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枕头好物大盘点：睡出好头型，选对一款合适的枕头最关键！
2018-08-05 10:26:43
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人从出生的那一刻，就需要不停得睡眠来维持人体机能，正常人一天的睡眠时间为8小时，儿童睡眠时间则需要10-12小时，什么样的睡眠姿势造就了一个人的头型，因此很多家长都会注重儿童早期的睡姿。
每个麻麻都想自家孩子能够拥有一个完美的头型，但是往往却事与愿违，刚出生的宝贝可塑造性是极强的，只要前期的工作做得好，每一个宝贝都可以拥有令人羡慕的好头型。民间流传过各种矫正头型的方法，这些所谓的偏方真的有用吗？我想并不尽然，不去相信一些所谓的偏方，用科学的角度来保护的宝贝的头型，预防宝宝偏头，选对枕头是关键。
一 什么样的睡姿比较适合睡出好头型？
趴睡
在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。虽然趴着睡宝宝的头型会更好，但宝宝趴睡时猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息，还可能会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。
侧睡
如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。由于新生宝贝的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，当宝贝吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此，在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0.5～1小时后，即可平卧。
仰睡
最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。
从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。
二 如何挑选适合宝宝睡眠的枕头？
正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头形，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。反之，选择和使用不适当，不仅影响正常生理活动，还有可能造成某些畸形。
刚出生的宝宝平躺时背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后随着生长发育的需要，才应该开始使用枕头。市场上出售的中间凹的婴儿枕对宝宝的头形形成有一些作用。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。所以，宝宝的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。
要知道，枕头对宝宝来说是很重要的，它对宝宝的头型以及颈椎发育有很大影响，为宝宝选择一个好的枕头是妈妈的责任。宝宝用枕也是有讲究的，不同时期宝宝需要不同高度的枕头，甚至宝宝枕头的材料对孩子也是有影响的。接下来让我们来了解下吧!
三 针对不同婴幼儿的枕头该如何选购？
1.为宝宝选择有枕套的枕头
宝宝发育快，新陈代谢也旺盛，因此出汗也多，其头屑和汗液容易贴附在枕头上。父母为宝宝选择枕头的时候，尽量选择有枕套的小枕头。这样的枕头方便父母换洗，有利于为宝宝提高舒适卫生的成长环境。爸妈记得要经常清洗枕套，并把它放在阳光下暴晒，利用阳光为宝宝的枕头杀菌。
2.为宝宝选择自然无害的枕头
由于宝宝颅骨比较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，过硬的枕头会伤害到宝宝的头部，影响头型的美观。另一方面，宝宝睡觉接触枕头的时间过长。因此，爸妈为宝宝选择枕头时要谨慎，并仔细阅读材料的说明，避免宝宝吸入枕头内的有毒物质而受到毒害。父母要尽量为宝宝选择干净无味的枕头。
3.不宜过早为宝宝使用定型枕头
宝宝睡眠时间长，特别是较小的宝宝几乎占了三分之二的时间在睡觉中度过。很多妈妈担心宝宝头部容易变形，选择为宝宝买定型枕头。其实不然，宝宝颈部平直，用定型枕反而会使宝宝的颈椎受到压迫。而且定型枕的主要功能是防止宝宝脑袋变形，在一定程度上阻碍了宝宝头部的自由活动。所以，父母不宜过早为宝宝准备定型枕。
4.为不同年龄的宝宝选择不同高度的枕头
枕头最主要的功能是支撑颈椎，随着宝宝的成长，父母需要对宝宝的枕头高度进行调整。刚出生的宝宝脊柱是直的，平躺着不会导致落枕，宝宝睡得也会更加地自然。因此这个时候不宜为宝宝使用枕头。但宝宝长到3-5个月，脊柱颈段开始有了颈曲，妈妈可以为宝宝准备低点的头巾作为枕头。倘若宝宝出现吐奶的症状，爸妈也可为宝宝准备头巾，这样可以减少吐奶的症状。
四 根据不同年龄段婴幼儿枕头推荐
0-6个月
0-6个月婴幼儿的枕头应选用较为柔软舒适透气的材质，一般来说婴幼儿三个月就会翻身，枕头长度可以避免婴幼儿翻身后睡不到枕头的情况。其次0-6个月宝宝最常见的睡眠方式还是仰睡，所以选用较好的定型枕可以帮助宝宝形成较为圆润的头部形状。
6-12个月
通常情况下，婴幼儿九个月左右断奶，开始慢慢有意识吃一些辅食，正处于活泼好动，学走路的时候，因此这时候对于婴幼儿的枕头，我比较推荐透气性较好，柔软舒适的。
1岁-3岁
一岁半的宝宝能自己独立行走，玩耍，且语言思维能力也开始变得清晰，简单的称谓也能流利的说出口，这时候宝宝处于一个飞速学习成长的过程，食量开始增大，每天要睡小午觉，以维持每天的精力。往往这时候，儿童对于某些东西的认可有了依赖性，比如吃饭要用自己的碗，睡觉要认床，枕头当然也是，我建议一岁就可以给宝宝挑选合适的枕头。
儿童这时候头发比较茂盛，平时一活动就容易出汗，晚上睡眠容易蹬被子，天气一热很容易烦躁睡不着，可以适当选用薰衣草材质安神助眠。
很多家长可能过早给儿童接触橡胶枕，这样反而对于儿童成长是不利的，可以选用天然材质，羊毛，棉花，蚕丝，这种材质喜肤性较好，不易产生过敏，也不用担心钻毛被儿童吸入，比较放心。
3岁以上
2岁半到3岁，儿童头部基本定型，此后只能依靠养成良好的睡眠姿势来调整。
五 总结
很多家长面对儿童成长的过程，都比较着急，生怕自己孩子哪里一点落后了，赶不上别人家的孩子，其实这是错误的想法，应该给予孩子充分自由发挥的空间，好动玩耍是孩子的天性，挑食厌食也会经常碰到，爱哭爱闹令人头疼，要想成为孩子的好宝妈宝爸，每天需要思考的事情简直太多了，但也是这一点点滴滴的细节，才更能体验出宝妈宝爸们细致入微的关爱。
