Iherb 海淘 葡萄籽、复合B&鱼油到手

之前预告过咯，当时还指望着这篇作为我在大妈的处女作 ，记得支付宝联合大妈推出钱包补血活动的时候我就和小编大人说过了可惜没抽到。。小编大人多给点温（jin）暖（bi）吧~么么哒。

进入正文，本人因为这坑爹的体质。。肤质。。如果不锻炼不保养，结局是活不过四十几岁+不能见人，因此在这迫切需求下，本人一直都有买保健品的习惯。

保健品，其实分类有很多种，有保健药品，食品，用品等等。我一般买的都可以称之为保健药品，乃对于疾病以及不适有一定预防缓解作用，但不能代替药物起到疗效的东西。

下面细细讲讲我买的东西，先上开箱照

DangDangDang~~iherb字样充气袋，拿掉~~

左边那个卷起来的猜猜是什么~

来，看看清单~

把卷打开，答案揭晓！

话说这卷真长，玻璃瓶の爱~葡萄籽！OL家的~（not office lady...it's olympian labs)

鱼油~carlson~

B族~thorne

来，给大家看下我当时的订单

4号下单，26号入手，共计22天给各位参考一下

顺便说一下，IHERB默认海淘客负责转运，每一单上限80刀，我这一单79.58也是蛮拼的，不是挑便宜的时候入手，有需求就买了，大家可以多多纵向对比，有什么问题可以问我，我尽量和大家一起解决哈

接下来是！试 吃 环 节

就是你了，皮卡丘。。。先是B族，THORNE RESEARCH算是美帝牌子货https://www.iherb.com/Thorne-Research-Stress-B-Complex-60-Veggie-Caps/49834

成分表一览

Thiamin硫胺50 mg

Riboflavin核黄素28.6 mg

Niacin烟酸80mg

Vitamin B6 23.4 mg

Folate叶酸200 mcg

Vitamin B12 100 mcg

Biotin生物素80 mcg

Pantothenic Acid泛酸250 mg

Choline Citrate枸橼酸胆碱40 mg

全手打，小编大人，快用金币给我复苏！

话说是这样的，核黄素也就是B2，肾阈值不高，又是水溶性，又是带颜色的，所以吃了这么大一粒。。。小便甚至粪便都有可能变黄。。。

真的很大一粒，特写

接下来是鱼油，carlson的，经常见到推荐~

成分表~

Calories卡路里10

Total Fat总脂肪1g

Cholesterol胆固醇<5mg

Vitamin E 10IU

Norwegian Fish Oil挪威鱼油1000mg

Total oOega-3 Fatty Acids总欧米伽3脂肪酸350mg

EPA 180mg

DHA 120mg

鱼油和鱼肝油是不一样的，请别搞混了！！！

鱼肝油富含VA，一般夜盲症或者与视力能有关可以服用，改善显著

鱼油主要是冲着EPA，DHA来的。这几年热炒，我也不多解释，搞混了，鱼肝油当鱼油吃，会中毒的。。。

最后是特写

葡萄籽不要漏了~~~

特写一张~粉末状内容物~

这葡萄籽是看到妹子天天吃，我就去了解了一下，入手试试效果

买葡萄籽冲什么去呢，抗氧化~

那么抗氧化剂到底哪家强呢？众说纷纭，各种天然色素，虾青素，番茄红素，原花青素，布拉布拉。。

一大堆对比以后，我买葡萄籽是因为原花青素水溶性算是最好了，虾青素，番茄红素等都是类胡萝卜素类，黄酮类在我的食谱里少一些。

我在这里墙裂呼吁，甚至应该说告诫诸位，买保健品莫要盲目。比如葡萄籽产品的开发，原花青素概念的热炒，尤其是在一些葡萄酒生产地区，葡萄的皮和籽大量作为废料，如何再利用做出价值呢。。再说下去就是阴谋论了。。。只希望各位不要盲从风潮。。（我真的有资格吗。。 ）

另外！另外！万万记得保健品因人而异，服用前最好咨询下医师！！！！！！！！尤其肝肾功能不良的朋友！！！（我可是很认真的问了老师，老师说吃了不一定有效果，但是不会损伤我的身体 ）

祝大家身体健康。。。~~~~