年底串门别瞎送,核桃露不补脑,香蕉牛奶没香蕉,花生牛奶不是牛奶…
天越来越冷,年越来越近,走亲访友的压力即将扑面而来。没那个勇气空俩爪子,没那个精力制造惊喜,转念一想,三姑六婆七舅姥爷似乎还是和花生牛奶六个核桃更配。
送佛送到西,送礼要走心,这些老一辈眼中的营养饮品真的有营养?大吃兄拉了一车各种露送到实验室检测,实验室老师们喜笑颜开以为我是去送礼…
八米长图预警
十分不想告诉你,核桃露和杏仁露都是一种低蛋白、高糖分的植物蛋白饮料。
蛋白质含量远低于普通牛奶
这些露露们,天天营养营养的,作为坚果类植物蛋白饮料,主要考虑不饱和脂肪酸和蛋白质的营养,而检测结果中不饱和脂肪酸含量不高,如果蛋白质含量还低,那还谈什么营养价值?
把9款核桃露、9款杏仁露的蛋白质含量也统统在实验室测了一圈,并取最高值和牛奶中的蛋白质含量进行对比👇
纯牛奶蛋白质含量参考《中国食物成分表》
啧啧啧,含量差远了不说,更扎心的来了,牛奶中的蛋白是动物蛋白,而露露们的蛋白是植物蛋白,动物蛋白质的营养价值优于植物蛋白质,且消化吸收利用率更高,所以说,整什么花样,不如拎两箱牛奶来的实在。
喝着不甜 糖可不少
各个露露们之间的添加糖含量很是平均,都知道可乐糖含量高,因此取平均值与我们常喝的百事可乐进行对比(《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》建议每日糖摄入量不高于25g)👇
(杏仁露因知心奶奶阿尔法和珍吾堂两款不含糖,故取其余7款平均值)
可乐糖多,但是可乐很甜,露露糖不少,但是露露不甜…作为主打营养的饮品,也不知道为啥加那么多糖?不负责任地揣测了一下,难道是核桃仁有点苦?而杏仁更苦?
核桃露健脑、杏仁露防动脉硬化有点浮夸
即便是核桃本桃、杏仁本仁有这样的作用,那也得是长期食用,不谈剂量都是耍流氓,而这些露露们的主要成分是水、白砂糖、核桃/杏仁,其中果仁的含量和作用仿佛就变得不可描述…
核桃露里没有六个核桃
杏仁露里有多少杏仁看缘分
提到剂量,突然燃起了大师兄算算术的热情,接下来就给你们算算养元六个核桃核桃露里是不是有6个核桃(本文只以蛋白质来推算核桃露中核桃的含量)
完,养元六个核桃里没有6个核桃,“六个核桃”实际是养元公司的一个注册商标并非指核桃提取物,so不要误会。
手欠,想算算杏仁露里有多少杏仁,由于杏仁种类繁多、大小差异大,没法换算成一罐里含有多少个,但是含有多少克总是可以算出来滴~(取本次检测中蛋白质含量最高的一款杏仁露-露露甄选杏仁露进行换算)
最高的一款也就这样了…
如果指望这些露露们来补充营养,为什么不直接吃核桃仁、杏仁呢?喝这些还要摄入那么多糖,当然了,可能是因为好喝,如果想喝,大吃兄和30人食鉴团还是按照以往的盲品程序替大家尝了一圈,把好喝的拉出来露个脸👇
妈妈说补脑 非让你喝完再高考
之核桃露
红地根核桃露
这个红出历史的颜色十分适合春节的气氛,这么传统的设计也是有文化渊源的,“红地根”是西柏坡红色文化的创意品牌,这下是不是能理解了,另外说出来你可能不信,这么正统的外表闻起来一股电影院爆米花味,可以说是很穿越了,若隐若现的核桃味丝丝入扣,喝起来不甜也不苦,味道温和,后味干净,充分展现了老一代人民的朴实~
山海关核桃露
这个包装设计很像椰汁有没有?闻起来味道温温柔柔的,想起了小时候奶奶慈祥的笑和温暖的怀抱,甜味较红地跟明显一些,但甜而不腻,仔细品尝,后味有些许的苦涩~
奶奶觉得营养高 看你拎着就微笑
之杏仁露
露露杏仁露
打开瓶盖,杏仁香扑鼻而来,一口下去,想起了那些年正月里和爷爷奶奶围在饭桌前吃饺子的情形,喝起来像是在嘴里嚼了很久的杏仁而散发出来的香气,香而不苦,甜而不腻,灰白色的露汁和饺子汤十分搭配~
露露甄选杏仁露
白白净净的外观在一众杏仁露中很是抢眼,乍一看也有点像椰汁,总体口感在9款杏仁露中名列前某,和上一款露露杏仁露相比,杏仁香稍微淡一丢丢,甜味多一点点,入口香甜,后味又会淡去,只留下杏仁的苦香,最重要的是,它是本次杏仁露横评中蛋白质含量最高的一款~
说完露露们,该唠一下那些披着牛奶外衣的花生牛奶和香蕉牛奶了。
花生牛奶是一种低蛋白的复合蛋白饮料
为什么说它是披着牛奶的外衣呢?圈重点,低蛋白的复合蛋白饮料,虽然名字里带牛奶,但是一看配料表就会发现它掩盖不住的本质,牛奶的配料表会写生牛乳,而花生牛奶的配料表里则清一色的使用了乳粉,可以理解为用乳粉冲出来的…饮料。
既然不是牛奶,估计蛋白质也不会特别高。没错,打开检测数据,9款花生牛奶蛋白质含量均值1.74g/100ml,特别表扬皇氏乳业花生牛奶,3.16g/100ml蛋白质比牛奶(3g/100ml)还高,完全可以荣登感动中国十大花生牛奶榜。
至于为啥是复合蛋白,因为花生是植物蛋白,乳粉是动物蛋白,放在一起就是混血的复合蛋白~
糖含量水平不一,本次评测的这些花生牛奶,高矮胖瘦全都有,直接放数据供大家参考👇
花生牛奶真是一组一言难尽的饮料,大吃兄跟着食鉴团喝了一圈,在心里默默地问了自己一句“食品评测不是要走上绝路了吧?竟然觉得没有好喝的花生牛奶可以推荐”。显然不是所有人都喝得惯花生牛奶,但是食鉴团又出马了,票选出了一款口味相对好喝的花生牛奶,如果你是独爱花生牛奶的宝宝,不如尝试一下皇氏乳业花生牛奶👇
皇氏乳业花生牛奶
花生牛奶届实力选手不仅蛋白质含量高出一截,糖含量也不负包装上的“低糖”二字,在9款花生牛奶中算是很低的一款,更重要的是它还是最好喝的!花生味纯正,甩那些一股生花生味的饮料半条街,奶香浓郁,喝起来甘醇细腻,恰到好处的甜味很勾食欲。
香蕉牛奶是乳制品
但有没有香蕉不一定
感觉今天信息量有点大,扒了一遍包装,发现本次检测的香蕉牛奶基本都是按照GB25191(调制乳)、GB19302(发酵乳)生产的,属于乳制品,相比前边的3种蛋白饮料,香蕉牛奶中是动物蛋白,且含量hin实在👇
纯牛奶蛋白质含量参考《中国食物成分表》
but,老婆饼里没老婆我也就忍了,香蕉牛奶里没有香蕉是不是有点过分了?教大家一种辨别方法,看配料表,标有(浓缩)香蕉汁、香蕉浆、香蕉酱的都有香蕉,如果没有这些但是你还能喝出来香蕉味的,不用疑惑,香精调的😒
本次评测的11款香蕉牛奶中还真有4款没有香蕉👇
没啥毛病,不介意到底是香蕉原汁还是香精调的,可以继续喝,反正都是香蕉味的。
至于糖含量,不是很高,但考虑到香蕉牛奶一般都是小孩子常喝 ,所以家长们可以注意一下饮用量哦~
香蕉牛奶糖含量
说那么多,啥都比不上好喝,香蕉牛奶组经食鉴团盲品后票选出两款,蒙牛、伊利两位乳制品大佬各站一坑👇
凭借这两位的人气,一切介绍仿佛都显得苍白无力,香蕉风味明显且奶香共存、浓稠丝滑、甜而不腻的优点一样不落。
简直为过年送礼操碎了心,如果你想表达送礼不如送健康的关怀之情,香蕉牛奶还可以,其他三种恐怕不行,如果你就想客气客气,那挑好喝的买就行了,但是,你知道为啥往年你初一送到你大姨家的这些玩意,初二就出现在了你二舅姥家吗?多半是因为这些饮品真心(不好喝)喝不惯。
参考标准
核桃露:QBT 2301-1997 植物蛋白饮料 核桃乳
GBT 31325-2014 植物蛋白饮料 核桃露(乳)
杏仁露:GBT 31324-2014 植物蛋白饮料 杏仁露
花生牛奶:QBT 4222-2011 复合蛋白饮料
香蕉牛奶:GB 25191-2010 食品安全国家标准 调制乳
GB 2760-2014 食品安全国家标准 食品添加剂使用标准
日常絮叨
* 检测机构:北京出入境检验检疫局, 数据仅对送检样品负责。
* 样品均已消费者身份采购自京东、天猫等电商平台,价格仅供参考。
本篇内容来自我们的公众号放心选,id:fangxinpingce
如果你想看核桃露、杏仁露、花生牛奶等产品的全部详细数据
可以来我们公众号菜单栏点击“商品红黑榜”查询
段小轴
校验提示文案
思明
校验提示文案
seventhy
校验提示文案
随机姓名
校验提示文案
Sam0408
校验提示文案
啦啦啦请你告诉我
校验提示文案
cfun
校验提示文案
可爱的无房无车
校验提示文案
[已注销]
校验提示文案
猪猪虾
校验提示文案
宅男女神老干妈
校验提示文案
gfcarl
校验提示文案
青冰白龙
校验提示文案
NSR250PGM4
校验提示文案
wang71986
校验提示文案
danielDP
校验提示文案
乔尤拉
校验提示文案
一颗苍耳
校验提示文案
暴走的小五
校验提示文案
37927Mia
校验提示文案
心若水
校验提示文案
放心选
校验提示文案
值友9163811183
校验提示文案
啊呀吃吃喝喝
校验提示文案
海绵宝宝-
校验提示文案
在线临风
校验提示文案
A肾虚道长A
校验提示文案
关中麦客
杏仁的蛋白质含量比核桃高,相同蛋白质含量的饮料,算出来的杏仁量居然比核桃高。
每罐杏仁露中包含的蛋白质相当于6.6克的杏仁,小编算的18.2,差了好多。
校验提示文案
Amy0507
校验提示文案
泼婆
校验提示文案
蜷川新右卫门
校验提示文案
宅男女神老干妈
校验提示文案
cfun
校验提示文案
Sam0408
校验提示文案
MKrunner
校验提示文案
天堂默默
校验提示文案
脑子里的水
校验提示文案
一墨其子一
校验提示文案
段小轴
校验提示文案
Tolynnx
校验提示文案