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腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

晶核 19-10-24 关注

前言

久坐已经成为现代打工族的一大健康杀手。

坐久了直观感受就是腰酸背痛腿无力,静脉曲张痔疮急。内部变化的话,腹部脂肪囤积,高血脂高血压,下肢萎缩。。。。可怕的列表几乎可以无限延长。

是时候为自己打造一个站立办公桌了。


腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

典型的工字结构办公桌。别看美女帅哥很得意的样子,这种工字结构我是看不上的!

站立办公桌DIY

“传统的”国产站立办公桌其实是由儿童书桌演变过来的,工字型钢架本体,有的设置了电动升降机构。

说实话感觉挺笨的,桌面偏小,而且略丑,价格还贵上天。

这个是有意选的比较夸张的价格了,但!是!到手价24319这种真的不是来搞笑的吗?

找了这么多借口,又可以开始开心的DIY了。

说是DIY,其实也就是买了宜家的组件自己组装了下。。。腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

原料和工具

先列一下原材料:

1)桌面

可以选宜家的利蒙桌面,150cm*75cm尺寸基本够用了,价格239元。我自己这次用的是原来的旧桌面,后文再详细说。

2)桌腿

一定要选择杰顿的,最大长度可以达到107mm,70一根。

我买了4根,也可以只买两根,这个杰顿桌腿是送L型安装五金件的,如果只买2根的话,另外一边没有桌腿的可以直接用L型五金件定在墙上或其他组合家具上。

像这样,一侧可以直接固定在柜面上像这样,一侧可以直接固定在柜面上

3)配套的座椅

我选的是宜家的富兰克林折叠吧台椅,高度合适,十分稳固。价格179元。

然后就是工具了。工具其实只要一项,就是博世冲击钻套装~~

当时是279买的,真的是超值啊!除了自家用,还不知道帮多少朋友同事装了无数家具了。

组装过程

直接开干!

开箱就省了,为了把它们搬进家里来,包装都给扔掉啦。

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

再给一个合照。我的桌面是再利用的,之前是淘宝家买的宜家风格桌子,现在要把以前的小短腿拆掉,换大长腿~~!

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

小短腿拆除完毕。

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

山寨的产品做工还是差一些。不过也用了两三年了,没生锈也没咋样,绝对是够用了。

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

这个是山寨版的安装片片。

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

杰顿的安装片,无论是厚度还是表面处理都比山寨的好太多太多了。。

虽然宜家给配的是木工自攻螺丝,但是实际上要用螺丝直接拧进去的话是十分费力的,而且容易拧歪歪歪歪歪。。。

这里有个安装的小技巧:

安装前,先确定好需要拧螺丝的位置,用铅笔或者记号笔标记出来。

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

然后电钻上场,钻出比螺丝小两号~3号的小孔来。比如这个配的是M5的自攻螺丝,我就用2mm的钻头,在需要拧螺丝的地方打上小孔,如下图所示。腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

然后就拧螺丝啦。

上面那个是以前山寨宜家桌面配的螺丝,下面是宜家杰顿桌腿配的螺丝。大长腿不一般呀,螺丝都要粗一圈!

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

拧好安装片的样子。

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

4个安装片都拧好之后,直接把桌腿拧上去就大工告成啦!

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

最后放个定妆照:

腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

这么简洁的桌面,只有在我还没开始起用前才能达到。。。。以后怕是以后都不会再有了。。。。。。腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了

总结

优点:

1)在宜家自己DIY一套站立办公桌椅真的很简单,而且价格也便宜,700元全部搞定!这还是不算促销的前提。宜家在周年、欧美传统节日还经常促销,几件几折或者满减活动的时候,四五百也是能拿下的。相比动辄两三千的升降桌便宜了很多。

2)这套桌椅都很轻便,比市面销售的工字型办公桌都要轻便,并且比工字型升降桌稳固。这是基本结构决定的,吊打工字结构。毕竟工字结构是为了节省升降机构的数量从而节省成本选择的折中选择。

另外,自己折腾乐趣多呀,哈哈。

缺点:

缺点就是外观了,说得好听是简约风,其实就是出租屋风格。。。不过话说回来,站立是办公桌我还真没看见有温馨感的设计,不管哪一款都是浓浓的仓库风格。

至于我家嘛,本来就是老装修,近期也不打算大兴土木,所以就不在乎啦。腰酸背痛腿无力,是时候打造一个站立办公桌了


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全部评论 (16)
老三的老二老大了哦
3
2019-10-24

站立办公胃下垂,股骨头磨损快

花花花的柄
1
2019-10-24

可以可以。DIY都是从拧个螺丝开始的[龇牙]

晶核
1
2019-10-24
莫阿娜: 遗憾的告诉你,站久了也伤腰。最好的是躺着 1

不不不,躺着也伤腰。腰伤患者<本人)表示,唯一的办法是,加强锻炼,不要久坐、久站、久躺,多换换姿势。[咽气]

贝贝它爸
1
2019-10-24

干啥不买个手动的升降???成本也差不多呀

岳掌门你是不是真君子
0
2019-12-07
岳掌门你是不是真君子: 这个升降桌腿怎么用的?是跟显示器的那种升降支架一样吗?就把显示器往上提,支架自动跟着往上这种? 1
晶核: 不是,是拧的,调节高度不像电动那么方便。 2
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岳掌门你是不是真君子: 那就很鸡肋啊,调节一次高度要多长时间?也不能总站着吧[皱眉] 3
晶核: 配的高脚凳啊,坐着高度也是合适的啊。为啥一定要调节?转换思路啊朋友。 4

额,好吧。[尴尬]

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