还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

2018-07-31 17:15:26 88点赞 591收藏 163评论

一、序言还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

大家好,今天给大家带来的是运动装备分享,从头到脚,全身的跑步装备,本文更贴近日常锻炼,非专业向,以介绍不同装备为主,非专项装备导购贴。还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

注:本文介绍产品品牌均无利益关联,图片引之网络,侵删。

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二、从脚开始——鞋、袜还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

1、跑步鞋 还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

跑步鞋看我这篇,基本够了,站内也有几位大神的帖子也非常的好。简单 说下选购的原则:

跑鞋按价格分为低中高三个档次的话,还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

①轻到中等体重的,选购入门或者中端跑鞋即可,大体重的,选择中、高端缓震跑鞋。

②轻体重的,可以优先考虑教轻便的跑鞋。大体重的,选择缓震保护强的跑鞋较好。

③无视价格的,直接上高端,跑鞋最好现场试,看脚感,跑鞋只是装备,不必过分追求,重要的还是坚持锻炼

#全民运动季#亚瑟士、阿迪达斯、耐克跑鞋选购攻略,一文搞定(推荐收藏)大家好,我是福兮。跑步是健身、减肥、提高身体素质非常好的一项运动,跑步自然也离不开跑鞋!说到跑鞋,有了解的一定听过中文互联网上的:世界四大跑鞋品牌是saucony(索康尼)、newbalance(新百伦)、brooks(布鲁克斯)、asics(亚瑟士)除此外还有阿迪达斯、耐克、美津浓3大品牌本文主要皮卡丘不放电| 2k 评论1k 收藏16k查看详情

2、袜子还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

一双好的跑步袜可以提升跑步的舒适性。更好的保护脚,专业的还有压缩袜,到膝盖的长度。

①高端的品牌例如:瑞士X-SOCKS还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

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②平民一些 的有万能的迪卡侬跑步袜,物美价廉还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

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③还有一种是毛巾袜,毛巾袜的特点就是,毛巾一样的袜子底,可以提升舒适度和缓震性,柔软。还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

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三、下身篇——裤子,腿套还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

非常建议胖,下肢多肉的朋友选购一下2款装备,,,因为肉包裹着,跑步的时候不会乱抖。冬天的时候还可以防寒防风。

1、裤子还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

日常锻炼接触的,一般有紧身裤和压缩裤。可以包裹身上的肉不乱抖,导汗防寒。

二者的区别在于,对肌肉的压力程度不同,简单来说,就是压缩裤压力更大,更紧身。

①迪卡侬紧身裤还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

价格从几时到几百,各种季节长短都有,非常齐全,适合日常锻炼使用。

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②SKINS思金斯A400运动压缩长裤还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

SKINS也是站内老品牌了,口碑好,价格适中,适合要求较高的朋友选购,注意的是,压缩裤由于比较紧,穿着的时候也比较麻烦一些。

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2、腿套还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

腿套是我非常喜欢的一件装备, 腿套的功能介绍:

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①迪卡侬腿套:我自己用的是迪卡侬,效果挺好的。日常锻炼足够。价格也不贵。还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

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② 专业的有CEP的压缩腿套,用料和功能更强,适合专业运动选用。还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

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3、护膝和髌骨带还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

这2个装备的针对性比较强,尤其是髌骨带,偏保护装备,我个人没有选用,可以根据个人情况选用。

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四、上半身—衣、腰、手还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

1、衣服还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

和裤子一样,一般锻炼衣服选择紧身衣或者压缩衣,区别和裤子相同,对肌肉的压力程度不同,简单来说,就是压缩衣压力更大,更紧身。 非常推荐胖的朋友运动购入紧身衣,效果非常好,肉不抖,跑起来舒服。

①UA紧身衣

我自己就是UA品牌的,夏款,非常轻量,不仅可以包裹赘肉,导汗也非常快速,舒适度很好,日常锻炼足够。

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压缩衣

SKINS有天猫旗舰店,所以购买方便,品质也有保障,CW-X需要海淘,2XU品牌也有旗舰店

压缩衣面向更专业的运动需求,日常锻炼紧身衣是可以满足的。压缩衣穿着一样感觉麻烦、

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③运动内衣还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

女性朋友建议选购专业的运动内衣,保护胸部,人人有责!

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2、腰带还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

户外跑步的时候,建议购买一个腰带,就简单带兜的就好,可以放一钥匙,耳机,手机,播放器等物品。

不推荐臂包,重量不平衡,不舒服。

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如果有需求的话,还可以选购这种可以装水的腰带,补充水份 还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

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3、手表还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

手表的主要功能还是记录运动信息和检测心率,不太推荐心率带的原因,是不舒服。手表的检测精确度满足日常需求是足够的 。不推荐手环的原因是功能上不够全面。

① 埃微P1智能运动手表 还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

这款是众筹产品,我手里有块,虽然缺点挺多的,但是,带GPS定位,记录运动轨迹,心率检测,手机通知,支持多种跑步模式和多项运动,只要300多元的价格,非常的物美价廉。

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② Garmin佳明运动手表还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

佳明是专业的运动手表品牌,功能更全,更强大,精准度也更高,同样,价格也更贵。适合专业用户选购。

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4、乳贴还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

咳咳,这个,马拉松运动,男性运动员普遍使用,日常锻炼没磨疼的话,,,就不必买了。

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5、反光带还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

有夜跑的朋友们,还是建议选择反光带或者反光背心,安全第一。

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五、头部—汗带、耳机还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

1、汗带

汗带一般分为三种、导汗带、魔术头巾、吸汗头巾各有特点,按需求和个人爱好选购。

①导汗带的特点,就是让汗从头2侧流下来,不流入眼睛,不吸汗。

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② 吸汗头巾比较常见,较厚,吸汗,长发的可以把同发固定上去,不滑落。我个人比较喜欢。

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③魔术头巾

轻便,透气,用法更多,更潮。便于携带。

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2、耳机还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

跑步真的是一项无聊的运动,耳机可以让你享受音乐,电台,度过枯燥的跑步时间。

2018年我就不给大家推荐这种蓝牙音频接收器了,耳机线还是麻烦,多个设备挂着,跑步谈耳机音质追求,我们还是实际点吧。


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①airpods

没啥好说的,体验,续航,易用度,配合iPhone ,综合体验最好的蓝牙耳机,而且我实测过,跑步不掉。

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②创新(Creative)outlier Sports 运动蓝牙耳机

如果你对分体式的蓝牙耳机不放心,推荐这款创新蓝牙耳机,连线不怕掉,11小时的超长续航,防水。11g超轻重量。

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六、总结:

1、运动装备的选购上,因人而异,总体思路是,让运动更加的舒适有保护,不要过头追求*级装备,强身健体才是运动的目的。

2、跑鞋、紧身衣、汗带、腿套、蓝牙耳机是我比较推荐和个人使用下来,非常适合跑步这项运动的装备,大家可以试试。还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!

3、还有一些不太常用的就没说,口罩毕竟不舒服,建议大家还是不要在马路街道上跑,不干净,也不安全。

4、无论什么锻炼方式,最重要的还是强身健体,希望大家都有一个好的身体,健健康康!还在嫌跑步枯燥?那是因为你少了这些装备!从运动内衣到蓝牙耳机,全身跑步装备一篇搞定!


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