健步如飞，保护膝盖：赞 ASICS 亚瑟士 GEL-KAYANO 23 男子跑鞋

这是一篇补记。周末时间紧，任务多。但还是想好好评价两句，为什么呢？因为这鞋实在是太舒服了。

今年喝水都胖，肚子已经隆起一圈了。爬个7楼，心率140加。工作又忙又累，感觉都快高血压了。朋友圈有个兄弟，每天中午跑步，跑了一年。问他为啥？他说高血脂高血压，不跑不行啊 。。。

于是，某天，我也去跑了一下，那是 阿迪的入门鞋，大约5年前买的，也没跑几次。后来膝盖疼了好几天。张大妈的 APP 我是天天刷新的，某一天看到了关于亚瑟士的介绍，决定入手一双。

购买理由

理由同前。年纪大了想运动，可膝关节要保护好，否则得不偿失。张大妈推荐了很多款，决定买去年的旧款。性价比高啊！

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外观展示

中亚下单，付款。等待。

很快送到了。在单位就开箱了。下面各位仔细看。特别提及贯穿整底的缓冲层，真是我的最爱啊 。之前 Nike 跑步鞋我穿42.5，这次下单43.5，上脚非常合适。的确需要买大一号。

使用感受

于是，忙里偷闲，选了一个下午，偷偷跑到单位操场，试一下！天气还不错，不冷不热，适合运动。我的心情也是激动地！Keep 3公里，有图有真相。别说，跑完后，膝盖还真不难受，不过，所谓的“踩屎感”也有点言过其实 。

后来，我又坚持跑了几天，感受是否有所不同呢？

总结

这是一款非常好的跑步鞋，价格对得起品质。运动中能明显感觉到鞋子对身体重量的支撑，今年我体重达到了82KG，想象一下82kg 的一大块肥肉，支在直径为20cm 的两个圆柱体上，而且运动中只有一个圆柱体支地。3km ，以1km 5min 的速度运动，圆柱体局部的压强有多大 ？我算不出，工科的算算吧。当然，塑胶跑道也有帮助。

第一次投稿是5月2日，小编建议我详细评测，丰满内容后再投。我想想也是，更何况，我买这双鞋是为了运动，也不是为了投稿 。小编的这个要求刚好是我好好运动的动力 。于是，我坚持了一个月，在下午，中午，在小区。。。。。。以上有截图可以证明

优点：缓冲层可以有效的减缓体重对膝盖的冲击，比我的nike 鞋要好。鞋底有稳定支持系统，我有点平足，穿这个鞋很舒服。塑胶跑道+缓冲鞋，我想对我的膝盖伤害应该很少 。我是多么聪明的一个人呢？！哈哈

缺点：鞋码不是很友好。我穿43.5，前脚掌处有点宽松，但是，足中和足跟都很合适。看来还是脚宽。还有，经过1一个月的锻炼，我的膝盖明显的出现了酸痛 。我问了骨科的同学，他说：“别跑了 。。。”。。。。不跑也不行啊。于是，我买了护膝，正在使用中，回头好了上评测。

果然小编的建议没错啊，多试试，再表态。。。Gel-Kayano 23跑步鞋，穿着运动一个月，成功的出现了膝盖酸痛 。不过，如果穿的是硬底胶鞋，军校的值友知道那是什么 。我想，估计膝盖就废了吧？最后一句话，想跑步，又想减轻膝盖的损伤，还是要穿最好的缓冲运动鞋，Asics 的 Gel 系列是个不错的选择。

P.S. 我昨天量体重，现在是80KG，手术室的小妹妹都说我精神多了 哈哈