那些年，给娃喝奶走过的弯路（一）：要不要喝四段奶？

创作立场声明：本文单纯是在养娃过程中产生的一些关于配方奶!粉!>的认识和想法，不涉及进口与国产之战，更无意讨论乳业巨头或品牌比较，还请各位手下留情！

为人父母，方知养娃不易。单单是娃的饮食，已经把众多父母逼成了厨师、营养学家、甚至化学家... 这里面水最深、争议最多的无疑是配方奶粉。我家娃奶粉换了N个牌子，家长也一起做了不少功课，有些思考和大家一起分享，希望抛砖引玉。

四段奶粉到底要不要喝？先上张图...

为啥1-3段都叫配方奶粉，4段叫调制乳粉？

一些“聪明”的品牌，还用了“儿童配方调制乳粉”等复杂的名字，或是在不显眼的地方用小字单独标明“类别：调制乳粉”... 无论怎么写，本质上，我认为绝大多数四段奶粉应该都是“调制乳粉”而不是“配方奶粉”。

质检总局关于“调制乳粉”命名的回复

区别在哪儿？配方奶粉国标（GB10765,GB10767）对应1-3段配方奶粉。四段也就是调制乳粉并非真正意义上配方奶粉，无需在国家市场监督管理总局的“婴幼儿配方乳粉产品配方注册”系统中注册。那么，也应该不需要参加市场监管总局的月月抽检。

婴幼儿奶粉在中国实行月月抽检

某爆款的注册信息，只有1-3段

我只是截了“通知”中的一段，通知全文在这里：

感兴趣的朋友可以动动手，搜索关于婴幼儿配方奶粉的抽检，有些相关信息还挺有意思的。当然，某些人可能会说“这就是个形式”或者“群号多少？有钱大家赚”之类的... 我也确实不想杠这个问题...

我有些朋友对待四段奶粉的态度其实比较无所谓：反正是补充营养，娃也喜欢，喝就喝呗！爸爸不差那俩钱！

这个年龄段的孩子补充营养，蛋白质是最主要的（这个应该没有争议吧），但不少四段奶粉蛋白质含量其实并不如牛奶，我们可以很容易的通过奶粉的配料表进行换算，再和牛奶进行比较。部分高端四段牛奶蛋白质含量确实能够和牛奶媲美，但是价格和牛奶、哪怕是和价格较高的巴氏奶比起来，又完全不占优势... 如果娃不极端挑食偏食的话，为啥不直接给娃喝牛奶？

通过对比，还能够发现一个有趣的问题，别看四段奶粉蛋白质和脂肪含量低，可是一看营养成分表，人家能量高啊，牛奶的蛋白质和脂肪含量高，能量反而差不多甚至更低。奶粉高出来的能量从哪儿来？没别的选项，只有碳水化合物。

《成人和儿童糖摄入量指南》（世界卫生组织，2015年）。下载地址：

懒得下载的朋友也可以直接看这里：游离糖的摄入会给3岁以下的婴幼儿带来龋齿、偏食、营养不良、肥胖、近视等问题，甚至改变孩子的饮食习惯，带来终身的影响。世卫组织建议：三岁以下婴幼儿食品禁加糖。游离糖的定义：添加到食品或饮料中的单糖（如葡萄糖和果糖）与多糖（如蔗糖或砂糖）以及在蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中天然存在的糖分。

不少四段甚至三段奶粉，都有添加白砂糖、果糖或葡萄糖浆，甚至还有添加炼乳的（第一次看到我也是震惊了）... 怎么说呢，买奶粉，还得看配料表和营养成分表，这些成分都清清楚楚的写在配料表里，毕竟配料表和营养成分表是做不了假的。

奶粉中含有的其他微量元素，对于这个年纪的孩子来说，只要不是极端偏食挑食，已经基本可以通过正常吃饭或其他方式进行补充。补铁可以吃点肉蛋。DHA可以吃点鱼...36月龄的娃，吃点啥不好，为啥非要喝奶粉咧？随着生长发育，娃需要的是越来越多的丰富饮食，和高质量的营养来源。无论怎么对比，我个人认为，奶粉并没有比牛奶更有营养。 即使家长朋友们真的要选择四段奶粉，也请认真看一下配料表和营养成分表，选择适合孩子的高质量产品。

谢谢各位，期待大佬们指正，我们下次再见！