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秋天多喝皮肤红润有光泽的汤,补脑安神,补中益气

康妮CHEN 09-15 17:53 关注


秋天多喝皮肤红润有光泽的汤,补脑安神,补中益气


红枣核桃杏仁茶

秋天天气干燥,多喝滋补的对身体有好处。这次介绍一杯饮品,用红枣、核桃和杏仁做成的,我把它称为红枣核桃杏仁茶。红枣每天吃一颗,补中益气,养血安神,核桃是益智长寿果,可以补脑美容的作用。杏仁能止咳平喘,润肠通便,有润肺的功效,杏仁还能促进皮肤微循环,使得皮肤红润有光泽,所以杏仁油美容养颜的功效,据说杏仁还有减肥的作用。

用红枣、核桃和杏仁做一杯饮品,可以用煮锅煲出味道,当茶水喝。我用了豆浆机来制作,非常简单,把红枣去核、核桃去壳,洗净放进豆浆机,等一会儿就有热乎乎、香喷喷、的饮品,在秋冬季节,给自己做一杯滋补饮品吧。


秋天多喝皮肤红润有光泽的汤,补脑安神,补中益气


【材料】

红枣 12个,核桃 4个,杏仁 100克,冰糖 适量

【做法】

1 准备用来做红枣核桃杏仁茶的材料:红枣、核桃和杏仁。


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2 核桃去壳,红枣去核,洗净


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3 杏仁冲洗干净


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4 把红枣、核桃、杏仁和1000毫升水放进豆浆机里,用豆浆机的煮豆浆功能


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5 等豆浆机工作完毕就有滋润的红枣核桃杏仁茶


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【提示】

1 我没有放冰糖,对我来说,红枣的甜味已经可以了,如果喜欢甜度高的,可以加入冰糖,冰糖有清润的作用。

2 如果没有豆浆机,可以把所有材料煮熟直接吃喝的,也可以把煮好的,用破壁机搅拌再来品尝。


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