#原创新人# 半月板关节镜手术小记

来张大妈地方儿，潜水好久了，签到为证。第一篇原创就写写最近的小手术吧！

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先自我介绍，80后，性别男，身高180，体重78，喜好篮球、电影、阅读、数码。

初中受《灌篮高手》传染，开始篮球生涯，期间各种小伤无数：崴脚、崴手、手指戳伤、皮肤抓伤、头被黑肘打开（缝两针）、脚趾甲被踩黑乃至脱落...但都没停过，一直到2010年2月研究生毕业阶段（2.5年学制），打球时腰扭了，去医院拍片，椎间盘突出。当时腰部酸痛无力，根本没法站直，以为篮球生涯就此结束，卧床三个月，竟然慢慢康复，没忍住又重拾篮球，在逐步适应运动强度后，腰部虽稍有不适，但不影响运动，从此篮球又越发不可收拾，有时一周打个3-5次。其实，这也算个奇迹了，椎间盘突出，这本身就是个难以治愈的“难疾”，但我竟然克服了，而且打球从没带过护腰。

L5/S1椎间盘突出

直到2015年10月的某一天，打完球突然觉得左膝盖有点酸痛，就是木木的感觉，于是去医院做了核磁共振，结果显示半月板损伤二级！拿着结果去看医生，医生说静养，暂不需要手术，但也不能运动。其实，当时也是怕手术，怕有后遗症或者造成什么损失呢，医生说静养，也符合自己的愿意。而且自己也查了度娘，半月板损伤三级才需要关节镜。虽然自己二级，但对日常生活是没什么影响的，就是走路走多了，比如走个1万步，就会感觉膝盖有点酸胀。于是，真的告别篮球了，平时也尽量少走路。但是一年365天，总有要走路的时候，有时不知不觉就走多了，虽然有时知道要多走路时，就戴上传说中的护膝神器--德国鲍尔芬，但走完膝盖还是不舒服。期间多次去拍过核磁共振（2016年4月和11月），发现半月板损坏的程度加深了，从二级变成了三级，医生看过结果后说需要做手术，但可能当时自己比较害怕，还是选择了静养。

2015年10月半月板二级磨损

2016年4月进一步演变为半月板三级磨损

2016年11月半月板后角撕裂

2017年3月最终演变为半月板撕裂并伴随囊肿

现在重点说一下手术流程吧。

手术前一天麻醉医生会找你签字。主治医生会召集此人进行手术的病人进行谈话，回顾一下病情，讲一下手术大概时间及手术大概的费用，并要求先把预估费用缴清。手术前一晚一定要住在医院，且要用消毒液洗澡，重点是做手术的部位。

消毒液介绍

清洗方式

实物

手术当天就是要慢慢等待了，心情嘛，很异样，既希望快点，又希望慢点。

当天12点半，我被推进了手术室，躺在退床上的感觉更异样，看着天花板上的日光灯慢慢后移，这不都是电影中的画面嘛，哎呀，今天发生在自己身上。进行手术室楼层，先在走廊排队，医生会先吊瓶注射葡萄糖，应该是补充体力用的吧。然后被推进手术室，移到手术台，麻醉医生进来了。

首先就问我是打篮球还是踢足球弄坏的膝盖。看来这两项运动真是高危运动啊。由于是半麻，要在后腰部位注射。由于之前有过椎间盘突出，我问了会不会有影响，医生说不影响。医生让我侧身弓背，并告诉我放轻松，我说好的，我现在就是砧板上的一块肉。麻醉医生倒是笑了：“那我们岂不成了屠夫”。谈笑间，感觉一只针扎进了后腰，但不是很痛。

麻醉师退下，主刀医生上场。他带着胶皮手套，抬起我的左脚，不断用碘伏进行消毒，然后用针扎了我的膝盖，问有没有感觉。虽然此刻已经过了快20分钟，但我腿还有感觉，我说痛、痛、痛。于是麻醉医生再次上场，貌似在我吊瓶的管里注射了一点东西，然后没多久我就睡着了。

突然听到有人说手术做好了。于是被几个医生慢慢抬到了退床上，又被推回来病房。此是已是下午2点。然后就是护士上场了，手术后6小时后方可进食，期间尽量不要起身，不要移动手术部位，期间小便的话用带导管的尿壶解决。但听同手术的病友说，由于此时麻醉还没消退，就是有尿意，但是根本无力排出，那感觉，有心无力！

手术结束回到病房，伤口用纱布缠绕

手术过程如下：

手术过程告知书

第二天早上8点，主刀医生查房，告诉我半月板内侧切掉了三分之一，相当于左膝盖半月板切掉了六分之一（半月板外侧部位没损伤）。隔壁床的病友比我还严重，而且他手术麻醉后没有睡着，手术中还被医生责问：“膝盖怎么搞这么严重？怎么不早点来手术？你左膝盖半月板要切掉三分之一”吓得他一晚上没怎么睡好，一直担心手术会不会瘸掉。早上11点我自己下床，试着走了走，发现左腿不能弯曲，一弯会痛，毕竟伤口有缝线，但慢慢走倒了可以，于是办理了出院手续，等待家人来接走。

总的费用如下：虽然是个小手术但没想到费用也不低，主要是半月板缝了两针，这两针就要5000元。不过也无所谓，我有医保，账户里的钱够用，而且还可以报销某些比例。自己现金一分没出。

费用清单

回家后，用保鲜膜包好伤口，防止伤口进水感染，草草洗了个澡，然后卧床休息了三天。由于是办公室工作，第四天就去上班了。大概至第10天，腿由不能弯曲慢慢恢复至弯曲至90度，走路也由拖着左腿走慢慢可以正常走。两周后复查，医生拆线，走路已正常，但不能久站或多走。

回家后的前几天只能这样伸直腿休养

两周后复查后拆线伤口逐步愈合

总结：

1、运动前，一点要好好热身，热身时间不低于10分钟吧。包括活动关节、慢跑、快跑等。只有热身充分，关节才不容易受伤。

2、有时间多健身。肌肉是身体最好的盔甲，强化了肌肉，特别是关节附近的肌肉，才能给关节更多的保护。如果你没时间健身，或者不喜欢健身，那么运动时尽量佩戴护具吧。特别是膝盖、脚踝，比较容易受伤的部位要提前做好防护。还有护膝尽量买好一点的，因为我之前一直也带护膝的，但只是防撞护膝，对膝盖内侧的保护及支撑无力。还是推荐大家入手鲍尔芬吧，不要在失去以后再追悔莫及。

3、该手术时就手术吧，千万别拖着。半月板比较特别，一旦损坏，不会再次生长。如果不进行手术，坏掉的半月板在上下两个腿骨的挤压下，可能产生更大的破损。很多人观念没转变（包括我自己），认为手术毕竟是要在身上开口子，能不手术就不手术，殊不知，正是这种观念作祟错过了最佳手术时间。

啰啰嗦嗦说了半天，都是自己手打的，如有不当之处，请大家海涵。

最后祝大家运动快乐、健康第一！