过的去就行，又不是什么奢侈品是吧。鞋子拿到手的第一天就跑了10KM，感觉鞋底有点硬，比我大GT2000硬，怪不得人家说大体重才能踩的动，跑完膝盖外侧有点酸痛，我也不知道是我不适合K20还是速度太快关系。休息了一天后又继续跑了10KM，这次比上次好多了，比GT2000包裹性要好。希望磨合期过后多跑跑感觉会更好。下个月冲刺半马

开箱照

下面来几张夜光效果图

大面积的GEL

最后来一张跑鞋合集呵呵，都是A家的。户外慢跑是会上瘾的