养娃笔记 篇三：论头型的重要性，颜值要从出生起开始塑造—矫正头型的婴儿枕头的选购攻略

前言

关于头的形状，最近看了几篇论圆头和扁头对脸型的影响的文章，以及亚洲人为什么显得脸大，欧美人为什么显得脸小。

猛然发现。。原来我脸大不是遗传。。而是从小睡的枕头太平睡成扁头造成的。。

实测我头围才54cm左右不算大，而且成年人的头围都是差不多的（54-58cm），但是扁头带来的放大脸部的效果不忍直视……

虽然像哪吒一样的头型在传统文化中影响比较深远，但在审美越来越国际化的今天并不怎么讨喜了。

我是没什么戏了，头型超过三岁就已经定型了，而且后期颅骨是整不了的。

让我这个奶爸难受的是由于第一次为人父母宝宝也是自己带的但是没做这方面功课，现在宝宝的头型也出现了问题（轻微的偏头+扁头）。

从第二个月就发现这个问题了，我本以为没多大事，因为头型尚未定型，会随着年龄增长而变圆，但现在七个月了，改善不算明显，只是轻微的偏头现象好了点，头型依然偏扁。

让我不得不开始注重这方面的问题了，

虽然有说头型影响智力的文章，但不是极端情况不至于影响智力，我更关心的是对脸型的影响。

我不想宝宝长大后恨我。。 头型的问题其实在出生后稍微注意下就可以搞定。

为了不让大家犯同样的错误，这里618怎么样 618好不好 _什么值得买把这段时间了解到的知识点和头枕的选购经验分享给大家。

重要的还是说在前面，最好从宝宝一出生就开始使用专用的婴儿头枕来定型，越往后越难矫正。

什么是圆头/扁头

是从正上方看到的头的形状。

上面两张图很直观的展示出了正常头型与偏头扁头的区别。

实际上扁头在我国很常见。

在我国部分地区，民间广泛流传着“给新生儿睡平头”的说法，使得很多新生儿一出生就要被动的接受家人给宝宝“睡平头”的“照顾”。 以往中国父母习惯于让宝宝采取仰睡姿势，睡扁头形成过程中，头部两侧太阳穴逐渐突出来，眉间印堂突出，使婴儿面容增大，面额丰满。传统认为天庭饱满，地阁方圆式的脸型是福相，官相。因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强.极端的脑袋侧面看“像刀砍了的”一样, 从侧面看就是7。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。 有些地方还要让耳朵上有的两块有凸起, 套用一些民间说法——女儿后脑扁比较好看, 后脑扁的话，以后扎辫子好看。深入了解了一下, 这里说的辫子是那个年代的那种双辫子, 现在已经很少了。

长辈们经常会用硬枕头或者书本来塑形，为了更有传统文化里的福相，我宝宝就经常被上了年纪的老长辈夸头型好看，福相确实是福相，但等到宝宝长大了只怕因为这个造成的大饼脸恨我

虽然这样的发型确实扁头更好看没因为头发的充填让后脑勺，不显得那么平，若是圆头这样的发型则显得非常的怪，后脑勺会突出一截。

但现在都是单马尾为主，扁头的话。。。如图。。

女孩还好，至少头发可以遮一部分。

男孩的话。。。我不是真心黑你们的偶像的。。真的。。我也是他们两的粉丝。。

那么再来看个圆头的马尾，女神就是女神，连头都这么好看。

虽然举例这几个颜值都不错，但是如果鹿晗和周董都是圆头的话只怕会更帅。

当年相亲的时候对象都说更喜欢头圆的，我总是被无情的pass了，我还不明事理的问什么是投缘

原来是对颜值有要求。

不好意思…打…打扰了…

还是头圆的好

为什么宝宝会头型异常？

宝宝头型异常的原因大概分为几种：

1. 宝宝在妈妈肚子里因为体位原因，头的一侧一直置于稍硬的地方，比如耻骨处、妈妈的子宫肌瘤上等。

2. 宝宝太大，双胞胎，羊水过少，子宫形态异常等，也会引起宝宝的头型异常，这通常和宝宝在子宫内的活动空间缩小，以致于不得不长时间保持某种固定体位有关。

3. 疾病因素：颅脑疾病，遗传性疾病（比如颅缝早闭综合征），佝偻性病方颅等。

4. 宝宝出生后固定睡姿，比如一直躺着，头偏向一侧，长时间在摇摇椅里或者汽车座椅中等。

因为出生前后体位原因引起的头型异常称为“体位性头型异常”。

而造成扁头的原因大多是应为仰睡，以及枕头太硬。

扁头的危害

20 世纪 90 年代，美国儿科学会（APP）开展“仰睡运动”以预防婴儿猝死综合征（SIDS）以来，SIDS 的发生率下降了40%，但随之而来的是头颅畸形的发生率从0.33% 增加到0.99%。

随后我们才慢慢意识到扁头是一种病：扁头综合征 (DPB)，指小儿头骨前后或侧位发生异常，使脑结构错位或受限。

仰睡虽然可以减少窒息等现象，降低死亡率，但是随之而来的是容易造成头颅畸形。

像扁头就是一种颅骨畸形，而且稍不注意就会这样。。

我们经常可以在美剧或者电影里看到这样的戴着矫形头盔的外国小孩，美国家长们对头型的重视度是比较高的，而且整形头盔在美国的普及度比较广，也容易找到专业的治疗场所。

但在国内……对不起……真的没有几家这样的机构或者医院，我只查到一家南京的，但是价格是两三万起步。。

好在我的宝宝不是严重到需要去治疗的地步。

美国儿科学会的建议如下：

1. 注意找儿医排除体位性头型异常和疾病导致的头型异常。

2. 体位性头型异常，推荐让孩子的清醒时尝试更多的体位，比如尽量让孩子趴着玩（tummy time），扩大孩子的活动范围和可能性，减短孩子头受压那侧的承压时间。减少孩子坐在汽车座椅中，以及躺在摇摇椅中的时间。

3. 睡觉时，新生儿仍然建议平躺，以预防新生儿猝死的发生。但如果某一侧头颅扁平，一侧凸出，建议让宝宝在平躺的同时头偏向凸出的一侧睡觉，让偏平一侧尽量少受压。

4. 严重头型异常的6月龄以上儿童，如果原发疾病，原则上优先治疗原发疾病，同时可以使用矫治头盔或头套，一般认为12个月以上儿童头盔治疗效果已经不明显。

5. 按时筛查和监测头型异常孩子（尤其是早产儿）的神经系统发育情况，包括运动发育、语言发育和其他认知能力的发育。如果孩子的神经系统发育落后，要积极应对，矫正头颅变形，同时对神经系统发育问题进行矫治。

6. 手术治疗只针对头型严重异常，经过各种干预都没有明显好转的孩子。

除开疾病，其他的都是后天可以矫正的，除非特别严重的需要治疗干预，轻度的只需要调整睡姿以及换个合适的枕头就可以的。

如果从出生就开始注意这方面的问题，大部分都是一个合适的头枕就能解决的事情。

婴儿枕头的选择

婴儿枕头一般是指初生到3岁的宝宝用的枕头。婴儿枕头的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。所以，婴儿枕头的要求就是有一个适合宝宝头型的凹坑。

所以婴儿头枕的主要功能除了上文里说的预防扁头偏头之外还有要适应不同年龄阶段的脊柱。以及适应婴儿旺盛的新陈代谢出汗的散热吸水性。

0-3个月的枕头选择

这阶段刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果床垫比较软，宝宝头重下沉，也可以用低一点的枕头，以保持身体的平衡。

但是我家宝宝的偏头+扁头就是这个阶段形成的，确切的说是第一个月造成的，由于是固定的仰睡睡姿和睡觉方向，宝宝力量不足尚不足以自己侧身翻身甚至连抬头都不行，但是有趋光性，总是会把头朝灯的方向看转，在固定的位置一周没注意就发生了变化，造成了扁头和偏头。

所以还是建议从出生就开始使用婴儿枕头。

一搜有各种各样的枕头，但基于0-3个月宝宝脊柱的特点（背部与头部在同一水平线），推荐的是没有高度的环状枕头，可以固定睡姿并且纠正偏头扁头。

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比如这两款，虽然标识都是0-1岁适用，但是下面这款就对于0-3个月的新生儿而言更适用，上面的款式虽然可以固定住头部，看起来更稳，但是底部稍高了，不利于0-3个月阶段的脊柱发育，同时底部过高也会造成呼吸不畅影响宝宝睡眠。环形款相较而言好一点，底部直接触底，高度上更为合适，圆形的凹槽让头部突出的部分受力稍大，更适合用于防止/纠正偏头扁头。

这个阶段的选择主要预防头颅畸形为主。

3-8个月的枕头选择

3个月以后宝宝力量增长是可以随意的抬头的，到了4-6个月翻身也是小意思，不会再有窒息风险，所以此时采用趴姿睡觉更合适，睡姿不再影响头型，实际上整个晚上宝宝都在不停地动，枕头很难束缚住它，如果需要使用枕头的话合适的高度在3-4cm。

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头型正常的话选择3-4cm 的枕头，平坦不要过于柔软的就行了，也可以用毛巾爹几层，不要限制宝宝侧身和翻身。无论是侧睡、仰睡、趴睡都有各自的好处与坏处，三种方式交替睡，让宝宝自己控制是最好的。但宝宝如果长时间保持一个姿势的话也要帮它改变一下姿势（每隔2-3个小时），以免身体血液循环受阻。

但是如果之前没注意，宝宝有偏头和扁头的情况，此时还是需要枕头来矫正的。

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像这种可以根据宝宝实际情况可调节高度的也比较适用，但同时也会固定住仰睡的睡姿让宝宝活动受限。

这个阶段的选择主要以纠正偏头/扁头为主了，没有的话采用趴姿睡觉的宝宝可以不用枕头，仰睡的宝宝选择合理的枕头厚度。

8个月以上

8个月开始宝宝头肩比例开始发生变化了，肩部逐渐长宽，宽过头部了，必须使用枕头来将颈椎和身体保持在同一水平线上。枕头的厚度从3cm开始逐渐加高。

12-36个使用4cm的比较合适。

3-6岁建议用6-9cm的高枕头

保持颈椎和身体在同一水平线上就行

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选择上就没多少功能性的要求了，一款可以调节枕厚，材质面料吸水透气性良好的皆可，主要考虑充填物以及可整个一起水洗，更健康也方便清洁。

值得注意的是弱此时宝宝头型还是偏头/扁头比较明显的话可能会需要就医，借助外力进行调整了，

婴儿枕的填充物选择

1.填充颗粒状材质

该类枕头多由颗粒状的物质填充，大多数填充的是大麻籽、小米、蚕沙、荞麦壳等材质。由于颗粒状的填充物可以随着宝宝头部的移动而移动，所以不会压迫到宝宝的颈椎，还可以固定宝宝的睡姿，并且预防呕奶呛鼻等现象的发生。由于这些材料大多都可以就地取材，而且制作方法和形状都很简单，所以一般都是由家庭自制。

2.填充化纤棉

该类枕头造型多样，且中间都有一个特别缝制的凹坑，用来固定婴儿的头部。家长购买时，一定要看准枕头的安全标准，购买质量好、环保材质的产品，这样才可以让宝宝拥有健康的睡眠。

3.填充混合物质

该类枕头填充的是化纤棉、蚕丝配合竹炭、蚕沙等的混合物，仍然按照婴儿枕头中间低、四周高的特点制作而成，适合宝宝的头型。

以上三种枕头中，第一种是最实惠、最健康的枕头。颗粒状的天然材质对宝宝的大脑、智力有好处，还可以按摩头部，促进大脑的发育。但是，很多城市家庭身边可能找不到这些纯天然的材料，可以去药店购买蚕沙、决明子等药材，也可以去超市购买大米、小米、黍米等材料填充。

第二种是最常见、种类最多，且价格也相对较低的枕头。该类枕头很柔软，会让宝宝感到很舒适。建议选择品牌产品，产品质量更有保障。

第三种婴儿枕头同时拥有前面两者优点，而且材料和质量方面都有很好的保证，但是价格比较高。如果家长们对宝宝的生活用品的要求比较高，可以选择该类枕头，例如蚕丝蚕沙枕头、决明子枕头、菊花枕头等等。

总结

写这篇的目的是为了提醒父母们要注意下宝宝的头型，关键时间在0-3个月，如有偏头扁头的现象及时用合适的婴儿枕头纠正，年龄越大越难纠正，在国内没有普及矫正头盔之前，只能自己多点注意。

一个小小的头枕就能解决的问题不要像我一样太大意了，我现在每天看到都还有点心塞，但愿会慢慢长圆

使用婴儿头枕的几点注意事项：

1.一般宝宝前3个月可以不使用枕头。初生儿平躺时，头和身体在同一平面上，又由于头大，几乎和肩部一样宽，侧卧时头和身体也在同一平面上，故可以不使用枕头。但为了防止偏头和扁头要多移动头部位置，所以还是建议使用没有厚度的定型枕。

2.宝宝出生8个月后，可以使用枕头了，但是枕头的高度不能太高，并且要根据生长状态，慢慢调整高度，若是高度不合适，会影响宝宝的脊椎的发育。

3.由于宝宝睡姿过多且自身没有什么控制能力，所以枕头不可以太软，否则会引发安全问题。

4.由于宝宝睡觉时容易出汗、流口水，会滋生细菌，所以要经常换洗婴儿枕的枕套。

最后，祝大家宝宝有个漂亮的头型