护肤零基础入门知识简谈

在此郑重声明，这篇文章是写给对护肤零基础的值友的，请大家看清楚再评论，谢谢。

写这篇文章，主要也是平时在逛张大妈时，看到有一些值友对一些基本的护肤知识都不熟悉或是混淆概念，再加上生活中也有些朋友同学对此一窍不通，所以写下这篇文章，希望尽自己的一份力给大家答疑解惑，在护肤的领域避免走弯路，花冤枉钱。

1.护肤品并无男女之分

首先在最开头，我先要说明，除了极少数的特殊产品，护肤品是男女通用的，男士护肤跟女士护肤并没有本质的区别。

什么产品里含激素男士用了胸变大纯属谣言，基本上正规的厂商出品的产品都不含有激素。大家可以放心使用。

2.护肤品的选择主要由肤质决定

一般来说人的肤质，无论男女，可以简单分为干性肌肤和油性肌肤，如果在细分还有极干性肌肤、混合性肌肤和极油性肌肤。

按肌肤油分有小到大排列:极干性肌肤<干性肌肤<混合性肌肤<油性肌肤<极油性肌肤

简单来说干性肌肤选择产品时要注意多选择滋润、油分多的产品，油性肌肤则相反，要选择清爽、油分少的产品。具体情况要如何选择下面会介绍到，就不单独拿出来了。

3.一套最基础护肤品的组成

一套基础的护肤产品应该包括：一件洗面产品，一瓶水，一瓶乳液，一罐面霜。

这是最精简到不能再精简的一套护肤品。

但就算这样想要选择好适合自己的产品也不是一件容易的事。下面我来为大家一一介绍：

洗面产品介绍&推荐

我为什么要称为洗面产品呢？因为洗脸洁面产品的种类实在太丰富了，只有这样称呼才不失公允。

洁面产品按质地可分为：洗面奶，洁面泡沫，洁面啫喱，洁颜粉，洗颜皂，洁颜霜等等。

下面都是些有口皆碑的洁面产品：

ORBIS/奥蜜思新和汉净肌洁面乳120g洗面奶 天然草本 控油保湿￥159天猫精选

珂润 Curel 润浸保湿洁颜泡沫 150ml（日本花王 洗面奶 洁面乳）珂润润浸保湿洁颜泡沫￥108京东查看百科详情

芙丽芳丝（freeplus）净润洁面啫喱100ml￥95京东

嘉娜宝酵素洗颜粉 32粒/盒￥69.9京东全球购

FANCL无添加洁面粉 保湿型50g￥96京东全球购

雪肌精洗颜皂 120g（又名毛孔净透洗颜皂）（手工皂洁面皂 深层清洁）￥145京东

最常见的就是洗面奶和洁面泡沫。

但其实这两者并没有本质的区别，因为洗面奶通过一些工具，也可以变成跟洁面泡沫一样的致密泡沫。

像下图这样

洁面泡沫就比洗面奶节省了上图步骤而已，购买时无需特别在意。至于洁颜粉和洁颜霜，由于产品比较少就不在这里介绍了。

洗面产品除了质地外，根据清洁能力又分为两种：清洁力弱的氨基酸洁面和清洁力强的皂基洁面，这才是选购时需要注意的重点。

经典皂基洗面奶，也是我用的第一只洗面奶：

欧莱雅（LOREAL）男士劲能深层净化洁面膏 100ml（洗面奶）男士劲能深层净化洁面膏，含效活性舒缓成分，能增强皮肤抵御外界侵害的防护能力，减少刺激，紧绷感，皮肤更觉舒适。保质期3年，规格100ml。￥35.9京东查看百科详情

经典的氨基酸洗面奶：

芙丽芳丝（freeplus）净润洗面霜100g（氨基酸泡沫洗面奶 洁面乳）性价比较高的氨基酸洁面￥99京东查看百科详情

一般来说氨基酸洁面适用于干性肌肤，主要是因为干性肌肤脸上分泌的油分较少。

而皂基洁面适用于油性肌肤，同理是因为油性肌肤分泌的油分较多。

但实际情况又比这复杂一点，因为细分一点的话，洁面又分为晨间洁面和晚间洁面。

一般的认为晨间洁面由于肌肤并没有接触多少刺激，油分较少，适用些清洁力较弱的产品，有些甚至用清水就行。

而晚间洁面，由于肌肤经过一天的劳累，脸上积累了很多的油脂和灰尘，就适用些清洁力较强的产品。

但这个并没有严格的规定，就是个建议，大家可以在这个基础上，根据自己的情况和手中的产品来选择。

只要是用了后，感觉到皮肤洗的特别干净，脸也不格外的干燥紧绷，就是一款适合你的好产品。

最后补充三点

1. 洗面产品在脸上停留的时间都要按秒计算，就算添加再贵重的护肤成分，效果也几乎可以忽略不计。所以洗面产品能把脸洗干净不紧绷就行，像什么美白，补水，保湿，纯属噱头，无需考虑。

2. 一天洗脸的次数最多为两次。一般把泡沫抹在脸上，用手掌全脸按摩几圈即可。过多或过长时间的洗脸都会对脸部造成伤害。

3. 有一种观点说：皂基清洁力过强，长期使用会使肤质变差，还是氨基酸洁面好。

这种观点过分放大个人感受，并没有拿得出手的科学依据，并不可信。

首先皂基清洁力也只是强过氨基酸洁面，ph也只是呈弱碱性，就算长期使用也没有强力到可以破坏角质层的地步。

有些人之所以用了皂基洁面后感觉到不舒服，缺水，紧绷，那是因为皂基呈弱碱性，在清洁过程中会破坏掉人角质层上天然皮脂形成的油膜，而不是人们想象的破坏了角质层。

而且这主要是产品本身配比出问题，跟皂基洁面无关，好的皂基产品会添加像甘油这类物质，在破坏了天然油膜后又形成新的人工的油膜，从而避免了洗脸干的问题。

反而是那些自己本身肌肤就泛油严重，又一味使用氨基酸洁面，清洁不到位，才真的会对对肌肤造成伤害。

其实大家想想，像日本，欧美生产的洁面产品都是经过严苛的检验部门检验（如果大家相信不过本国的检察机关的话），如果真的有切实的科学证据证明说长期使用皂基洁面会损害肌肤的话，那些产品怎么可能会被允许投入生产，流入市场呢？

最后总结：皂基和氨基酸的选择看个人，不听谣言，多试产品，用实践说话，总有一款适合你。

再分享一些不错的洗面产品（很多我都买不起的）：

欧珀莱（AUPRES）均衡保湿系列 柔润洁面膏125g（深层清洁 滋润不紧绷）￥90京东

shiseido资生堂 新品 悦薇珀翡焕活洁面膏125ml 去角质保湿柔肤￥360天猫精选

还有很多好用的洗面推荐，像黛珂的AQMW洁面乳，还有高丝茵菲妮集萃系列的洁肤霜和洗颜霜等等。

剩下的水，乳液，面霜，还有以后的精华等就留到下一篇吧，凌晨一点了，我要睡了。