久病快成牙医的老患者，荐一波护牙&美牙的好物

碎碎念

在优酷上看马未都的《观复嘟嘟》，有一期是马爷讲自己拔牙的故事

马爷的故事，让我想起自己这些年在牙病诊所进进出出：拔牙，根管治疗，做义齿的那些画面。老话总说：牙疼不是病，疼起来真要命！

所以呢，今天讲讲牙的那些事，和那些产品！

先说说我的牙

说说我自己的牙齿吧，到目前为止：

拔过智齿，拔过坏掉的牙。

从有恒牙开始就龋齿。金属堵牙，到后来的光敏材料，再到补也没法补，再到带烤瓷牙冠，牙冠从早期的贵金属

戴到去年，都换成了二氧化锆全瓷的牙冠

活了30几年，去的最多的医院，就是牙科，从小学学校组织的上门强制拔牙，区牙病防治所，医大口腔，街边的私人牙病诊所，全都走入过……

经历了这么多，才懂得一口好牙的重要。牙好，胃口才能好，胃口好，身体才能好。

仅仅是牙齿好，还只是第一层次的要求，牙齿还要整齐，还要美，还要白，这样笑起来更自信。这算是第二层次的需求。

“如简入奢易，由奢入俭难”，所以今天咱们换个聊法，从奢入简的聊

牙齿与美丽

牙齿与美丽，这事得从两个两个大方面讲

1，牙齿的整齐

这事，是我拔了智齿，和朋友聊天，朋友说恭喜你，能瘦脸……我才知道居然有明星为了瘦脸，拔掉后面的牙的事！但是，对于拔牙能否瘦脸，我持怀疑态度，毕竟影响脸宽的是下颌角吧？

但是，牙齿的整齐与否，对一个人的外貌影响还是巨大的

铃木爱理，多好看的孩子，但是这一口八重齿，已经不是美丑的问题了吧？这个是不是应该治疗一下了？

话说到这，讲一下重点：如果恒牙畸形，一定要及早就医。不单单影响美观，还影响牙齿的健康，畸形的牙齿，互相挤压生长，很容易一颗牙把另一颗“顶”坏！我的横生智齿，就把前面那棵牙给顶漏了，最后不得不做了根管

又戴了牙冠，花钱就不说了，关键拔智齿，做根管，折腾了大半个下午，我这大体格子到家都歇菜“发烧”了……

尤其是小孩子，换牙之后，如果牙齿有问题，一定要早治，越早治疗，心里压力越小！

所以，一口整齐的牙齿，不光是为了美丽，更是为了这一口设计寿命30多年的牙齿，能够更好的超期服役……

2，牙齿的颜色

黄、白、黑不管啥肤色的人种。都以一口白牙为美，当然了，不包括个别以黑牙为美而狂吃槟榔的。

前方高能提示，第一次

前方高能提示，第二次

前方高能提示，第三次

其实，牙齿变色，除了饮食等无法避免的问题，大部分情况都是我们自己“作”出来的：抽烟，喝茶，喝咖啡，喝可乐……

高能来了

但是，我总有一句挂在嘴边的话：人生百年，及时行乐，该吃吃，该喝喝呗。

所以，牙黄这件事呢，对于普通人来说，只能缓解，能保持一个固定的色阶就可以了。

跟小区门口开牙科诊所的耿直大夫聊天，“耿直”也说，其实除了“全瓷贴片”在牙外面贴上一层“瓷砖”，别的办法基本上都是缓解

1，洗牙

洗牙可以有效的洗掉牙上的烟斑茶渍，从而实现一定的美白效果。

但是，洗牙最重要的目的并不是美白牙齿，千万不要抱着美白牙齿的心态频繁的洗牙……洗牙的目的在于清除牙结石，牙缝间的和牙周的，从而减小牙周疾病的发病率。因为如果一旦患上牙周疾病，而没有及时有效的治疗，会造成牙槽骨，牙根等的萎缩，损坏。牙槽骨和牙根对于牙齿来说，比咬合面还要重要，咬合面龋掉了，可以堵，可以戴牙冠，如果牙根坏了，牙就不能要了，要不做2夹1的牙冠（破坏相邻的两颗好牙），要么就得种牙了……

2，美白类产品

洗牙，每半年进行一次即可，但是这间隔的半年时间，如何保持美白的效果呢？

TO BE WHITE/舒碧皓 牙齿美容液美白洁净去除牙斑 加強版 7ml/瓶248元天猫国际去购买

舒碧皓 牙齿美容液

英语名字比较简单粗暴To Be White

这款产品，算是比较冷门的。我也是之前同学去隔壁小岛旅游的时候，发了一条代购信息，问我要不要

翻了一下日亚，看了一下评价，岛国民众对产品的评价还是挺高的！

但是，基本上就这样一条，我差不多能看明白，意思是“效果感人”（我xjb猜的，哈哈）

说说使用感受吧：

1，方便

挤1~2滴在牙刷上，刷牙就行了。可以单独使用，如果实在是懒，也可以滴在牙膏上，刷牙的时候“一勺烩”了！

之前也用过这种美白牙贴，别的不说，就“贴上，然后一个小时之后摘下”就让我受够了！

2，无刺激

我的牙齿，算是比较敏感的：冷热酸甜，都特别敏感！

举个例子，吃雪糕从来都是最慢的，因为不敢咬，都是舔着吃……

之前用贴片类的美白产品，不知道是不是心里作用，还是需要贴很久，还是配方的原因，总之用完不是很舒适。

而这个To Be White，则完全没有不适的感觉。看了一下配方

差不多90%以上都是天然植物成分，不含会带来不适感的研磨剂和着色剂。

3，有效

关于使用前后的对比，其实没有直接修图PS来的那么有效，不过媳妇说，我这牙，确实比以前白了。

漱口水

李施德林（Listerine）漱口水冰蓝口味500ml三包装+赠品冰蓝80ml*2（泰国进口）79.9元京东去购买

把漱口水插在这里，并不是说漱口水能美白牙齿，是因为漱口水，一般人很难坚持一直用。

但是，漱口水还是很有必要的。差点忘了介绍，小姨子是牙医，这个道理还是她跟我说的：如果严格来说，每餐之后，都是需要刷牙的，这样才能保证食物残渣尽可量少的残留，减小龋齿和其他牙病的发生率。但是，谁能每餐之后都刷牙呢？我想能做到的不多吧？

放把牙刷在公司，中午吃完饭刷个牙，这事我干过！路过的同事都用异样的眼神盯着我……

于是乎，后来我换成了放一大瓶漱口水在公司，吃完饭回来，轱辘一口，完事，方便有快捷！

而且，还有附带的功能：午饭可以无顾忌的吃大蒜了！

好了，上面说了偏重“美牙的”，下面说说“护牙的”

牙齿的健康

牙齿的健康，以我的经验，日常可以分为“刷牙”和“剔牙”

刷牙，当然是为了放龋齿；而剔牙，是为了防止食物堵在牙缝上，引起的牙龈肿胀。

所以，咱么说说刷牙的器物，和剔牙的器物

1，牙刷

自从用了电动牙刷，就没法再回到普通牙刷的怀抱了！因为用普通牙刷刷牙后没有那种“滑溜溜”的感觉

首推飞利浦，飞利浦最良心的是从基本款到旗舰款，高频震动都可以到达31000次/分钟！当然了，貌似现在的旗舰款比这速度要高了……

关于电动牙刷有没有用，可以讲个故事：我，满嘴龋齿，但是用了10几年的电动牙刷了，没有牙周结石，每次去看牙，都问医生：我用洗牙不？医生说，你这牙，除了稍微黄点，其实没有洗牙的必要；我媳妇，0龋齿，但是牙结石非常多，如果一年不洗牙，牙周病肯定犯！有次陪她洗牙，还怼我：看你那一口破牙，你咋没结石呢？我反击道：我用电动牙刷啊！媳妇说，那你给我也买一个……

现在出门在外，也得背着电动牙刷了，手刷不习惯了……

其实关于牙结石这个问题，我合计，能不能是：我嘴里的细菌太狠了，牙都能吃掉，吃个牙结石不轻飘飘啊！

这支飞利浦也用了几年了，优点无数，缺点只有一个：长时间出差，戴个硕大的充电盒子极其的不方便，而且接口还是mini usb的，还得多带一条数据线……

最近看上了一款

欧可林 Oclean SE青春版智能声波电动牙刷 成人充电变频防水蓝牙清洁震动app监控 白色 Oclean SE青春版199元京东去购买

原因：

1，便宜 199 ，买个频率比飞利浦还高的(虽然对欧柯林的频率尚存在质疑），还要啥自行车

2，2600mAh电池，续航60天，就算续航数据有水分，但是这携带起来也方便啊

厂家渲染的图，真漂亮

这是我的另一只电动牙刷，电池挂了，本来准备拆了换电池的，无奈手残！

2，牙膏

牙膏，用的太多了！

无奈，囤货是种绝症……

先说两个不值的：

不值得买1号：

懒得贴链接了，反正就是这个号称牙膏中“爱马仕”的，看宣传屌屌的，但是实际使用起来，真不是我的菜，口感柔和，但是和小时候用的“中华”牙膏，貌似没什么不一样！

不值得买2号：

这个不知道又是媳妇的哪个“同事”忽悠她买的，说最起码“很方便”

然而，这东西，使用起来，根本无法单手操作！打开紧扣的盖子，就必须双手操作。

后来，我把那个盖子给扔了，心想“这下一按就能用了”。但是，现实狠狠的打了我的脸：早上扔的盖子，晚上再刷牙，牙膏居然干了！居然干了！居然干了！

后来逼的我，用吃药的量杯，给它扣上了，终于不再干巴巴的不能用了！

说了不值的，下面说说我亲测，还不错的

狮王(Lion)齿力佳酵素健齿牙膏130g（立式）(清新薄荷)(原酵素随机发货)（日本原装进口）29.8元京东去购买

先撇开酵素是不是噱头这个不说，能不能美白，能不能去牙菌斑，这些都不说，单说这牙膏的口感！口感真是太好了，而且感觉用这个牙膏刷过的牙，特别的干净！别问我按啥标准来的？标准是我舌头的感觉……用完这个特别滑溜

而且，薄荷的量，也刚刚好，很清爽，不刺激！

记得以前上《政治经济学》课时，号称全学校“做人最低调，做事最疯狂”，选修课都站满了旁听生的田百万老师举了自己女儿的例子：你说你，要是买车，买电脑，买个进口的也就算了，国产的确实还有差距！你买个洗头膏浴液，为啥不能支持一下国产呢？

当年义愤填膺的我觉得田百万老师说的特别在理，毕竟进口的那么贵……

但是，如果是品质高，价格还低的进口货呢？

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大妈的好价，10块钱不到，比好多超市里的牌子都便宜了吧？虽然10块钱的好价不经常有，但是15块左右的价格还是经常出现的吧！

韩国的牙膏也用了不少

【品牌直供】爱茉莉 麦迪安(MEDIAN)86%牙膏120g 净白银色 高效净白 去垢防蛀 护理健龈 韩国原装 可追溯19.9元京东全球购去购买

爱茉莉的86%用了一段时间，效果什么的没留心，但是口感也不错，和上面的狮王酵素的口感相似，刷完也滑溜溜的。

有好长一段时间，我都是关注了张大妈上狮王酵素和86%的好价，那个价格便宜，就买那个

至于86%这个怪怪的名字

貌似是上面这么个解释

下面这个，是最近在用的

倍瑞傲（PERIOE） LG韩国进口 彩色派缤pumping按压式牙膏单瓶 冰蓝薄荷285G39.8元京东去购买

这个，按压式的用着真的超级方便，而且使用量非常的好控制。

使用效果上，“滑溜”的程度略逊色于上面的狮王酵素和86%，薄荷的口味也很不错！

总结

总结一下吧：

早晚刷牙

超声波牙刷+狮王酵素（86%或者倍瑞傲，或者根据自己口味选吧）

在牙刷上滴一滴 舒碧皓牙齿美容液，使用牙刷的剖光或者按摩模式，美白只需一分钟

每餐后：

有条件尽量都刷牙，如果条件不允许，尽量用漱口水认真漱口

每半年：

定期去牙科诊所检查一下牙齿，发现问题及早治疗；没有问题可以洗个牙，消除下牙结石，顺便美白一下

好了，今天没有彩蛋！

祝看到这篇原创的值友们，都能有一口好牙

牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香