自制秋冬饮料：早喝红糖姜枣膏，晚饮陈皮柠檬茶

也许很多妹子跟我一样，斋喝白开水太难受，总是无法抵挡各种饮料的诱惑。但是碳酸饮料含糖太多，果汁饮料添加剂太多，奶茶咖啡则奶精太多……………………

偶然在朋友圈看到微商在贩卖自制的手工冰糖柠檬膏，自己尝试做了非常好喝，一发不可收拾迷上了，陆续做了秋梨高膏、柠檬膏、红糖姜枣膏。

这里发布2款制作非常简单，又十分健康，能把好皮肤喝出来的红糖姜枣膏、膏陈皮柠檬膏的做法，只需要一个电饭煲即可以搞定，大家不妨试试。

早上喝：红糖姜枣膏

每个月大姨妈的痛(ಥ _ ಥ)，是个女人都懂的。热辣一杯喝下，肚子暖暖的，是姨妈痛最好的缓解。经前经后喝红糖姜水更好，我自己的感受是经前一周开始喝，当来姨妈时，疼痛比以前减轻了；经后喝几天，脸上气色更好，似有补血补气作用。而且早上来一杯姜茶，提神效果棒棒哒。

准备材料：红糖150g、生姜100g、红枣6颗、桂圆6颗

这个用量做出来的可以装满一个容量180g玻璃瓶，每天一大勺，够喝一周。

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做法：

1、生姜去皮切块，红枣桂圆去核切块。

2、生姜和红枣桂圆分开放进料理机打碎。（生姜比较硬，如果打不碎，用舂捣碎弄出更多姜汁）

3、把红糖、生姜、红枣桂圆放入电饭煲内，选择煮粥模式，煮熟不要动它，让它继续保温，保温3个小时以上。

4、把玻璃瓶滚水煮5分钟消毒，晾干后装红糖姜枣膏；室温下放2周不是问题，放冰箱可以保存1个月。

（因为姜的含水量太少，不加水煮出来的太稠，冷却后会变干很难挖，所以我会加3汤匙的水一起煲）

下午饮：陈皮柠檬膏

柠檬膏我做了过三种不同味道，纯冰糖柠檬的会带有苦味，百香果柠檬太酸，陈皮柠檬则又香又甜还有止咳化痰作用，正适合舒缓初冬喉咙干痒。而且柠檬含有丰富的维C，能防止和消除黑色素沉着，对皮肤美白有一定作用。但是据说柠檬的维C感光！？又有人说不感光……为了美，宁可信其有，那我们在下午喝或者傍晚喝就好啦，冬天太阳下山早，会接触的阳光少，就不怕啦。

准备材料：柠檬2颗、冰糖250g、陈皮6g（这个用量做出来陈皮柠檬膏可以装满一个容量250g玻璃瓶，每天一大勺，够喝一周。）

用黄冰糖或白冰糖都可以，陈皮一定要买好点的，用新会老陈皮做出柠檬膏味道比普通陈皮好10倍，10倍。

做法：

1、柠檬泡盐水20分钟，手然后心放盐再搓搓表皮去掉剩余的蜡；陈皮也冷水用泡软一下。

2、柠檬切片，去籽，柠檬无需切太薄，可以厚一点；陈皮撕小块。

3、把柠檬、冰糖、陈皮放入电饭煲内，选择煮粥模式，煮熟不要动它，让它继续保温，保温5个小时以上。

4、把玻璃瓶滚水煮5分钟，晾干后装柠檬膏；室温下放2周不是问题，放冰箱可以保存1个月。

（做陈皮柠檬膏不用加一滴水，冰糖遇热会化，柠檬本身也有足够多的水分）

制作步骤就这么简单啦，妹子们快做起来吧。

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第一次发帖，照片拍得麻麻地，文字更是 请多多包涵吧