行者心率带测评
前言
4月份,行者发布了新的产品—行者心率带(不是最近超级火热的、吸引眼球的“鳍”),也可能是两者发布时间很近,所以心率带关注的反而不是很多。好吧,事情是这样的。4月20号左右申请了心率带的使用,非常幸运的是在26号公布的测评名单中有我!!!
30号收到心率带,迫不及待的来几张开箱照片吧^_^
行者心率带开箱
因为只包了个快递袋子,所以就没有直接拍外面的快递袋子了,直接拆开袋子里面就是一个心率带盒子。
包装盒子外面的说明,然后打开后里面是测评的主角:心率带(胸带和连接器)。盒子侧面是使用说明书,教你如何使用行者心率带,其实非常简单,就是带上心率带后,打开行者软件,直接点击“心率带”,自动搜索,连接成功!
作为骑单车的,怎么能够少了秤呢。实称50.74g,约50g,重量尚可。
再放一张图显示心率检测器的大小(手头没有尺子,用京东卡代替下,我绝对不是奶茶家的托!!!),自己对照着购物卡了解下大小吧。
附上行者心率带官方淘宝链接,可以自行查看详细信息和介绍:
好了,开箱部分到此结束,接下来是心率带使用感受。
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首先,要做个道歉,本人真实使用心率带次数和时间都不是特别久。本来是想好好使用做个非常详尽的测评的,但是天有不测风云,五一环巢湖回来在市区的自行车道被一辆汽车急拐弯给刮摔倒了,那开车的转向灯也不打,而急拐弯的目的是想把车停在人行道上!!!在此,除了告诉大家自己骑车遵守交通规则,小心小心再小心外,也请开车的朋友也注意安全、遵守交规,谢谢!养伤养了一个礼拜,接着又连着下雨,导致一直没好好使用心率带。尽管如此,我还是希望能够给大家带来比较全面的使用感受。
下面是我申请测评理由的第一段话,说白了心率带能够带给我们更合理的训练并提高训练水平:“每个人的心脏都是独一无二的,比如我们的身材、性别、自身健康水平等等不同都会影响我们的心脏。而心率是则是心脏能力或者说水平的一个体现。通过心率读数来提高训练效率和训练的精度是非常有效的一种手段。”
因为除了骑行,行者软件还有跑步的功能,而且现在跑步实在太火热了,各地马拉松举办的如火如荼,跑友也遍布全世界各个角落了吧。我也跑了5公里对行者心率带做一个简单的使用体验。
使用感受
跑步使用感受
本人跑过几次半马,包括两次合肥马拉松,一次义乌马拉松,还有一个即将到来的515婺源马拉松,另外还有几个线上的马拉松。半马的成绩基本上是2h左右的,配速一般控制在5’30’’。现在有了行者心率带,根据MAF大法计算心率:180-27(年龄)+(5~10)=158~163,也就是说控制心率在160左右是比较合适的。
实际跑步的时候,发现要控制在160左右心率得把速度提到11.5KM/h左右,基本上配速是5’10’’,换言之,我平时的配速稍微有点慢了。其实主要的原因是,前年有段时间跑量太大,配速也快,当时基本上是4’45-5’之间,后来左膝盖有点伤,歇了整整3个月。从那以后,就把配速降低到5’30’’-6’配速,跑量也减下来了。从现在的心率情况看,如果跑量不是很多,还是可以把配速往上提一提的。所以,心率带确实可以知道我们更合理的运动。
骑行方面使用感受
行者最大的功能就是骑行啦,接下来详细介绍骑行上的体验。
因为前几天一直下雨,所以就想到了骑台子训练。先说下骑台子的条件:26寸山地自行车(眼镜蛇胎)+滚筒骑行台,骑行20KM计时训练。
在骑行方面,现在腿还比较菜,本人想提升水平,所以得按照提高水平的要求来训练。那么训练将按照最大心率的百分比来算,这个就要测试静息心率,我的实测是64(非常正常心率,不是大心脏啊),自己掐码表按脉搏是63,所以行者心率带测出来的数据还是非常可靠、准确的。按照公式合理心率=(最大心率-安静心率-年龄)×Q+安静心率计算:(220-64-27)*0.9+64=183,也就是说控制在180左右比较合适。
骑行台的阻力相对路面较小,而且没有风阻,所以速度比起路面会快很多。就是骑行台不能够停,骑起来比较累。另外,由于行者软件是用GPS来定位和测速的,所以骑台子没办法记录数据,只能够实时观测,好在有小伙伴的帮忙做记录和拍照,感谢小伙伴!
接下来是骑行台训练数据:
开始速度控制在40KM/H以下,基本上心率在175左右。
5公里左右提升速度到40+KM/H,之后一直控制在41-42KM/H速度,心率也上到180-182之间,差不多已经达到最大安全心率。
最后1公里冲刺了下,发现心率偏高,自己也能够非常明显感受到心脏的强烈跳动,心率带显示心率已经达到187,骑了500米赶紧降速回到40码左右。从这一点,也可以看到心率带确实有比较好的指示或者指导作用,有助于科学训练、科学运动!最后,汇报一下这次训练成绩:20KM骑行台用时29分56秒。
爬山方面使用感受
另外,还有一次爬山的数据。爬山也是非常好的训练骑车能力的啦,相信不需要多说。而且,最最重要的一点是:风景好的地方往往需要各种爬升!!!
爬的合肥的大蜀山,相信合肥人都知道,也有非常多的车友通过爬大蜀山训练,从早到晚,络绎不绝啊。因为最近下雨,天气晴了后等路面差不多干了我就去了,所以时间是下午5点了,其实山上有些路还是比较湿,速度也没敢放,毕竟安全第一。这次爬大蜀山,尽量按照平时的水平来,当然因为路面潮湿和下午肚子饿等原因,实际成绩要差了不少……下午爬山的人还是比较多,有不少是跑步的,也有很多遛狗的(如上图),骑车的也碰到几个。人多还是要注意安全,毕竟撞了先不说别人,自己受伤吃不消…
优缺点总结
最后,总结一下行者心率带的体验和测评感受。
优点
心率检测准确,通过蓝牙连接软件也非常迅速。第一次需要搜索连接,以后可以直接连接了。
性价比高,毕竟127的定价史无前例了吧,如果是提前预定的还只要107。所以性价比是非常高的,而且心率带确实能够帮助到我们更科学、合理的运动和训练。
佩戴舒适,至少我带之后不管是跑步还是骑行,都没有掉、滑等问题,也没勒太紧,胸带的手感也不错。
缺点
只能连接行者软件,不能连接其他APP,稍微限制了更多的APP的选择。另外一个,跟所有心率带连接手机app的问题一样,没有专门的心率表来的方便,想看心率需要打开手机,如果是屏幕一直亮着又太费电。
软件缺少心率方面的设置,比如预设一个心率范围或者安全警戒值等。
在骑行的时候偶尔会出现断点,这个不知道什么原因,软件还是心率带没拉紧,又或者是因为胸带的电极距离比较大,而我的胸围比较小,所以出现测试盲点了?
最后,放张骑台子的照片和行者心率带的X宝链接!!!感谢大家观看~~~
lostpsyche
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啥都买不起
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澹州燕晓乙7511059
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woshishui---
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