好脊椎的战术防御性武器：亨耀家 SL-F8 人体工程学椅

知乎周刊第76期讲了一个悲惨、可怕的故事：一个男孩17岁以前很健康，17岁之后开始着迷网络游戏，每天将近12小时在电脑前，18岁的时候觉得走路没有力气，学习成绩也直线下降。21岁的时候已经没有办法保持稳定的站立姿势超过10秒钟，走路的时候像一个畸形儿。后来北医三院确认为痉挛性截瘫，再后来做康复没有什么效果……

SMZDM讲了一个希望和救赎的故事： 码农同志，劳作十年，坐姿不良，腰酸脖疼，医生劝诫，妻子流泪，买了椅子，活蹦乱跳。 诺，那把传说中的椅子：

工作生活好搭档 篇一：松林 SL-B3 人体工学椅本人从事码农这行职业，已经整整十年零九天，十年一觉如旧梦，仿佛昨天还在SARS。2008年，我累到腰痛，脖子痛，怎么休息也不见好，去中医院检查...40988729 sasbya

没有劝败就没有冲动。无病不珍惜，有病乱投医。那几天正好肩膀酸脖子疼，看SMZDM里松林的几款删单评测，SL-B3似乎更适合大高个和胖子。我170cm，60kg不到，最后选择F8入了一发，无现货，下单之后，店家再安排生产。

▼一周之后，上班时间，下着雨，东西到了，让先放门卫。晚上回家，我和爸爸两个人把东西抬到2楼家里——一个人弄不动，体积不小，也挺重，大概有五十多斤。

▼颜色格调灰，生产日期6月27日

▼一堆零件，防寒布套另收费，标价120元，实收30元。

▼所有零部件都有包装膜包裹，这是靠背和靠枕，3D全贴合设计，F8是松林的倒数第三便宜的椅子吧，更便宜的还有SL-D8-1和SL-F1，一个有头枕的用料少靠背窄，另一个没有头枕

▼坐垫和五星脚

▼五星脚铝合金材质，比较厚实

▼安装说明书

▼产品介绍宣传彩页直接采用了SMZDM的晒单，不知道是否需要向SMZDM购买文字使用权？

▼气棒、滚轮、五星脚三合一，实测基本不上伤地板，移动时声音比较轻。

▼两支扶手有标签，不会弄错左右。

▼合体之后有点像不明飞行物

▼坐垫和气棒连接

▼装靠背的时候需要上螺丝，有专用螺丝和工具

▼头枕直接安装在靠背之上，可以大幅度改变头枕方向

▼亦可伸缩，有数挡高度可调

▼靠背本身也可以改变高度，原理和头枕一模一样

▼扶手也可以上下改变高度

▼左右改变方向：

▼坐垫左下的两个开关，前面的一个和坐垫最下面的旋钮想结合，用来调节靠背弹力大小和变形幅度，可锁定；后面一个调节坐垫水平方向的前后位置，坐垫和靠背之间的距离，最窄为2个手指宽，最宽为一拳宽。

▼坐垫右下开关，可以在竖直方向上调节坐垫的高度，使坐垫高度位于45-54之间。我个子矮，放到最低，刚刚好，不用配脚蹬

▼装好尝鲜：

在旺旺问客服椅子怎么调整高度，马上电话就打电话过来了，询问了一下身高、体重，然后一步一步教你调整头枕高度、方向，靠椅弹力、坐垫高度、坐垫前后位置、扶手高度……服务态度和服务水平都还不错。

一个多月使用下来，总体感受——

①好马还要好鞍配。虽然把桌子下面的物品撑给拆了，腿还是有些局促。本地电脑城买的150块包运输安装的电脑桌显得有点不适合，太窄、太短。要充分发挥椅子的作用，需要高度适当的大纵深的办公桌，可调高度和方向的扶手也需要好桌子的配合。

②好习惯还得自觉培养。并不是说往椅子上一坐，自然就能养成正确的坐姿，只是说这椅子有利于正确坐姿的习惯养成，当坐姿正确的时候，这把椅子靠背确有一些包裹感，可以让你的疲惫积累的慢一些、劳损少一些，但头枕感觉怎么调都不是太舒服，正常坐姿头枕靠不到、没用处，半躺着悠还差不多，对我的身高来说略高了点。另外，因为近视、电脑分辨率高字体小的缘故，再加上桌子不太合适，我总不自觉的身体和脖子前倾。听说WIN10可以调出合适的大字体，充分利用高分辨率屏幕，一定要试试。

③消极防御不如积极进攻。好椅子不如不坐椅子，用一把有“人体工程学”标签的椅子，是下策，上策还是多运动。保护自己的生命和健康，科学运动是积极的战略进攻武器，选把好椅子只能算是消极的战术防御措施，是迫不得已，谁让自己不能自由支配自己的时间、大脑和屁股。

分享下使用感受，有详细、明确的优缺点描述。

优点：1.用料足，一把椅子50多斤也是醉了。

2.品牌有一定口碑，档次较高，安全有保障。

3.功能齐全。对于没有使用过人体工程椅的我来说，扶手升降、左右调整，靠背升降、头枕升降，特别是靠背的弯曲幅度和弹力可以调整，坐垫不但可以上下升降，还可以水平方向前后移动，还真是很新鲜，也挺实用。腰部有明显的包裹感，能明显降低长时间坐姿造成的疲劳。

缺点：1.头枕靠着还没有不靠舒服，有点形同虚设。

2.椅子坐垫面积太大。个子不高的话其实面积小点可能坐得更舒服，现在后腰有包裹感的时候，大腿就完全在椅子上了，我觉得如果大腿的前部一点悬空会更舒服。

3.说明书只包含安装教程、没有使用教程。虽然售后电话态度很好，解释详细，但把那些解释的话印到纸上，不是更方便明了么。东西卖出去，用户不再需要“电话服务”，才是好售后。

4.网面直接接触肌肤的话，不很舒服。SL-F8的坐垫网格据卖家说是美国货台湾造，但不是什么亲肤妙品，隔着一层布料接触还好，如果光屁股坐，会在屁股上印出一堆网格印，最后把冬天保暖用的坐垫套上，才算不留痕迹了。靠背的网布也一样，光背挨着，感觉不很好。