美力德 A9时尚款水阻实木划船机 晒单及使用感受

一直想搞个运动器械在家里锻炼，最早考虑买个跑步机，但是考虑到住楼房怕吵到楼下邻居，而且跑步对膝关节冲击较大，所以一直犹豫没有入手。后来了解到有个叫划船机的器械锻炼效果比较好，也不会产生噪音引起邻居抗议，就决定买个划船机。

划船机的优点，根据百度的说法，相比跑步机等器械，可以锻炼全身大部分肌肉（据说超过90%），对身体尤其是膝关节的冲击损伤小，对于我这样体重偏大的人来说尤其看中这一点，另外就是噪音小，不会产生震动，适合楼房使用，入门级价格也不高。

由于不想花太多钱（主要是没钱），所以首先排除了动辄就要大几千上万的进口划船机，在材质方面，有实木和钢材两种，由于实木的看着比较高大上，所以最后决定买一款国产实木的划船机。

看来看去，最后在京东上选中了这款美力德A9实木划船机，厂家宣称用的是北美进口白蜡木，具体到底是什么木材原谅我眼拙，反正看不出来

购买链接如下，入手价格1970，送一个脚踏机和其他一些小赠品

京东

美力德A8/9水阻实木划船机智能APP家用纸牌屋划船器商用静音折叠收腹运动健身器材【智能APP】北美白蜡纯实木-A9时尚款

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￥2480

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厂家发的是德邦物流，包送上楼。由于这款划船机买回来是不需要组装的，所以包装箱比较长，不过一般小区的电梯都能放进去，给我送货的快递员就是一个人弄上楼的。

好大一个纸箱，长度大概有2.1米，纸箱外面并没有再打木箱包裹，不过由于纸箱内部划船机四周都使用了足量的泡沫塑料，所以正常运输途中并不会对划船机产生损伤，拍照的时候已经取出了泡沫塑料。

划船机虽然不重，但是一个人从纸箱里把划船机弄出来还是不太方便，最好2个人。划船机取出来了(◍•ᴗ•◍)，正面和侧面的效果，看着还是挺高大上的，不用的时候可以方便地立起来节省空间，立起来的高度大约1米9。

下面看一下这款划船机的一些细节，实木手柄的手感比较好，正常连续使用40分钟手不会感觉不舒服，唯一的缺点是手心如果出汗比较多会比较滑，可以戴一副健身手套。

手柄下方是用来放脚的位置，配有可调节长度的固定带，脚踏可以调节高度以适应不同的脚长，为了省事我都是直接把鞋固定在上面，这双鞋是不是有点眼熟？大妈众测的

这款划船机使用的是透明塑料水箱，水箱上部有注水口，水箱侧面标注有水位线，加水时不要超出水位线。

水箱内部使用的是两片式高强度PE桨叶（厂家说法），寿命较长。

这款划船机使用的是软性塑料坐垫，实测使用时间在半小时以内时基本不会感觉到不舒服，超过半小时屁股会有点难受

坐垫使用8个滚轮，每侧4个，其中两个在底部，使用起来滚轮产生的噪音还可以接受，基本不会超过水箱里划水的声音。

铝合金导轨，用料还算比较厚实

配有电子码表，可以显示运动参数，包括划船时间，划船距离，实时的卡路里、浆频等参数，准确度嘛也就那样，仅供参考

这款划船机配有蓝牙连接器，可以连接手机配合APP使用，一开始APP一直搜索不到划船机的蓝牙，联系客服又给发了一个蓝牙模块，等收到了还没换又莫名其妙可以连上了，使用体验不是太好

APP的功能跟电子码表差不多，还有运动社区功能，可以与同样使用这款软件的玩家排名，但是APP的划船里程跟码表偏差比较大，APP比码表显示的少30%左右，也不知道到底哪个准确，或者都不准确

再来看一下这款划船机的传动系统，传动带的材质跟汽车安全带的比较相似，强度比较高，使用的轴承还算静音，可以接受。

再来谈一下锻炼效果，本人在加水量距水位线1cm的条件下，每次锻炼40分钟，拉浆频率每分钟大约29次，电子码表显示的划船距离约22km，运动过程中测得的心率为140左右，此时的运动强度为140/（220-年龄）＝75%，属于有氧耐力运动区间，与慢跑的运动强度相当，应该能达到比较好的运动健身效果。

最后做一下总结：

优点：性价比高，用料比较厚道，适合预算比较有限的朋友，运动时的噪音在接受的范围内，锻炼健身效果比较好。

缺点：划船强度不能调节，只能通过调整水箱水量的方式，所以更适合个人使用。