减肥健身 篇一:#全民运动季#从150到120,我是如何狂减30斤的
首先先来介绍一下楼主:标准的山东大嫚一枚。身高173cm,88年的金牛(已经快要跨入奔四的行列)。平时的工作是四五线城市的小会计,基本上一坐就是一整天,收入也是严重扯大腿的,还有一个嗷嗷待哺的孩子,所以平时也没钱去办健身卡……(默默的心疼自己一分钟)
我呢,从小就是一个健壮的孩子,胃口倍好、吃嘛嘛香~
还好,我闺女也遗传了我的好胃口,从小就又高又胖
下面要步入正题了
结婚前体重一直在110-120之间徘徊。相对于173的身高,还可以自我安慰一下下啦~
13年底扯证,之后开启了肆无忌惮的逛吃逛吃……
直到15年初,我对自己的体重已经有点忍无可忍(130斤),我决定跑步减肥了。为什么选择跑步?因为没钱呗……
前前后后加起来跑了不到一个月,我发现自己居然怀孕了……怀孕了!开什么玩笑,我刚报上中级啊!可是怀孕后天天睡不够,天天不是想睡觉就是已经睡觉了
时间一转移,来到了2015.12月。给你们看个大肚照吧,不知道会不会被河蟹
在我看来,母亲都是很伟大的。一年没怎么护肤,到后期还有肚子长纹,很恐怖……生前我的体重是180+,具体是+多少,我真的不想去回忆了整个孕期整整胖了50斤,我是真想哈哈……
2015.12.04我姑娘出生了,我真的很爱她。可她只有7斤,除了羊水、胎盘……我还有150斤……
月子里,为了闺女的口粮,不断的喝汤。其实,怀孕的时候医生和我说羊水少,让我一口气喝一暖壶水---我真的做到了!于是就养成了一个习惯:一喝水就灌满满一肚子。直到现在,老公对于我喝水的能力还是很震惊的。
一个母亲的世界,会是你们这些个男人能懂的吗?
这是我42天去医院复查的时候,还是刚生完孩子时的重量。哎……当时自己还觉得美美的。依旧借着喂奶的理由狂吃狂喝……
直到北方停了暖,我带着孩子去娘家住了一个多月。我妈和我说:你怎么胖成这样了……什么?!居然被自己的亲妈唾弃?!其实我还是有点无动于衷的,因为实在是太懒,不想动(让我先哭上两分钟……)
我妈坚决不同意,她说晚上吃了饭,她帮我看着孩子,让我出去跟着人家走路去。真是要感谢我的亲妈,当时小孩子闹的我都有点抑郁了,北方冬天太冷,我就在家窝了一冬,其实在那个状态人是很颓废的。
于是,在16年的初春,我开始了我的健走之路。晚上吃完饭,喂了孩子。我就出去走上半个多小时到一个小时。等我回来,闺女基本都会睡了。我就洗刷一下就睡就好。嗯,那段日子很美好。
那段时间出去跟着别人走,留给自己订个目标。看到前面也有健走的一个,一定要默默的超过她。超过一个再超下一个……慢慢的就越走越快。(那段时间真的忘记用软件记录了……)然后,重点来了:我没瘦!我那么努力的走了一个月,居然一斤也没瘦!我至今也搞不明白是为什么。是我一开始就进入平台期了吗?还是我哪个地方弄错了?
4月,回到家里。虽然一斤没瘦,但是我的健走事业还是坚持下来了(我不愧是金牛座的)。
平时白天在家里打扫卫生、看孩子。晚上出去走走路。
话说,这时候奇迹出现了。
运动量还是那些,食量也还是那些。但是体重开始降了,而且降的特别快!所以说:坚持就是胜利。我第一个月一斤没轻,但是从第二个月开始就直线下降了。
请让我稍微的臭美一下,虽然和骨感女神还是有天大的差别,但是对于我来说,已经很满足了。
5月末,我回到了工作岗位上,运动量极速减少。真的没办法:白天公婆帮忙看孩子已经很累了,我总不能晚上也把孩子扔给她们,然后去健走吧……
忽略糟乱的环境,我闺女一秒钟就能制造出来……只是想显摆一下我没有ps的大长腿。哈哈哈哈😎
好了,应该能够猜到,我下期的题目是:我如何从120斤狂长30斤的哈哈哈哈,暂时先保密一下下啦
最后,P过的可爱模样来一张。
哦,对。运动鞋!
我穿李宁总是磨脚。
对于贫民的我来说,一开始选择了特步。
特别确实不错,因为不磨脚
后来,海淘了一双New balance。张大妈推荐的,确实不错。特步虽然不磨脚,但是鞋底很怕磨。
最近太胖,又准备健走了。刚刚入手亚马逊的亚瑟士,也是张大妈推荐的入门级,但真是舒适啊!
叨叨了这么多,希望有人能看完。一上午没干活了,得赶紧把凭证做做。没有校稿,希望不会有太多错别字。最最后:谢谢大家!希望我们都能健康的瘦下来。爱你们呦
Nikopol
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我是你的双马尾小宝贝
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橙子爱洗澡
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麻烦23
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