新人下载app,立即提现现金 您的好友 送你现金 去提现

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

负能量绝缘体 03-16 18:33 关注

相信有很多人经过这次疫情胖了不少,下面我来介绍一道有助于减肥的菜肴

首先就是我们今天的主角——白萝卜,吃白萝卜是可以减肥的。吃白萝卜可以帮助通气,也可以促进肠道蠕动,有助于排出体内废物,经常吃是可以清脂减肥的。

取半段白萝卜,削皮处理好(✪▽✪)

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

对半切

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

切成片备用,喜欢的也可以切成丝。

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

放入一勺盐腌一下,放盐的目的是为了让萝卜细胞失水,变得更加柔软,提升口感。

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

用手抓匀,放置五分钟后即可

此时的白萝卜因为放了盐的缘故,已经变得柔软,只要达到这种柔而不断的程度就可以了。

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

然后加入一勺白醋,增加其酸味。

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

加完醋的白萝卜很开胃,很适合那些因为减肥餐清淡而吃不下的你。脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

加入一勺辣椒。

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

拌匀

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

盖上保鲜袋,放入冰箱放置三个小时。

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

一道美味的酸辣萝卜片就完美的大功告成~

这道菜适合作为清淡寡味的减脂餐的小菜。平平淡淡但却非常开胃。

萝卜热量很低,容易产生饱腹感,萝卜最适合作为减肥的食材。这道菜步骤简单,最适合懒人的你~脆爽酸辣萝卜——宅家减肥篇

爱你们~(●—●)

未经授权,不得转载

展开阅读全文

查看更多好文内容,新用户限时领现金

暂无评论,打开APP参与讨论

最新蔬菜优惠
静益乐源 新鲜紫皮大蒜 5斤
静益乐源 新鲜紫皮大蒜 5斤
9.9包邮
京东 05-29
6 67%
1日0点、61预告、京喜百亿补贴:淮乡村 新鲜大蒜 5斤装
1日0点、61预告、京喜百亿补贴:淮乡村 新鲜大蒜 5斤装

食品生鲜热度Top5

6.9元包邮(2人拼购)
京东 05-29
21 73%
庆安 黄糯玉米 200g*10根
庆安 黄糯玉米 200g*10根
19.9元包邮(需用券)
天猫精选 05-29
6 75%
巴蜀大侠 自热素菜小火锅 3盒
巴蜀大侠 自热素菜小火锅 3盒
15.9元包邮(需用卷)
天猫精选 05-29
0 0
查看更多
猜你喜欢
查看更多
相关好价
相关商品
查看更多热门商品
社区主页 文章详情
1
5
0
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索