来啊，增重啊：MRM 乳清蛋白粉 开箱&口感

写在前面：大约是今年3月才开始接触张大妈，第一次让我印象深刻的就是一篇增肌贴，个人赶脚是最好的一篇健身教程，一直到现在，看看那些被收藏过千的，反正我还是比较推荐这一篇：

从精神层面，增肌计划，健身装备，饮食补剂，治疗受伤药品方面介绍了如何增肌增重。看得我血脉喷张，蠢蠢欲动，于是乎，和舍友一起办了健身卡，开始了增重之路，希望能改善我这个拥有177身高，却只有60kg的现状。接着就是按照上边的健身计划开始看视频，打造属于我自己的健身计划（计划的话，也需要找适合自己的动作，有些动作说实话请教了别人之后还是找不到感觉，找不到发力，那就寻找替代好了），由于时间比较多，每天只练一个部位，最开始的时候只需要一双手套。慢慢的开始了解蛋白粉，年轻人的第一桶美瑞克斯，中途也试过肌肉科技，但总是喝完不久就会有便感。。。

减肥难，增重亦难，3个月的时间在稳定到了63.6kg，效果实在一般。强度是还可以吧的，每天40g蛋白粉加2个鸡蛋。暑假回家继续健身房，家里面方便了煮蛋，再加上张大妈撸了5箱牛奶，尽管在每天不规律的生活作息，体重还是稳定增加到了65kg。真的不知道是鸡蛋牛奶优于蛋白粉的缘故，还是健身累积到了一定程度而到来的体重增加。但是蛋白粉还是想再尝试的，于是乎：

MRM乳清蛋白粉

看到送摇摇杯就买了2桶，结果听说舍友买了一桶也送了杯子。。啊呀整个人都不好了

之前用的是1元撸的杯子，感觉非常好啊，接触面积比较小，所以摇起来十分轻松，没有冲不开的情况，喝完不盖盖子也没有味道。

就是这种，冲蛋白粉水温不会太高也没有安全问题，回学校准备继续用。

下面是开箱

1磅装，包装比较厚实

密封反正是比美瑞做的好多了

明显的有白色晶状物，不知道是什么，似乎有些结块。

成分表，下面我用426分的英语六级给大家翻译一下

蛋白质含量一勺约在70%多一丢丢，还可以吧，另外还有一些氨基酸，其实我挺讨厌的，因为印象中氨基酸很臭啊，而且我比较喜欢纯乳清蛋白，别的玩意不喜欢尝试，原因之一是本来目的就是增重，看起来壮实一点，也没有可以要求自己体脂控制在多少啊，重量加到多大啊，纯粹是一种想要继续维持的生活方式了，65kg说实话已经不轻了，胸肌加三角肌练出一些也就会对身材有显著改观，现在加入一些有氧，重量的话慢慢增大吧，我是每次都不会练尽全力的那种风格，8,9成吧，累积足够运动时间才会想着加一加重量。

日期到19年，我也不细看了，比较美丽

送的三层杯，药盒那层就**了

摇起来真心不如我那1块包邮的，呵呵使不上力，你们喜欢用的BL牌估计也差不多，可以尝试接触面积小点的，好发力，碰撞也猛烈，根本不需要小铁球。当然你要是喜欢健身房摇一摇，那还是这种外观较好一些，拿得出手。我是健身房离学校近，一般回来吃喝。

可以摇匀，优点是开口大，方便清洗。

组合三层与我的吃灰古拉顿合个影。

最后说说口感

味道明显淡于美瑞克斯和肌肉科技，比较难喝，喝完残留的味道也不易散，等开学了加勺奶粉改善一下，每次喝到难喝的口味，我都会加勺国产奶粉，为啥？糖精足，够香好喝，这点进口奶源恐怕就相形见绌了。

喝完依旧是便感十足啊，测试中，如果体重下滑的话，以后再回来只吃鸡蛋加牛奶试试，把这几桶坑给舍友 ，找到适合自己的补法才是最好的。

健身吧，带来的改变还是不错的，把他作为一种生活习惯融入到作息之中，应该是之后很多年都想继续维持的东西，但是也不会多拼命，这个东西，有些人喜欢，有些人不喜欢，爱好者练大练块无可厚非，但是把握不好比例线条，确实是很丑的，找到适合自己身形的维度并且维持，我认为是最好的。

以上。