轻到不公平：LI-NING 李宁 超轻13代 跑鞋

前言

前阵看到张大妈有个众测项目

【抢先首发众测】李宁 超轻十三代跑鞋000

作为跑步控，外加千足症患者，这么骚包的鞋我应该有一双啊

立马小心翼翼提交了众测申请，经过几天的焦急等待，结果是显而易见的.......

怎么办呢？反正混迹张大妈这么久，早就剁成千手观音了 我买！

购买渠道

李宁官方网站李宁跑鞋的飞跃——超轻13代store.lining.com

李宁2016新款男鞋超轻十三代TD一体织轻质跑步鞋运动鞋ARBL021￥0天猫精选

官方介绍

李宁超轻十三代一体织跑鞋，运用靓丽大胆的色彩搭配，潮流时尚。

轻盈强韧飞织纱线和MONO纱线一体成型鞋面，兼顾透气与包裹性。中足硬质TPU，增强足弓支撑性能，提高跑步过程中抗扭转性。
FOAMEVA LITE/轻质中底
是一种轻量的中底EVA发泡材料，比普通的EVA中底材料更轻，提供舒适脚感，减少能量损耗。
√ 鞋面：纺织品

√ 鞋底：橡胶+EVA

√ 3M反光鞋带，增加细节表现

√ 鞋舌增加固定鞋带的防勾滑织带，提升运动表现

√ 鞋底FoamRblite发泡橡胶的使用，保证耐磨性同时减轻鞋身重量

开箱

鞋盒很简洁，没有李宁logo，正面大大的写着 super light

吊牌排排坐

本体

跑鞋前半部分荧光橘红配色，后半部分过渡到荧光绿配色，骚气逼人

接下来我们看看是李宁这双鞋是如何做到超！级！轻！

鞋面大面积镂空，透气、减重

中后跟部位犹如一层晶莹剔透的金丝窗纱，减重

FOAMEVA LITE/轻质中底，lite是什么？减重

鞋垫也是镂空的，透气，减重

大底，橘红色和荧光绿色部分，覆盖在凹凸有致的中底表层，极简有没有？还是为了 - 减重

PS：注意后跟底部，后面会说

足弓处凹槽里是硬质TPU稳定片，就连这一小块材料依然打孔，减重

创“轻”之路，从未停止

看看超轻系列历经13代演变的 - 心路历程

以42码为测量单位

楼主这双鞋是US9.5 43码，尺码正常，不偏大也不偏小，实测单只重量

比官方宣称42码185克重了13克

198克是什么概念呢？鲜花需要绿叶的衬托

上对比，以我自己穿的鞋子为例，当然其中几双并不适合跑步，仅作参考

都是张大妈上的常见品种，大家应该有个直观感受

从上到下，依次是adidas boston boost，nmd boost，nike roshe one，asics noosa tri11，kayano 20，springblade以及mizuno prophecy 4

还是来点上脚图吧

跟没穿鞋一样，轻到不公平

最近几天穿这鞋跑了几次，总量不多，30来公里，个人小结：

一、超级轻，尤其是你在穿惯了Kayano、预言这类旗舰鞋，穿上这鞋会不由自主的想快跑（波士顿boost也有类似感觉）。第一次穿上出去跑，不知不觉配速就在4分钟以内了。

二、硬，如果你喜欢踩翔感，这鞋还是不适合。当然硬并不代表没有缓冲，跑动中FOAMEVA Lite中底依然能够提供清晰、直接的回馈。

三、透气，各种透气，全身都是洞，想不透气都难，穿袜子也跟没穿似的。不过，冬天路跑估计很酸爽

四、包裹性，点赞 ，类似耐克的flyknit飞线技术，独有的MONO纱线一体成型织物鞋面，提供轻盈贴合的脚感，连我这种祖传高脚背也能完美适应。

五、支撑，前掌包裹性得益于高密度的织物，加上宽大的中底，支撑性和稳定性很不错，但是，仅限于前掌。后跟明显偏窄（见上图），材料上采用透明且超薄的“金丝窗纱”，支撑不够，稳定也欠佳。如果路面有细小石子情况下，总觉得容易崴脚，这鞋应该更适合前掌落地跑法。

六、防滑性一般，中底大量凹槽，导致可怜的大底触地面积较少，如果有积水湿滑的路面一定要小心，如果你在操场跑或是塑胶跑道可以无视这一点。

对于超轻13的专业定位，毫无疑问这是双竞速鞋。至于穿这鞋跑马拉松，肯定有高手可以驾驭，但至少目前我还没有这个实力（家门口的马拉松，穿的noosa 11完赛）

我想全马在400以内的选手会更适合这双超轻13，加油吧骚年

关于轻量化的讨论

可参考如下文章

【每周精选】轻量跑鞋如何选？值友翻译《Runner's World》2016春季跑鞋选购...版权声明：本译文仅用于学习和交流目的。如有问题请联系yuanchuang@smzdm.com.原文来源：runnersworld.com原文标题：Runner’sWorld2016SpringShoeGuide原文地址：htt...1283592390 Granis

引用一段：

慢跑鞋由于其柔软的脚感，往往受人追捧，被视为让跑者刀枪不入的黄金甲，但事实并非如此。鞋只是伤率极小的一个影响因素，训练负荷和身体承受力之间的关系才是根本问题。缓震的提升可以一定程度提升跑者能承受的训练负荷，但人体的缓震和回弹能力远强于跑鞋，通过跑姿和力量的改善同样可以提升跑者的耐受力，这才是长久之计，而且增强身体才是我们业余跑者的根本目的所在。当你觉得自己出现了一些训练疼痛，不要总想着是不是要增强缓震，不妨多考虑一下是不是目前的训练强度对自己的身体来说太勉强了，应该循序渐进慢慢提升训练量。

鱼与熊掌不可兼得，跑鞋也是如此，轻量化与保护程度一定是成反比的

如今，大品牌跑鞋的旗舰款都有各种科技加持（装备党一定如数家珍，什么IGS，无限wave之类的）最大化的保护人不受伤，代价就是重量上升（单只320g或更高）。kayano、prophecy这样的鞋，的确很棒，但每当我跑上20公里过后，就觉得抬不动腿了，这也是我后来没有接着买K21，K22的原因。

但是，对于追求保护的初级跑者（特别是大体重选手）选旗舰款绝对是没错的，但当你跑量到达一定程度后，身体也逐渐变强（or变轻）的同时，你会发现那么多的保护科技反而是种负担，适合自己而且足够轻的鞋，会更好的提高你的跑步效率。

PS：据说轮换穿不同类型的跑鞋可显著降低受伤概率（这不是教人剁手吗 ）

总之，最强的装备是自己的身体！

祝各位跑得愉快