母乳全程需要买什么？哪些好用？4年亲测最全装备清单来了！

每年8月的第一周是 “世界母乳喂养周”。今年可能是七太太作为母乳妈妈的最后一年了，完成了二胎2年的哺乳计划，接下来就会慢慢地进入自然离乳的阶段。不再生三胎，就意味着我将永远告别母乳这一站，要继续陪孩子们往下一站前进了。

从新手小白，到有资格参与全国首部母乳喂养法规的讨论，4年的母乳喂养让七太太积累了很多宝贵的经验。可喜的是，母乳喂养的环境和设备都在肉眼可见地升级，不少在一胎时曾让我大伤脑筋的母乳难题，到二胎时，就已经不再是难题了。

比如，七太太在写“背奶TTSSS法”时，曾分享过用自制长胶带来连接吸奶器和储奶袋的小技巧。时隔几年，如今不少母婴品牌已经出品了可直连吸奶器的储奶袋，我当时的小技巧也差不多可以退休了。

还有，七太太当年在背奶环游中国时，曾不得不在大大小小的机场里东躲西藏地吸奶。现如今，机场、高铁，甚至是地铁站里也都逐步在完善母婴室的设施，母乳妈妈出行比以前方便多了。

所以，七太太想对所有即将或正在母乳的新手妈妈说，你们一定要加油鸭！母乳喂养未来肯定会成为“最正常”的婴儿喂养方式，而不再是“需要推广”的喂养方式了。因为，它本应如此！

在本个母乳周，七太太结合母乳科普知识及亲身使用经验，为大家整理出这一篇【母乳妈妈装备全攻略】，覆盖母乳全过程所需要用到的物品及推荐品牌。无任何广告成分，欢迎收藏并转发给有需要的姐妹们。

想成为母乳妈妈需要准备些什么呢？

看这一篇就够了！

▼深度长文，建议先收藏再慢慢看，清单看这里：

咳咳~下面进入详细正文...

PART 1：待产必备

新手父母在怀孕时，就应该做好如何喂养宝宝的功课和准备。因为一旦宝宝出生，头几天就决定了母乳喂养是否能顺利地进行。一旦错过，就不得不绕一段很长很长的弯路才能回来。所以，以下这些装备都建议提前备好在待产包里。

01吸奶器

很多妈妈以为，吸奶器就是有奶、多奶的时候，才需要用，感觉自己没什么奶，就用不着吸奶器了。

如果你是这样理解，那可就亏大了！

基于母乳越吸越多的产奶原理，吸奶器最厉害的作用，其实是做“母乳工厂”的“下单员”。它可以帮助妈妈通知母乳工厂（乳房）什么时候要开始工作（产奶），什么时候应该增加产量（母乳不足时追奶），什么时候应该减少产量（母乳过多时排奶）。

把吸奶器用好，它就能帮助你调节母婴之间的供需关系，宝宝吃得饱，妈妈不堵奶。

加入购物车

美德乐手动吸奶器

有人觉得手动费劲，但如果你和七太太一样，需要经常到不同的地方出差、外勤，那么我建议你要买一个，因为它很轻便，即使在没有桌椅、电源等条件下，它都能随时待命。

美德乐双边电动吸奶器

从舒适和效率来说，双边电动当然比手动更优。不过七太太其实在大多数时候都是单边使用，因为有两个吸头，所以上班背奶时就可以灵活使用，少了消毒的烦恼。

兰思诺手自两用吸奶器

体积小巧，还可以USB供电，很适合纠结于买手动好还是电动好的妈妈。

02储奶袋

七太太在母乳喂养时，消耗储奶袋最多的时期有两个：月子和背奶。

月子里因为供需还没有达到平衡，在顺利度过生理性乳胀之后，奶量就会疯涨起来。赶紧把握机会把富余的母乳存起来，冰冻后可以最多保存长达6个月的时间，日后奶量减少或妈妈外出时，宝宝的母乳也不会断货。

产假过后，职场妈妈可以选择用背奶的方式，继续母乳喂养。上班时按时吸奶，用储奶袋密封好，就可以带回家给宝宝当第二天的口粮啦。

加入购物车

兰思诺母乳储存保鲜袋

七太太回购无数次的储奶袋，它是母乳领域的专业品牌，手感好，设计合理，可直连同品牌的吸奶器，在大牌里面性价比最高，最让我安心。

Dr.DuDu母乳储存袋

可直连多种吸奶器，使用方便，但这种带盖子的储奶袋，其共有的缺点是保存母乳时难以完全排真空，所以不建议作长期存奶使用。

03防溢乳垫

视个人体质差异，防溢乳垫的使用率会有比较大的差异。七太太自己在孕中后期就有偶尔溢乳，所以怀孕时就开始使用防溢乳垫了。哺乳期开始后，因为有奶阵的缘故，胸前更是猝不及防就湿透一片。为免尴尬，防溢乳垫便一刻也离不开了。

一般来说，大多数妈妈在哺乳期的前期都需要用到防溢乳垫，但是随着母乳量供求关系的逐渐平衡，慢慢地就不会再溢乳了，所以也不需要过多囤货，以免浪费。

加入购物车

兰思诺防溢乳垫

很薄，剪裁很巧妙能贴合不同胸型，就算穿薄衬衫也不会有奇怪的形状突出来。

全棉时代全棉超透气防溢乳垫

底膜以布代替PE，因此非常透气，很适合夏天使用。医疗级灭菌处理，安全又安心。

04哺乳内衣

在孕期和哺乳期里，乳房因为反复地胀奶-喂奶，因此就会反复地变大-变小。

在这个过程中，如果没有外力把乳房承托好，定好位，那么乳房里面的脂肪也会随机地流动到不同的地方去，从而出现变形、下垂、松弛的情况。

以前的人总说喂奶会导致乳房下垂，其实是旧时候不懂得好好穿内衣而已！

对在乎身材的妈妈来说，穿好哺乳内衣非常重要。它不仅仅只是方便哺乳，更重要的是它可以在哺乳期内起到保护乳腺和调节胸型的作用。

加入购物车

嫚熙哺乳内衣

非常好的面料，柔软并且弹性很好，聚拢效果在哺乳内衣当中是比较好的，很百搭，无论你是走柔美还是硬朗路线，都能满足穿搭需求。

哺乐多悠+哺乳内衣

专为哺乳期运动而设计的内衣，抗菌抗汗的能力强，交叉肩带有更好的承托力，运动起来不会溜肩，既舒适又自如。

PART 2：背奶工具

背奶，是每个希望坚持母乳的职场妈妈都要接受的挑战。背奶占据了七太太母乳喂养的3/4时间，做好背奶这件事，除了靠自己的坚持，还需要有神器加持。

在上一PART的基础上，背奶阶段还需要增加以下装备：

05背奶包

七太太曾经花了很多时间和功夫，去研究各种背奶的装备。

每天负责运输新鲜母乳的冰包可谓责任重大，它一定要靠谱，保温能力强。此外，每天背着上下班，最好它还要颜值高，又轻便，即使天天挤地铁公交上下班，也不必把背奶视为一件沉重的负担，帮助妈妈更轻松地坚持下去。

加入购物车

Playtex背奶包

这款背奶包七太太给大家安利过很多次了，它最大的特点就是不需要蓝冰，每天通勤使用既轻便，又干爽。保鲜时长达12个小时，一般上班背奶足够用了。

06哺乳巾

七太太现在已经习惯了，只要带宝宝外出，包里就肯定会放一条哺乳巾。当宝宝想吃奶，无论何时何地，只要找到能坐的地方，把哺乳巾一围起来，就可以让宝宝开饭了。保护好隐私，也就是保护了宝宝正常吃奶的自由。

如果背奶妈妈工作的地方没有配备可供吸奶的空间，那么哺乳巾同样可以打造一个临时的隐蔽小厨房，让妈妈安心给宝宝炮制口粮。

加入购物车

babycare 哺乳巾

纱巾质地柔软透气，妈妈喂奶时能通过圆弧领口看到宝宝，和宝宝交流。后背有可调节的带子防止走光，即使宝宝动来动去也不会把哺乳巾掀开。

好孩子多用披肩哺乳巾

披肩式的设计，有多种披法，既能在哺乳时使用，还可以当做围巾、披肩来拗造型。

07消毒袋

很多背奶妈妈都苦恼于如何在上班时给吸奶器进行消毒。七太太推荐2个适用于办公室消毒的好方法。

一是开水消毒法。直接用煮沸的开水浸泡清洗干净的吸奶器，就可以杀死包括新冠病毒在内的有害物质了。

二是微波炉消毒法。如果办公室里有微波炉，那么，就可以用“微波炉消毒袋”来给吸奶器消毒。

加入购物车

美德乐微波炉消毒袋

使用起来快速、方便、安全，每个袋子还可以循环使用20次，性价比还可以。在如今非常时期，这件小物值得推荐给上班背奶的妈妈们。

PART 3：乳房保护

无论是为了宝宝的粮仓，还是妈妈自己的健康美丽，我们都需要在哺乳期里做好乳房的保护。

这一PART的推荐物品，将为妈妈的乳房保驾护航，帮助大家更自信地展开母乳喂养的旅程。

08乳头霜

选择了亲喂母乳，就要做好乳头受伤的心理准备。新手妈妈和宝宝都要经历一个哺乳的磨合期，直到双方都练熟一个舒服和谐的哺乳姿势。

但是在此之前，宝宝若在练习衔乳时姿势不正确，妈妈的乳头就会被折腾得很惨。待到宝宝出牙期，还可能会遭到小牙牙的反复试探。

乳头轻度损伤时，哺乳后挤出一些乳汁涂在乳头上，让它自然风干，乳头就能自动修复。但如果受损程度较严重，就需要赶紧进行急救了。

加入购物车

兰思诺羊毛脂膏

修复能力很强大，无色无味，涂一点点就能很快愈合和滋润伤口，用后不需要擦拭就能直接喂奶。

睦清舒缓乳贴

乳头被咬破出血，或者严重肿痛，长小白泡时，就可以贴上一片，有灭菌镇痛的作用。

09乳头保护罩

当乳头皲裂严重难以哺乳，或者乳头凹陷、短小，宝宝衔乳困难，就可以使用助乳头保护罩。

但它毕竟也是橡胶或硅胶材质的，所以和奶嘴一样，也有可能导致小月龄宝宝产生乳头混淆。所以，能够正常哺乳的妈妈，就不建议因为怕痛就轻易戴上保护罩，还是应该把它当做短期的应急或者过度措施使用。

加入购物车

haakaa乳头保护罩

突出奶嘴设计，不怕宝宝啃咬，侧面还有防胀气孔，宝宝吃奶时不容易吞进空气。

10冷热敷垫

胀奶、乳房肿痛的时候，可以用包心菜、土豆片对乳房进行冷敷镇痛。如果觉得麻烦，还可以选择使用母乳专用的冷热敷垫。

加入购物车

兰思诺乳房护理冷热敷垫

冷热两用，哺乳前热敷可以促进乳汁分泌，乳房疼痛时可冷敷缓解奶结和肿胀。

11美胸乳霜

虽然没有明确数据证明涂了美胸乳霜，乳房就能变得更美，但是在哺乳期里，七太太仍然愿意使用孕产妇专用的胸部乳霜作为常规保养。因为它们成分安全，不影响哺乳，还可以使胸部皮肤保持滋润和弹性，不会因哺乳而变得皱皱巴巴松松垮垮。

加入购物车

帕玛氏可可脂胸部紧致霜

成分天然可可脂，主打抗氧化，增加皮肤弹性。一大支很耐用，性价比较高。

娇韵诗美胸凝露/紧实乳

早晚配合按摩手法使用。啫喱状的凝露涂后会成膜，对皮肤进行提拉和塑形。乳霜则深度滋润，让胸部更加紧实。

PART 4：哺乳辅助

在漫长的母乳喂养过程中，妈妈可能会遇到各种各样的小考验。别紧张，如今的母乳装备已经发展得很成熟了，无论遇到什么难题，都能找到对应的小工具，来帮助我们度过难关。

12哺乳枕

七太太很爱用哺乳枕，它能帮助母乳妈妈纠正哺乳姿势，解放双手，解决长时间哺乳腰酸手麻的烦恼。良好的支撑性，还可以在孕期里支撑腰部、腿部和肚子。等宝宝稍大一些，也可以让宝宝靠着学坐。

加入购物车

乐孕哺乳枕

一枕多用，带有宝宝头枕、护栏和安全搭扣等配件，稳定地给宝宝提供支撑，让妈妈和宝宝都能保持科学哺乳的姿势，省力，安心。

贝亲多功能授乳枕

质感柔软，可以当做孕期侧睡枕，还可以展开变成垫子，缓解产前产后的腰酸背痛。

13哺乳椅

如果觉得哺乳枕的支撑性还不足够，就可以选择哺乳椅。它可以给母乳妈妈提供更好的承托，大大地减轻哺乳时的压力。

加入购物车

小雅象护腰哺乳椅

全方位包裹支撑，可任意调节角度，让你远离颈腰背部的劳损。断奶后还可继续当做懒人沙发使用，坐上去非常舒服。

佳韵宝哺乳椅

轻便体积小，可直接放在床上使用，5档调节，帮你在哺乳时保持腰背舒适。

14哺乳辅助器

这是帮助母乳不足的妈妈模拟正常哺乳的一个小工具，也常用于帮助只喝奶瓶拒绝亲喂的宝宝矫正乳头混淆问题。

乳头混淆一旦发生是非常难纠正的，所以要提醒新手妈妈们，不要过早用奶瓶给新生儿喂奶，当宝宝习惯了奶嘴喂养，就很难回到妈妈的乳房上了。

加入购物车

haakaa乳旁加奶器

硅胶材质，单向防逆流导管，奶流速度可调节，不易呛奶，宝宝更易接受。

美德乐SNS辅助哺乳系统

非常专业的喂奶辅助系统，价格当然也不便宜哦。

15催乳食品

一胎时也曾觉得催奶茶、催奶汤等催乳食品挺重要的，尤其是奶量下降时，就更会寄希望于“食补”来助助力。但七太太的母乳知识和实战能力都已上升了好几个段位，所以如今我更倾向于认为，这些打着“催乳”旗号的食品，实际上更多的是起到一种“安慰剂”的作用。

有用吗？也不能说没有用。因为新手妈妈吃了催乳食品，就会产生奶量上涨的心理暗示，与此同时，喝茶、喝汤时也让身体摄入了更多的水分，这都是有助于提升奶量的。但是会不会比多喝水更有效果呢？这就很难说了，毕竟脱离剂量谈效果都是耍流氓嘛。

最有效的催乳方法，肯定还是让宝宝多吸。至于催乳茶之类，如果是用来替换掉平时用来喝肥宅茶的份额，那也未尝不可。但寄望它们发挥神力，就大可不必。

加入购物车

地球妈妈催奶茶

袋泡茶，一包可以喝上大半天，但茴香味道稍重，接受度就见仁见智了。

Humana 乳乐喜催奶颗粒

颗粒型冲剂，方便冲泡，喝起来有微微酸甜的果味，口感是催奶茶中比较好的。

以上就是母乳达人七太太的母乳装备全攻略，欢迎大家收藏并转发给有需要的新手父母哦！母乳喂养是一个让人难忘的旅程，因为不易，所以更值得坚持和珍惜。加油！！

文章来源于：公众号-七太太的亲子生活。七太太：前资深电台主持人，杂志主编，“母乳打卡”发起人，曾背着吸奶器环游中国。这里有小学生哥哥的疯狂陪读日常，高需求妹妹的战斗实录。愿与百万新妈分享独特的育儿见解和实战干货。

本文经公众号：七太太的亲子生活（ID：NewBmama）授权发布，原标题：母乳全程需要买什么？哪些好用？4年亲测最全装备清单来了！，文章内容仅代表作者观点，与本站立场无关，未经允许请勿转载。