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春天气候干燥,女人多吃它,Q弹又美味,内在调理比敷面膜强百倍

橘子家的小厨房 04-07 20:52 关注

春天气候干燥,女人多吃它,Q弹又美味,内在调理比敷面膜强百倍

春天气候干燥,女人多吃它,Q弹又美味,内在调理比敷面膜强百倍!东北的春天,除了风还是风,有时候风大得都睁不开眼睛,这种情况,人的皮肤能水润才怪,东北很多人都属于干性皮肤,男人就无所谓了,女人却不一样,皮肤一干,保证长出皱纹,除了日常护肤和面膜,最重要的就是内在调理,今天分享一道最适合春天吃的桃胶莲子羹。

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说起桃胶,可能很多人有些陌生,我也是这几年才开始吃的,桃胶是桃胶是桃树的树皮中自然分泌出来的树脂,桃胶本身是比较硬的状态,要经过十小时以上的浸泡,才能变软变黏稠,桃胶营养丰富,经常食用桃胶可以增强免疫力,除此之外,桃胶中含有丰富的维生素A,维生素A具有抗氧化作用,所以女性经常食用桃胶可以美白嫩肤,紧致水灵,比敷面膜强百倍。

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煮熟的桃胶口感比较Q弹有嚼劲,与我们平时吃的软糖差不多,味道比较清香,微微有一点甜味,与莲子、红枣、黑枸杞一同煮,营养互补,是一道非常滋补的佳品,尤其是饭后来上一碗,太美味了。可以再入一些冰糖,口感更加香甜,吃的时候再加入少许牛奶来调味,也是非常不错的,冰糖可以根据个人口感来增减。晚上浸泡,第二天就可以煮,方便又简单。都说世上没有丑女人,只有懒女人,的确如此,想要美,总是要付出一些努力的。好吃营养的桃胶莲子羹吃起来吧!

--桃胶莲子羹--

所需食材:桃胶5颗、莲子30克、红枣8颗、黑枸杞3克、冰糖40克、清水1000克。

制作方法:

1、桃胶放入凉水中浸泡3个小时以后,把里面的杂质弄出来,清洗干净,再重新放入凉水,浸泡一夜,大约十个小时,中间不硬就可以了,然后把桃胶洗净,撕成小块。

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2、莲子清洗一下,放入凉水中浸泡两三个小时,我用的是无心莲子,口感更好,没有苦涩味道,如果用的是有心的莲子,也没关系,不用取出来,营养很丰富的,就是有一点苦味。

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3、红枣洗净后,剪成小块备用,剪成小块以后,煮的时候很容易就煮透,味道更好。顺便把黑枸杞洗净备用。

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4、把处理好的桃胶和莲子放入锅中,加入1000克的清水,大火加热,水沸腾后,改成小火继续煮30分钟。

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5、再把红枣和冰糖都放入锅中,再继续煮十分钟,冰糖全部融化。

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6、最后把黑枸杞放入锅中煮两分钟,关火可以再焖两分钟,味道会更棒。

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小贴士:如果觉得太甜,可以适量减少冰糖的用量,或者加入适量牛奶一起食用,奶味十足,味道也是超赞的。

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全部评论 (1)
西瓜西红柿
0
04-07 21:24

可以可以,看着还蛮简单的,收藏有时间试试。 话说这个桃胶淘宝上买靠谱吗

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