花花万物研讨会：想让爱情持续甜蜜，有什么小技巧？（评论有奖）

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自古以来，窈窕淑女君子好逑的故事层出不穷， 男人是阳刚坚硬地矛，女人是柔情可守地盾，矛与盾一经认真地博弈与较量，与男女间复杂又微妙地感情纠葛无异，相生相克，却无法摆脱，滚滚红尘，又有谁能逃过“情劫”。

自由自在地追求爱情恐怕也是一件奢侈品，“爱情是叹息吹起的一阵烟；恋人的眼中有它净化了的火星；恋人的眼泪是它激起的波涛。它是最智慧的疯狂，梗喉的苦味，吃不到嘴的蜜糖”莎翁笔下罗密欧与朱丽叶的爱情故事悲情动人，守护双方誓言，双双殉情。爱情里大胆追求，信守双方的承诺，结果或是悲伤，也甘之如饴。

爱情如砒霜如蜜糖，吸引着人跃跃欲试，饱尝爱情里的酸甜苦辣。“自此长裙当垆笑，为君洗手作羹汤。”骄傲如汉代才女卓文君为了司马相如甘愿抛弃荣华富贵，与其私奔，甘愿做平民百姓女，为他洗衣做饭，写下“愿得一人心，白首不相离”的爱情箴言。爱情里将婚姻作船，两人同舟共济，一起熬过酸甜苦辣，为君分忧解愁。

情侣或是夫妻，如果想让爱情持续甜蜜，又有什么技巧？小编为你对症下药。

“爱情三十六计，不过是一场游戏” 你进我退，年轻时乐此不彼地试探与探索，情侣在交流沟通中出现问题，爱情是一场人生最大的事业，是职场也需要经营，SBI法则同样也适用于爱情当中。SBI是一种反馈工具，指有效的反馈需要包含Situation情景界定、Behavior行为描述、Impact行为影响，分为积极反馈和改善型反馈，即正面反馈和负面反馈。进行反馈时，需陈述事实，避免加上主观判断， 看待事物的视角更加积极，对别人的所作所为也会更加认可感谢。

具体的做法如下图所示。

举一个栗子：

女朋友问：我新买的衣服好不好看？

男友回答：很漂亮啊/看起来不错/亲爱的，你穿什么都好看

会运用SBI法则男友说：衣服的颜色很适合你，衬肤色，让你的气质看起来更好了，衣服款式简单大方，通勤或是日常都可以穿，你穿真好看。人天天需要说话，情侣间的言语更亲密，对于日常中的段子手、直男癌患者，改变的是说话逻辑，事情很小，平日里多注意观察，注意对方行为，及时作出反馈，可以避免更多主观判断，给予双方更多空间。

要想保持爱情持续甜蜜，必不可少的是生活中的仪式感。比如综艺《真相吧！花花万物》中张玉安有提到，由于工作太过于忙碌，没能及时照顾到对方感受，不能打电话、不能发短信，他会以写保证书的形式缓解矛盾，保证一周见面、吃饭、说爱你的次数，如果没有做到就会有罚金，写下一纸承诺，订上日程。网上也有类似，情侣必做100件重要的小事情小卡片，比如“一起逛超市吧”、“一起打王者荣耀游戏”、“一起看城市夜景”、“一起搭末班车”等，一起相处经历，看似小事情，日常小事也可以给对方带来惊喜，花花万物的王宛尘给男友奶瓶、答案之书或是特别魔晶信封，同样也适用于夫妻。

心理学中有一个原则，叫0/10原则，什么意思呢？比如你今天跟另外一个人吵架，你很感觉生气，你会觉得因为吵架影响了你的情绪反应。但是实际上，引发你愤怒情绪的90%原因是由于你的过去经历，而今天导致吵架这个事件只占10%。情侣/夫妻吵架，男人不明白女人为什么生气，不是因为你不好，也不是因为他不好，双方正好扣动了彼此的扳机，可以运用上述提到的SBI反馈法尝试有效沟通，表露双方更真实的想法。如果你拉不下面子，可以尝试双方都不说话，言语暴力是最直接的，可以尝试写纸条，你一言我一语，在书写过程中恢复冷静，无论采用何种方式，一定要积极解决问题。

往往吵架的背后表达的是强烈的关注需要，夫妻/情侣半夜打架，肢体冲突非常激烈冲突、对骂，出现暴力行为，越亲密越暴力。心理学上有提出，当一个女性用侵略、攻击行为表达她愤怒的时候，她是爱不够的，是你对她身体的关爱不够，通过吵架这一形式进行宣泄，言语太过于沧白，可以对关注她的肢体语言，读懂对方的心理情绪。

特别是吵架后，更是需要陪伴与关注，为对方准备好小礼物，好好道歉，事先准备好措，代表着你把对方放在心里，让谈话变得更加轻松容易，增加情趣。花花万物中贫民窟大锁身体力行，日常多出一点定制多属于她的因素，试想打开冰箱，看到一冰箱道歉可乐，生活中别具新意的道歉方式，作为女主角定会感动。

以上，你作为爱情或者婚姻中的主人公，想让爱情持续甜蜜，你又有什么小技巧呢？亲自做的一顿饭、一打写满心意的信纸、定制款道歉可乐、对方心仪的礼物等，你可以聊聊你的想法，留言送电影票/金币，留言分享话题#爱情甜蜜小技巧#+聊聊你的恋爱/婚姻中的甜蜜曾使用或者新颖的小方法，小编将根据大家留言分享的质量高低抽取13位幸运儿。

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