一波又三折—TomTom Runner Cardio GPS 心率表 简单评测
一、引言
第一篇原创说明了我跑步的理由, 见下:
现在也一年有余,坚持得居然不错,只是,体重虽然减了有那么二十多斤(毕竟之前也不是巨胖),但肚子上的肥肉还是——叫人忧伤,目测是无氧做得不够,不过现在也觉得无所谓了,保持现状就好。
去年初跑的时候还是在南宁,南宁半马开始报名的时候还在犹豫是报十公里跑跑得了还是报半马?后来一想去求吧,半马三小时关门我走还走不完?跟一个跑友聊起的时候,我说我计划215完赛,她(没错,是个女跑友)说,呵呵,15公里后就很难了,你只跑过12公里,难。妈的,心里超不爽的,不能给人看轻不是?最终枪声成绩148完赛,丫终于闭嘴了。
最早跑步是用的迪卡侬家149的心率表(后来降到99块),只能显示心率,无背光无心率区间,白天跑步没问题,夜跑如果路灯不够亮就有点看不清了。南宁半马就是戴着它控制心率完赛的,已经记不清心率是多少。正是因为无法记录心率,后来考虑再三又买了它家的蓝牙心率带,199元,配合手机来用用了半年多。但问题又来了,心率是可以记录了,但实时心率看不着!总不可能一直拿着手机在手上跑吧?一不小心滑脱怎么办?当然我的要求有点高了,一公里一提醒的话其实也还是可以的咯。直到有一天,看见了它:
接下来开始杯具了!当时看评论里面有值友说厦门海关可能不让个人清关,没在意,心想直邮怕啥,果断下单。发货很快,UPS也很给力,四天左右就看到货物到了厦门。某天下午一个本地号码来电话给我,我还激动了一下,心说这是快递给我投递了要。现实往往是残酷的!接起电话:你好,这边是厦门UPS,您有一件从意大利亚马逊寄来的包裹(看样子欧盟是通的,不管哪个亚,不一定从购物国发货),厦门海关要求商业报关,我们建议你退运!心里那个郁闷!我跟UPS讲,好的,我跟亚马逊沟通吧。
退货?不甘心啊,这么便宜,不买还是人吗?这是刚需。不退?也拿不到货。跑法亚沟通?**有冇搞错?法语我不会啊。尝试用我大Google翻译吧。你好,我的货让厦门海关扣了,无法清关,我想把它寄到别的地方可以吗? 邮件发过去之后很快反馈回来消息了,法英双语的,大意是:你在说毛?我们看不懂!你要么用英语说要么用法语说你说的什么玩意儿!好吧,给打击了,英语吧。但英语。。。也不太灵光了,求助吧。找了发小,叫他帮忙翻译成英文,再邮件给法亚。搞定!法亚回复了,之前的我们给你退款了,现在想买的话你买下来,差价我退还给你。
折腾了许久,终于把这件事给搞定了!结果就是:厦门半马没用上,由于汇率原因,虽然是接之前爆料时候的价买的,但到手价还是多了几十块,外加国内邮费!而且,现在中亚海外购这货也贵不了多少钱了!折腾来折腾去,挺不爽的。
好了,废话说了那么多。下面来点干货。
二、外观
开箱就算了,这货的开箱文我看了下也有挺多, 主要说它的本体。下面开始,图在上,说明在下:
说明一下上述各图示的作用:
背面
上面是它亮骚的心率监测灯(我给起的名字)。
表带特写。这个表带手感还是很不错的,戴着倒不难受。
三、功能介绍及说明
主界面是酱婶儿的,看着跟廉价电子表无二。时间与日期显示,小时显示较暗,分钟显示较明亮。以防认错。
在主界面下往左按,是状态界面,从上往下依次为:电量、容量、quickgps(自家的gps软件类似)是否最新、版本号、序列号。
上图为quickgps的图示说明
主界面往下按,出现设置界面。从上到下依次为:
时钟:设置时间及闹铃
传感器:应为心率传感器,里面三个选项,开、关、第三方。说明它也支持心率带,不过亲测迪卡侬家的跟它不匹配。无所谓了,直测心率还要啥心率带?
心率监测的时候一开始是测不到的,据说要热身,跑一小会儿热个身就可以测到了。开始我还以为这玩儿坏了呢。
心率表大家最关心的应该是心率的准确性了,我没有心电图机,但有一条心率带,与心率带对比后,此款手表的心率比心率带测的平均小2次/分左右,个人可以接受。
电话:与手机配对。很简单,跟蓝牙耳机配对差不了多少。
飞行模式:关闭蓝牙
选项:可设置公制英制单位、声音还是震动、夜晚模式(背光常开)、锁定(防误操作)等
个人选项:身高体重年龄性别。为了选取合适的心率区间。
活动界面:,在时钟屏幕右移按钮。没错,这玩儿界面是英文的,不过还算简单,难点的查下也知道什么意思了。从上往下依次为:跑步、跑步机、秒表。
跑步机功能没用过,不过根据说明:“当您在跑步机上跑步时,手表会记录您来回摆动手臂的次数及速度。这与您跑步时踏步的次数相符。手表会使用您的身高来计算您的步幅,并据此计算跑步距离和配速。”还挺智能的,另外可以自行校正距离。
选中跑步后再向右,出现在是这个界面,Please wait,哥们要搜星了!初次搜星可能需要那么一到两分钟,后来在室外简直就是秒搜了。搜到星后它会羞耻地震动两下,提醒你我准备好了,你可以跑了。在开跑后,如果需要暂停,向左按一下,就可以暂停了。个人觉得要是有个自动暂停就好了,我不动,表不动。
大概说下它可以显示的一些参数:
一次可以显示三个不同的指标:一个主要指标以较大坨的数字显示在屏幕的主要部分。两个次要指标以较小的数字显示在屏幕顶部。可选项有:配速、 平均配速 、时间、距离 、心率、速度、配速或两者。我一般设置是主要指标设置心率,左时间,右配速或者左距离,右配速。心率控制对我来说是主要的。跑步过程中上下按,会分别显示不同的指标,除了上面那些还有当前时间什么的。总之好像除了步频跟海拔,其他的都有了吧。
对了,跑步有多种模式,分别为:无、目标、间歇训练、圈数、区域、比赛。
无就是瞎跑咯,你自己爱怎么跑怎么跑,你怎么跑表怎么计,不闻不问,默默地支持你。
目标模式就可以设置时间、距离或卡路里,你达到你设定目标的50%、90%、100%、110%后,它就会震动提示,同时屏幕亮起。
上图是我设置的27公里目标(其实没有了,只是装装而已),你跑着它会显示完成任务的百分比。
间歇训练,就是先热身几分钟,再高强度运动几分钟,低强度或休息运动几分钟,最后放松几分钟,总共做几组。上面的那”几“都可以设定成具体的数字,比如我就是热身6分钟,高强2分钟,低强5分钟,放松5分钟,总共6组,据陶绍明说这样跑步可以提高成绩。反正我信了。
圈数,当你经过你设定的一圈的时间或距离,会提示。没怎么用过
区域:可选配速、速度、心率区间。心率区间会根据你设定的年龄及身高体重等设置,当然你可以自己设置。当你低于或超出你的设定值,手表就会震动提示。
心率区域主要分为以下几种:
冲刺: 最大心率了,建议少用。不过我全马半马基本是这个心率区间的。
速度 、耐力
燃脂 -减肥佳。
轻松 - 新手上路。
自定义 - 自己设置,进阶跑者用吧。
当设定了区域后,主界面显示是这样的。深色代表你是在区域内,浅色代表,你没达到或是超出了心率区了,应该加速或减速了。
往右按,会出现这个界面,高亮区显示你现在正在以哪个区域在运动。
再往右按,出现这个界面显示运动过程中心率在各区间所占的百分比,高亮显示为现阶段的心率区域。
上面是比赛模式,会根据你最近的训练或是它设计的计划,多少时间跑多少距离。屏幕顶部的距离显示比赛中的剩余距离,屏幕底部的距离显示我比计划超前或落后的量。
手表本身的功能基本就这些,下来让我们来看看它的上传及软件功能咯。
四、上传及软件功能
到手后可先连接电脑,会叫你设置帐号什么的。之后手表跟你自己的帐号绑定,可在官网或手表自行设置年龄,性别,身高、体重等一系列参数,方便更科学地为锻炼规划。
连接电脑就出现充电界面,
同时电脑客户端(自行下载)出现如上界面。初次到手软件应该会更新,不记得之前的版本号了。
点击更新并导出,会出现导入及上传网站的页面,支持的网站还是很多,但国内的咕咚悦跑什么的好像没有,不知道以后会不会支持,我无所谓了,我常用的为Nike+ running和Endomondo,还好都支持。
支持的导出格式及上传网站见上图,选中,点添加就OK。
以上是TomTom自己网站的概览,左边是锻炼记录,右侧是统计总合。
点进去某个项目,
参数倒是挺多,有心率区间,有配速,心率,消耗能量、步频等。
手机端是这样的。跟电脑端内容差不多。
以上是我1月2日厦门马拉松的路线及成绩,首马,勉强进4,还算满意。话说马拉松不是42.195吗?多出的那400m我估计是真实多跑的,转角什么的。要吐槽下组委会了,据说后面的选手都没水喝,而且赛后交通乱成一锅粥!差评差评!
上两个图,完赛留念及纪念牌(不好意思称之为奖牌,前几名镀金的那才叫奖牌)。
运动结束后,点亮屏幕,跟手机自动连接,自动上传数据到网站,不用电脑其实也是可以的,当然如果想导出数据到电脑,还是要连接电脑的。要注明的一点是:如果想把数据导出到电脑,事先不能上传数据到网站。因为一旦上传,手表内数据清空,电脑端是导入不了任何数据的。
至于上传到其他软件后,跟那些软件本身的显示是一样的,就不一一截图了。
有点不同的是上传到Nike+后,日期后会出现tomtom的小人标志。
五、续航
关于续航,我从没把电量用完过。官网给出的续航时间是开GPS10个小时,我个人跑完马拉松后电量消耗不到一半,看样子与官网相差不多,如果用它来进行马拉松训练,个人觉得起码在续航方面还是绰绰有余的。
六、总结
先说说优点:
GPS稳、准、快,几乎无飘移(其实个人测是完全无飘移,但样本不够大,所以说几乎稳妥一些省得人喷)
心率准:用的是mio家的感应器吧?
续航足:对跑马来说足够,超马也差不多。
上传及导出功能强大:支持上传网站及导出格式多。
缺点倒是挺明显,但不是很要命。那就是:
丑丑丑!的确很丑。当然这是见仁见智的事情了。
指纹手集器:擦都擦不干净
七、其他
跑步近两年,参加了两个半马(14年南宁半马、15年双12厦门半巴)及一个全马(1月2日厦门全马)。此次马拉松,靠它控制心率跟配速,顺利完赛。
上个成绩,作为结束。
谢谢大家
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运动时候能实时看心率并示警吗。
还有跑步的时候能看步频和配速吗
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