我问我答——关于GARMIN 佳明 Forerunner 235手表的20个问题

一、近两年戴过的电子表

作为一个电子产品轻度发骚友，这几来也陆陆续续有不少块电子表了，当然加起来也不到土豪们机械表的零头，屌丝只能这么玩玩了，先看看这两年戴过的电子玩具表

1、casio gw-3000bb

▼HK旅游带回，记得港币不到三千块，那个时候只是专柜去挑了个顺眼的，大爱他的电波表功能，自动校时，还有可以放抽屉了一年 拿出来继续走，原理我没深究，觉得如果要出远门，这块表很皮实很实用。

casio gw-3000bb

2、apple watch sport 42mm

▼我给予厚望的产品，很多人说水果的东西第一代最好别买，我还是在发售当天就付款了，快一个半月的等待终于入手，槽点很多，比如电池太弱，比如没GPS，比如好用的软件太少，比如水果控制的硬件权限太大等等，但是我竟然都忍了，虽然陆续还有其他手表，但是基本上这一年来aw仍是主力婊。大妈家没晒开箱，但是晒了个自制充电皮质底座 ，丑出天际，见谅。

3、ticwatch

▼出门问问的试水之作，现在看来及格分还是有的，功能上不输aw，做工系统输点，毕竟价格摆在那里。

4、moto 360 二代

▼颜值满意，做工也满意，屏幕的残缺美我也能接受，可惜了，如果说水果的运动健身功能做的很差的话，安卓的做的更差（抱歉此处轻喷），当然如果不用来健身记录，我会长戴360 而不是aw。

5、卡西欧 DW-5600E

▼跟风入的，优点是便宜，功能单一不花哨，带防水，小巧耐操。

二、继续折腾-为了跑步

1、折腾的原因

说回apple watch（其实ticwatch和360问题也是一样），一直带着也就看个时间和通知，健身记录功能我已经放弃，原因有三

第一无gps，不能单独带出去跑步，单独跑步记录误差大的感人，如果连着手机会好点。

第二手表自带健身应用太简单，只有心率 配速 距离这几个，没有提醒功能，没有统计分析功能，不能和nike等软件互通。自己也算跑步跑了三年多了，怎么说也算入门了，这样简单的记录，跑步的时候与我还是要手机，问题又来了，跑步要带手机，我还要手表干啥，多此一举啊。

第三电池，我还算客观理性地，我知道目前技术，想要配Retina屏幕的设备续航到十天半个月是不可能的，但是当我晚上要跑步的时候发现手表已经没电了这事儿，总觉得蛋很疼。

2、梦想机型-fenix hr3

基于对applewatch通知功能以及自带心率传感器的良好体验，fenix 3 hr其实算是最符合我需求的手表了，GPS、智能通知、自带心率、长续航、高颜值以及garmin完善的数据分析能力，基本上该有的都有了，可是大家都不是傻子，我觉得好的东西大家也都觉得好，garmin更不是傻子，大家都喜欢的东西必须卖的贵，再加上大家广为吐槽的中文系统加价卖的奇葩市场策略，说实话我工资有限，消费不起啊。

3、妥协的产物-235

还好，除了高端机型，garmin还有入门机型，用fenix 3中文版差不多三分之一的价格就能买到的Forerunner 235算是今年以来健身手表中的热门产品了，GPS、心率、智能通知、续航，主流功能garmin没吝啬都给了，价格便宜的原因也很直观：颜值、材质、传感器缩水、功能缩水。

容我一一道来。

三、开箱

▼亚马逊的快递，当天到，感谢。

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▼盒子和360包装差不多水准，有点粗糙，直接能看到手表，当然和360一样，也是贴了一张假屏幕贴纸。

▼功能介绍，这个看上去很美的“connect”，我会单独介绍的。

▼我喜欢这样的介绍，一目了然，有的我实打实的告诉你，没的我也就不多忽悠了。

▼破拆，最喜欢得事

▼凌乱的配件

▼全家福，开箱完毕

四、关于GARMIN Forerunner 235手表的20个问题

大妈家已经不少前辈写过评测了，我再按部就班的写，大家估计也不想认真看，所以这次换个方式，通过20个问题的我问我答环节，来介绍这块235.

☛问题1、235的产品定位是什么，多了什么？ 阉割了什么？

回答：

1）定位：特地去了garmin的官网，大致了解了garmin的产品线，下面只对热门款进行简单对比。

garmin将225 235 630这几块表归类为运动健身大类的跑步健身小类，而vivo开头的系列（包括

vívoactive acetate、vivosmart hr等手环）归为运动健身大类的健康生活小类，而热的发烫的fenix 3系列由于功能太强大太齐全，直接归入户外休闲大类。

也就是说，较真的话，在跑步健身类中：低端有1x系列（如FR15），235可以算中端款，630属于高端款，因为fenix系列不在跑步系列里。

但是如果把garmin所有手表放在一起看定位（包含户外铁三跑步及健身等），那么235 也就算了入门款，630之类属于中端，高端旗舰是铁三的9xx和户外全能fenix系列。

2）加减法-看婊

商家永远比我们精明，所以想2000块一步到位的同学请醒一醒，结合官网以及各位前辈的测评文章，以及我基本上一一去核对确认，整理了下面两张表，应该说很清晰了，直白的告诉你，235到底多了什么少了什么。

▼先看硬件上

小结：硬件上比225多了glonass卫星连接，心率传感器换成自家研发的；硬件上向630靠拢，基本上630有的他也有，当然630的外观还有触摸屏幕garmin没给他，产品定位关系。和fenix hr比，差的太多，无论是外观材质表带还是传感器，fenix3hr是老司机，235顶多算驾校刚报名。

▼再看软件

小结：软件上小赢225，多了比赛预测 训练效果以及智能通知、connect iq功能，可玩性大增。但是和630比，软件上输的比硬件上多，全新一代的跑步动态（触地时间平衡，步幅和垂直步幅比）、生理指标（效益指标，压力分数，乳酸阈值）均无，比较实用的虚拟对手功能也没有，这些都是拉开差距的地方。

综上：在跑步应用上：235硬件上靠近630 软件上小胜225

630硬件上和235接近，但软件上靠近fenix3，

这就是garmin的产品布局，所谓的入门中端高端。

☛问题2、佩戴舒适度如何，凸起的心率传感器有影响吗？

回答：表带好评，比看照片上的软的多，可是凸起的心率传感器好厚实啊，来看图

▼比aw高出一圈的传感器
▼佩戴久了就是这样的，说不上有不适，但是看起来总是不那么舒服

☛问题3、有颜值吗，可以用来ib吗？

回答：众口难调的话题，我还是想说下，第一现在智能手表受电池限制，大多数都不会太好看，还算ok的也有，比如图片上的360和实物的aw（360实物没图片好看，aw反之），都还算耐看。但其他的要么同质化严重要么实在是不太怎么好看，特别是偏健身的手表，tomtom我就没看到符合自己审美的，松拓还过得去，garmin也就fenix算霸气类型的，235、225基本差不多，个人认为630比他俩还好点。拍了些图，尽力了，几个配色各有特色，我喜欢黑红，低调而闷骚。

至于可否ib？劝有这个想法的暂时打消此念头，一是外观价值在那儿，二是没有大法信仰加持，三是跑表本身就小众，所以想ib的果断机械表，或者aw 360也勉强可以一战，至少妹子们很少会知道。

☛问题4、需要贴膜吗？

回答：首先申明我用aw的时候，是忠实不贴膜一族，不是不能接受手表贴膜，是贴了真不好看，弧形的表面使得膜要小一大圈，是真的丑，所以我宁可让自己的aw伤痕累累也坚决拒绝贴膜。事实也证明，苹果表不嫌丑的话最好贴一个，因为我的已经伤痕累累了，好多划痕。而235则不同，表面光滑，四周微微凸起，当中正好可以来张钢化膜，完美，上面的照片全部是贴膜后的照片，完全看不出来有膜。

☛问题5、来谈谈硬件吧，有哪些个传感器啊？

回答：1）自家心率传感器打头阵：看了不少前辈很专业的测评，基本上给出的结果是对得起这个价位，适合要求不高的跑友；

2）GPS+GLONASS双：，区别与225的主要地方，同fenix，实际使用几十秒妥妥的搜到星；

3）加速计：没有他室内跑步机跑步就变成浮云；

4）没有气压计温度计电子罗盘：一是处于定位需要，给配齐了让fenix怎么办。二是这三个东西户外运动更需要，235归类是跑步，fenix才是户外旗舰。有点可惜的是没有气压计，因为气压计可以测出更准确的高度变化，而没有的话，系统会调用现成的数据，说实话也就是说不会特别精准。

☛问题6、屏幕还凑合吗？背光那个槽点能忍不？

回答：考虑到续航的关系，跑表基本上都不会像苹果表那样去配个retina高清屏，所以这种屏幕也就只能够清楚看清数据，别要求他高，对于跑表来说，屏幕真心是够用就好。分辨率肯定是不高的，锯齿肯定是能看到的，那又如何呢？换来的是超长的续航，值了。

背光那个灯只有特定方向盯着看才有，除非很厉害的强迫症，否则我看没问题。

☛问题7、手表手机电脑如何互联？

回答：1）手表-手机：garmin connect app+蓝牙，连接很方便。可是我要吐槽的是背后的连接逻辑。每次连接都是需要网络的，没有网络数据是连不到手机上的，我深深的感觉到这货是先把数据弄到网络上，然后手机再同步的，为啥不先弄蓝牙直接传到手机上，然后后台同步呢？现在倒好，每次开软件都要等同步到网络后才能看。

2）手表-电脑：通过garmin express 软件用数据线直连（使用connect iq时电脑端比较好用）

3）手表-网页：直接访问网页https://connect.garmin.cn/zh-CN/（查看数据分析的时候网页端最全）

☛问题8、手表操作及系统还好用吗？

回答：一句话回答就是好用的实体按键遇上了稍显凌乱的系统菜单。五个实体按键，基本单手操作没问题，键程略生硬，但是如果跑起来上下翻页什么的，真的是实体按键好用。

重点来说说系统界面及菜单，普遍的反应都是乱，一会儿要这里设置，一会儿又要去那边找设置。看下图，花了好长时间总结的。

▼五个按键的分别作用：

▼最主要的功能键红色跑步键，说实话要适应好久，下面二三级菜单略凌乱，逻辑略混乱。特别要吐槽的是所有跑步设置全部要点红色跑步按钮才能进去，进到系统设置是没用的，而只要点了红色按钮后，系统就开始搜星了 。。。。。以我这种不懂软件设计的人来说，红色按键进去全是跑步数据，翻页键上是通知，翻页键下是所有设置，这事儿就齐活了，大家轻喷，我想的比较简单。

☛问题9、心率计GPS准确性如何？

回答：根据几位前辈的评测，总的来说心率及gps的精度都在可接受范围，极端情况下（大运动量、高速度、有遮挡等）会有偏差，但是同志们，鉴于产品定位，大家一致的评价是，绝对够用了，再说的直白点，追求极致准确的专业选手也不会选这款的 。

▼来看看我的实际体会，下面是和苹果婊比心率，反复试了快两分钟，基本上数据差的不太大。

▼下图是跑步时的心率变化，基本上和其他几个数据能前后呼应

▼GPS,我一直纠结的地方，搜星速度快，双星对精确度也有了保证，但是和我自认为很准的nike+running手机端软件对比下来，数值相对手机测出来成规律性的小，看看几次跑步数据，带蓝色garmin标志的是garmin测出来的数值。

既然garmin的数值总是偏小，应该可以排除两者都存在很大误差的可能性，因为如果大家都有大误差的话，至少数据会忽大忽小，不至于garmin永远是小的。结合地图来看，个人认为应该是两个都准的，只是有一个的部分算法有问题，比如可能是使用的地图不同产生误差，也有可能是没有高度计的原因，算上起起伏伏的误差（回复其他值友测评时有兄弟提醒我的），不管怎么说，误差肯定是有的，但是在可接受范围内。来看看实际的图，跑到草地里面的是准的，去帮妹子捡棒球去了

☛问题10、介绍下手机、网页端的菜单及界面呗？

回答：

手机端：

▼五大板块，我的一天、步数、跑步、睡眠、体重，

▼针对跑步的数据很全

电脑端：好的方面讲是数据量丰富，记下来了各种数据，坏的方面讲，还是有点乱。

▼主界面

▼每个界面都可以单独打开看完整版

▼insights 算是一个智能的分析机器人，告诉你你的状态

▼报告：步数睡眠跑步的分析报告

▼报告：睡眠

▼报告：活动数

▼报告：活动数

▼报告：热量

▼报告：步频

▼报告：步长

▼报告：配速

▼报告：平均速度

▼报告：心率

▼报告：最大耗氧量

▼菜单，平行于主界面

▼跑步统计

▼跑步数据分析及记录

▼体重

☛问题11、续航能有多久？

回答：对于一个用了苹果婊快一年的人来说，泪流满面了，一周三到四次跑步，加上一天几十条智能通知，用一个礼拜没问题。

☛问题12、通知功能好用吗？有applewatch那么强大吗？

回答：其实对于我来说，通知功能单向足够了，因为用手表回复短信微信，真的有点**。最佳使用场景是：比如抱小孩的时候，和小孩出去的时候来条短信，这个时候抬手看下，简直完美。

☛问题13、CONNECT IQ 好用吗？看着很带感啊。

回答：连接方便，手机端电脑端都能登陆，要感谢garmin，至少说明他们在用心做东西，有了它等于多了很多可玩性，可是暂时阶段实用性不是很大，除了几个手表时间显示外，其余的我都是安装后又卸载了，还有个问题是兼容性，好多针对fenix开发的应用，写着235也可以用，结果一用问题来了，我遇到一个，安装好后按红色跑步键无任何反应，最后恢复出厂设置解决了。 现在只用这个表盘，愚笨的我至今没看出来下面那个曲线是干啥的

☛问题14、睡眠监测到底几个意思？

回答：想想满傻瓜但是也确实有点用处的功能，研究了下，基本就是让你先设置好常用睡觉时间，然后看你的手动不动，不动说明你是深度睡眠，动了就是浅睡眠，动的厉害就是醒了，如果有步数，说明你起夜了 ，如果你的手表在睡眠时间段正好在充电，那么恭喜你，手表会告诉你你在深度睡眠 。还有比如你睡个午觉，手表是不会知道的，因为他首要看的是你设置的睡眠时间区间。

☛问题15、有哪些好用的关联软件？

回答：我关联了下nike running，因为多少年的跑步数据都在nike里面，所以新的数据我还是想放nike里一份，关联很简单，在nike app里面可以设置，设置好了之后用手表跑完，会自动通过手机同步到nike running里面，然后界面上会出现一个蓝色的garmin标志。

第二个蛮好的推荐是myfitnesspal，关联方法同上，很多人表示关联不上，我是不会告诉你们在fan 墙状态下就行了，以后用起来是不用翻的。这个软件适合减肥又有耐心的人，每天把吃的每一样东西输进去，系统会告诉你消耗了多少卡路里，然后传到garmin connect里面,会用今天运动的卡路里减去吃进去的卡路里，如果超标了，你不胖才怪

▼顺便说下，myfitness真是个很好的软件，详细列出每个东东的营养信息

然而更好的功能是需要钱的，好贵

☛问题16、如何通过手表提高锻炼效果？

回答：相信买这个表的，应该都是对跑步有点要求的人吧，不只是跑步是看个配速这么简单，个人看法主要从几个方面来提高自己跑步效果。

第一，心率，每次跑好都能看到这样的分区时长，每个区域有每个区域的锻炼效果，每次跑完看一下，决定下次是快点还是慢点。

第二，训练计划

在电脑端设置训练计划，可以用现有的，也可以针对自己情况设置，跟着计划坚持下来的话肯定会有大进步

第三，提醒

还是很好用的，手表上可以设置心率上下提醒、配速上下提醒，高了低了都能提醒，可以振动加铃音，让自己有效地把速度控制住，绝对的好评。

☛问题17、 有哪些容易忽视的槽点？

回答：升级手表系统，设置不会备份，每次所有东西都要重新设置。

天气app如同鸡肋，摆设。

数据线过于小巧，不通用，直白点说就是丢了成本太高，某宝200块一根

手表的时间是需要搜到卫星后才能同步的，为啥不和手机同步时间呢？每次关机再开必须出去搜卫星。

☛问题18、与Applewatch 或是moto360之间，给我个选择235的理由

回答：如果你从来不跑步，如果你只用来搭配衣服，只是赶时髦，只是需要炫酷的功能，请忽略garmin。

如果你对跑步有进阶需求，对续航有要求，那么请别犹豫。

☛问题19、对下一代有何期待？

回答：如果还会有245，那么请在外观上做的更时尚一些（塑料感能弱些吗），然后功能上至少给个虚拟对手，官方能出面做几个像样的connect iq里的app。对于入门款，已经心满意足，剩下的功能堆在fenix上即可。

☛问题20、大兄弟你也算用了几款智能手表了，对智能手表有啥新的想法吗？

回答：个人认为智能手表1.0阶段已经结束，1.0阶段是一个加法和释放阶段，把能想到的功能先加到手表里，告诉大家手表也可以如此强大，但是看看235或是fenix 3hr，其实给了我们一个新的方向，也就是说智能手表不一定一定去复制手机的功能，微信微博浏览器这种功能就让手机去做，智能手表只是手机的延伸，它应该去做手机做起来别扭得活，比如贴身的健康追踪和分析，比如单向的通知，无论是苹果表还是360表我们都不能说他失败，因为他们至少走出了手表智能化的第一步，garmin 235 和fenix hr的出现模糊了智能手表和健身手表的界限，它比苹果moto表续航更长健身追踪能力更强，而他舍弃的是大家都慢慢意识到其实不应该让手表去做的功能，比如发信息看照片看朋友圈。

所以我想说，智能手表的2.0时代就要到来，2.0的时代应该以减法和专注为主，减去不该干的活，专注于在手腕上修炼内功，做好手机的扩展，而不是手腕上的手机。

五、结尾

洋洋洒洒写了那么多，算下来一共四个晚上，每晚都是到十二点多才结束，还是很多地方没写好，也肯定有一些专业方面的地方是不对的，大家及时指正。

最后，记得轻喷。