减肥路漫漫修远兮:Polar 博能 FT60 心率表
作为一个一直在减肥从未有成功人士,从以前的不吃,到科学的吃,从懒得动到争取每天动一动,可见我也走上了科学减肥的道路,30在望,勉强是没幸福……我到底想说神马……勉强让我跑起来确实难了点,想想受过伤的膝盖,我也觉得还是游泳比较适合我,上网搜搜,有说蛙泳不减肥,自由泳才减肥,也有说心率上去了,神马泳都减肥,所以找到一款防水心率表就成了我的心病 。
从Misfit到Timex Ironman Race,再到Gamin 310xt、910xt,而且在某次差点购买Timex Ironman Race时,突然发现光心率表防水,心率带要是不防水也无法在水下检测心率啊,这个时候我搜索的关键词就从“游泳 心率表”变成了“游泳 心率带”,然后就搜到了这货 Polar 博能 H7,站内有篇晒单:
能防水还能在游泳时检测心率,结果再一看要配合手机使用,看看四儿子的续航 ,还是作罢,不死心上了博能的官网,产品界面如下:
能想象我看到红色记号笔处的心情吗,姐找你找得好辛苦 所以大家不要嫌我啰嗦。
我不是选择恐惧症患者所以很快选定了FT7和FT60 ,当然我最后的选择是FT60,就因为:
上图是FT7的功能介绍,下图是FT60的功能介绍,我一下被花哨的功能描述冲昏了头(其实去掉配件S1和G1的两者功能基本一致),连番冲动之下,当即就上淘宝买了国行的男款黑色FT60(怕海淘的不保修,怕再啰嗦下去会被喷死 ,顺便上个海淘链接,现在价格也不错)
[商品:Polar FT60 Heart Rate Monitor]
没选女款也是因为女款表盘有花纹,太不符合我的女汉子的形象了,所以被无情的pass了,但后来事实证明,可能女款存在真的是有理由的,男款表带太长了,姐还没瘦,多出来的表带就快绕到表盘了,据卖家说女款的表盘宽度也和男款一样,就是表带窄点,我猜可能也会短点 。
到货挺快,国行,但是没有传说中的发票和中文说明书光盘,但是有个店铺保修用的收据(忘拍了)。
包括机身,心率带和一本除了中文的多语言说明书。
第一次晒单,不知道要拍啥,随便拍,大家随便看吧。
着重介绍一下应用,可以先做健康测试:
偷懒贴一下ft60的说明书吧:
是不是很高大上,接下来你选择的训练计划就是基于这个健康水平提供的,接着你也可以测试运动心率分区:
不过我偷懒没做这个,估计是直接按年龄给我做了心率分区,下面贴一下我连续两天做59分钟的 Slim In 6 Burn It Up +14分钟的 Slim & Limber(拉伸)的热量消耗:
热量消耗大概在500大卡左右,按累成狗的效果约有100卡左右浮动,卡路里下面那个百分比数据,我问了一下店主,店主说是能量消耗中来自脂肪消耗的比率,然后我算了下,按我跳操这强度,想减个十斤脂肪,还得280天不间断无休,想想也是醉了……
找了半天也不记得哪个数据是游泳数据了,没照片了,随便说一下,蛙泳放松舒服的状态,心率基本在一区(每分钟113以下),快一点基本也在二区(113到133),很费力才能过三区(133以上),自由泳随便游一下就在二区,按比较舒服的速度(28分钟每千米)游的话,心率在145~150每分钟左右,冲刺20s/25米,心率瞬间170+,感觉自己身体好虚啊,小心脏怎么这么不经刷。
最后总结一下优缺点
优点:1.心率带很软很舒服,心率检测很快,只要手表在你手上基本不会出现信号中断的情况,不过我也没用过别家的心率带,所以别问我和xx比咋样;
2.游泳时可监测心率,方便游泳减肥爱好者,虽然手表和心率带都是30米的防水,但是市面上明确说明能在游泳时使用的,就只有polar博能家这么牛了 ;
3.功能较多,训练计划很丰富,本人入手四月还没研究完(很正常,我不懒怎么会用了四个月才来晒单 ),此款可搭配S1步速传感器和G1 gps传感器(不过我都用不上),可以储存100条运动记录,另外记录每周和总运动数据。
缺点:1.丑,丑到没朋友,完全没有FT7好看,不知道当时我是咋想的 ,塑料表盘也不耐操,现在已经伤痕累累了,基于价格和外形,如果要买,还是买FT7吧,虽然都是塑料表,但人家看起来轻薄啊;
2.游泳时虽然可以记录心率,却没有计圈功能,不能有效训练游泳速度,而且据说有心率警报,但是我从来没听到过,提示声音是有多小;
3.虽然能记录100条运动数据,但是多了就必须用polar自家的FLOWLINK数据传输工具导出,而这货的淘宝价格最低350 ,所以我到现在没使用过博能的线上数据平台 www.polarpersonaltrainer.com。
其他,9月底的时候测不了心率了,先以为是传感器没电,换了双鹿的cr2025,结果还是没反应,联系卖家,说要用Sony电池,换了Sony,果然有信号了,过了一天,又没信号了,联系卖家寄过去修,很快修好,结果卖家给我发了个顺丰到付 ,就不能先联系下我走个啥通。想问问广大值友中的polar友,H1心率带传感器真的这么挑食,一定要用Sony cr2025吗,那我买的一板双鹿怎么办 ?
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