宝宝差点就变成“睡渣”,我用这些装备和手段把他拉了回来
月子里的小夏还是很好带的,吃了就睡,睡了就吃。可出了月子,他好像变了一个宝宝!
好几晚盯着天花板毫无睡意熬到凌晨,辛苦我妈抱着哄睡了几个晚上。emmmm……就这样,我觉得我应该好好琢磨一下如何让他好好睡觉了。
1
建立睡觉的仪式感
首先,我想到了“仪式感”。按照网上的说法,如果能够建立起一套完整的程(tao)序(lu),比如洗澡、吃奶等等,那么宝宝自然就知道做完这些事是应该睡觉的了。
这个倒是不难,根据实际情况设定好步骤就可以了。
首先,吃奶是必须的。只有不饿着肚子,才有可能睡得好,睡得香。其次,洗澡是必须的。广州很热,早晚两次洗澡必不可少。更何况,小夏洗完澡心情非常好,舒适的心情有助于睡眠。
因为洗澡必须在吃奶之前,以免洗澡穿衣时吐奶,所以睡前基本程序就定为“洗澡、吃奶”。如果他没什么瞌睡的话,就先打开床铃,让他听听音乐。如果瞌睡到不行,就直接让他睡觉好了。
(说实话,床铃比我想象中管用多了。这么一个会响会动的东西,实在是讨宝宝喜欢。它不仅能给宝宝带来快乐,也会给我们带来片刻的自由时间。我们这款床铃是朋友送的,据说是她的宝宝曾经最喜欢的玩具,我当时还想,这样一个摸不着的玩具,真的会喜欢吗。结果,真的会喜欢,而且非常喜欢!感恩!)
好的,基本程(tao)序(lu)有了,我期待万分地开始准备执行了。然而,真实的人生通常不会让你要什么来什么,即便是我的亲儿子,该不给我面子的时候仍然不给我面子。
套路,哦,不对,程序做足了又怎么样?他还不是睁着眼睛四处看,有时候还没来由地兴奋着叫几声,当真是属狗狗的么。
2
还缺少一个小装备
我认真回想了一下我的程(tao)序(lu),似乎没啥遗漏的,吃也吃饱了,洗也洗干净了,可是为什么不睡呢。
正好,我在刷抖音时刷到一个视频,是一位妈妈大赞自己的宝宝是睡神,不用哄自主入睡,而视频里的小宝宝确实是自己在睡,但是嘴在疯狂地吸怀里的毛毯。
噢,小夏估计就缺这么一件可以吸的物件。但肯定不能是毛毯,我想,这个世界应该没有食用级的毛毯吧。当然,肯定也不能奶睡,容易吃多。另外,我也不想放任他吃手。
那么,答案就只有一个了,那就是安抚奶嘴。
许多家长,甚至年轻家长,听到安抚奶嘴都会摇头。容易上瘾、导致牙齿变形、滋生细菌……好像安抚奶嘴除了卖萌以外只能带来无尽的麻烦。
事实上,并不是这样,上瘾不上瘾,还是看家长。如果家长为了省心,就一直塞安抚奶嘴,那必然会上瘾。
有一句话是这样子说的,如果当宝宝开始哭闹,你第一反应是给他塞安抚奶嘴,而不是抱抱他,那么就要开始当心了。
其实,即便是家长想给宝宝一直吸安抚奶嘴,也没那么容易。毕竟,宝宝也是个人啊,他也不会一直想吸安抚奶嘴啊,如果他不愿意的话,就算硬塞他也会吐出来。
至于牙齿变形,因为安抚奶嘴前面有挡板,所以不会导致牙齿突出。至于滋生细菌,每天消消毒,问题就解决了。
自从有了安抚奶嘴,小夏睡觉真的变eazy了。睡前程(tao)序(lu)走完以后,他就已经很困了,这个时候,把安抚奶嘴给他,再把他轻轻放在小床上,哼哼唧唧一会儿,就能睡着了。
这个时候的宝宝处于口欲期,满足了他的口欲,他就有安全感,就能好好入睡。即使不给他吸安抚奶嘴,他可能也会吸他的小手。
(我们用的安抚奶嘴是新安怡的,这款奶嘴是扁头的,给口腔的压力比较小,模样还算讨喜,价格便宜,50-60元一对,挡板上有两个通气孔,设计合理。不过,有些家长说这款太高了会挡住鼻孔。)
一开始我比较担心的是,如果小夏是吸着安抚奶嘴睡觉的,那会不会安抚奶嘴掉了或者是我们拿走安抚奶嘴,他就会醒过来。
事实上,我的担心是多余的。小夏睡踏实以后,就不再需要安抚奶嘴了,自己会把它吐出来。另外,如果我们在恰当地时间把安抚奶嘴拿出来,他也不会反抗,依旧睡得很香。
3
三大助攻手段
程(tao)序(lu)也有了,安抚奶嘴也有了,可是有时候宝宝就是没有困意,不想睡怎么办。对此,我总结了三个助攻手段。
第一,声音助攻。这个声音可以是轻唱摇篮曲,也可以是念经一样地轻轻叨叨“宝宝乖乖快睡觉觉”,也可以是“嘘……嘘……”声。
为什么是“嘘……嘘……”声,有人说宝宝在肚子里每天妈妈血液流动的声音就是这样的。
(对于这点,可以下载Sound Sleeper这款app,里面就有嘘嘘声。如果宝宝对嘘嘘声免疫,还可以选择吹风机、吸尘器这样的白噪音,也可以助眠。)
第二,抚摸助攻。有节奏地抚摸或者轻轻拍打宝宝,也挺容易让宝宝入眠的。很多时候,摸着摸着,拍着拍着,宝宝的眼皮就变得越来越重了。
在白噪音也没有用的时候,我会摸着小夏的头,有节奏地轻轻叨叨“摸摸小夏的小狗头,赶快睡觉觉……”,然后他就真的睡着了。
第三,从眉心摸到鼻梁。如果宝宝眼睛挣得大大的,不妨试试这个杀手锏:两只手指,轻轻地从眉心刮到鼻梁。宝宝在这种情况下,会本能地闭上眼睛,多刮几次,眼睛闭着闭着,就真的睡着了。
如果所有的招数都用尽了,宝宝还是不睡觉或者睡着了很快又醒的话。不妨再思考一下:宝宝饿了吗?宝宝尿不湿很脏吗?宝宝觉得热吗?宝宝觉得冷吗?
别说小宝宝了,就算是我们,饿了脏了热了冷了,也会睡不着的。
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