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腰酸背痛、肌肉酸胀咋解决?花小钱办大事,这五款新品值得入手

科技犬 20-11-03 关注

【科技犬】

最近收到很多小伙伴的询问,有没有值得入手的智能硬件产品来解决腰酸背疼、肌肉酸胀等身体不适等问题,今天科技犬就给大家推荐几款新品供网友参考。

颈部按摩:荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062

现代人或多或少都被颈椎问题困扰,根据相关统计发现,国人每天花在手机上的时间高达5小时以上。长时间看手机除了会损伤眼睛,还会损伤颈椎,最新数据统计显示,我国有近1.5亿人患有颈椎问题。


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在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中,颈椎病排名第二。在这个人人都是低头族的时代,颈椎问题已成为年轻人的“头号公敌”。那么有没有一款设备可以随时对颈部进行按摩,达到舒缓放松、修身健体的产品呢?


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荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062采用的是目前比较流行的TENS脉冲技术,“TENS脉冲技术”,就是利用电频冲脉经皮肤传导,直接作用于感觉神经细胞,阻断疼痛信号在感觉神经细胞间的传递,达到阵痛效果。这种按摩器通过微电流模拟人工按摩的捏、揉、捶、压、拍等方式,再配合热敷,达到促进血液循环、缓解疼痛的目的。

目前市面上大部分颈部按摩仪都有明显的电击感和刺痛感。而荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062经过千次的用户深度调研,上市前内部多次迭代调整,终于克服了这一问题,应该是科技犬上手体验中的提供的最温柔最舒适的颈部按摩仪。


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荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062机身左侧为“+”“-”和开机键,这些按键可实现按摩模式及力度的调整。同时,采用钢铁侠的反应堆设计的开机键带有背光,作为指示灯,便于用户进行设备配对等操作。


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荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062使用方法非常简单,长按机身一侧的核反应堆按键3秒即可进入按摩模式。随后按摩器指示灯亮起,并伴有语音播报进行按摩状态。


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用户在开启后,首先进入自动模式,随后短按开机键即可及进行模式切换。会有语音提示当前按摩模式,同时在调整力度时也有相应提示音,通过按摩仪上的“+”“-”按键来调整按摩力度。


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需要注意的是,首次使用可以先用湿毛巾把颈椎部位皮肤润湿了!先湿润颈部可以让电极片更好的贴合皮肤,减小刺痛感。


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荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062恒温热敷,温暖入微,能够有助于舒缓通畅,促进血液循环,缓解肌肉压力。


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荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062每种按摩模式均支持6档力度,且每次进行模式切换均默认由1档开始(按摩徐徐渐进刚刚切换至按摩模式需要等待几秒钟便会感到较为明显的发力)。因此用户可以根据自己的承受能力和喜好进行调整。


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荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062内置4种按摩手法,分别是低频脉冲、锤击拍打、针灸按摩、刮痧手法,可以根据身体不同的需求,来选择对应的按摩手法和力度,带来恰当舒适的按摩体验。

荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062还提供了5套按摩程序,具体功能如下

舒缓模式,该模式主打脉冲手法,可以缓解颈部的轻微劳损,首次使用最为常用。

锤击拍打模式,力度中上,可以缓解因过度运动造成的肌肉紧张,如果你是健身爱好者这个模式非常适用。

活力模式,该模式主打针灸手法,可以缓解颈部僵硬问题,“专治”长时间保持坐姿的白领们。

刮痧模式,该模式可以帮助疏通颈部经络来缓解肌肉僵硬,对于中老年用户来说该模式简直是福音,非常适合他们来使用。


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如果上述模式你都想要,荣泰颈部按摩器钢铁侠系列RT1062还提供了组合模式,该模式智能组合精编手法,力度适中,可以选择更适合自己的手法,进行针对性的按摩。

健身爱好者必备:荣泰RT1055雷神锤筋膜枪

筋膜枪是专门用来做高频次的冲击理疗的,相比于使用泡沫轴或者震动泡沫轴放松,肌筋膜枪技术对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。


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筋膜枪的工作原理其实就是高频振动,通过高频振动刺激肌肉、肌腱、关节囊内各种感受器,起到降低肌源性疼痛,提高痛阈,促进血液循环与淋巴回流,促进组织修复与生长,改善本体感觉障碍,松解疤痕组织,减少乳酸堆积的作用。


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因为每个人肌肉的耐受程度不一样,荣泰RT1055雷神锤筋膜枪内置四档按摩力度可供你选择。通过深而有力的振动刺激,可以帮助放松筋膜及僵硬的肌肉,使紧绷的软组织松弛下来,加速血液循环,迅速击溃运动后产生的乳酸,缩短肌肉恢复时间。


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具体一点来说筋膜枪是通过力的传导效应、振动原理,将力和震动传送到更深层的筋膜,筋膜枪产生的震动,通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复,促进血液循环。


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筋膜分为三层,浅层筋膜、中层筋膜和深层筋膜,一般来说我们通过拉伸很难充分的覆盖这三层筋膜,而使用筋膜枪却可以很好的解决这一问题,由浅至深帮助我们全面放松筋膜。


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上图:选择球形头大腿肌肉群进行按摩

所以,选择细心照料每一组肌群成为了重中之重,比如U型头适用于脊柱按摩,刺激性较强;球形头适用手臂、腰背、臀部、腿部等大肌肉群,是经典的按摩头,也适用于全身性按摩。


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上图:使用圆柱头对足底进行按摩

圆柱头则适用深层组织,如经络关节、手掌足底等,痛点部位的按摩非常有效;平扁头适用小肌肉部位的放松塑形,四肢和肩部同样适用。


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上图:使用平扁头对腹部肌肉进行按摩

值得一提是,球形头是选用具有弹性的泡棉材质,其他三款按摩头采用的是硬质塑料材质,耐力运动后用球形头则是最佳搭配,比如大腿、小腿是乳酸堆积最多的部位,荣泰RT1055雷神锤筋膜枪配合圆形头可快速分解乳酸。


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上图:使用U型头对小腿肌肉群进行按摩

人体全身的肌肉共约639块,约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。根据不同的部位,使用筋膜枪按摩的时间也要有相应变化,以防肌肉损伤。筋膜枪适用于肌肉软组织的放松。


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对于耐力运动爱好者来说,腿部、腰部、足部均是最常用的肌肉群,同时也是容易乳酸堆积的部位,腿部是大肌肉群聚集的部位,小腿肌肉群则有腓肠肌、比目鱼肌、腓骨长、腓骨短肌、足底筋膜等。所以对于大肌肉群则需要选择圆形头进行按摩放松,因为圆形头接触面积更大,更加贴合大肌肉群。


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如上图所示,我们可以遵循“10分钟黄金定时,最多连续使用3次”的方法来合理使用荣泰RT1055雷神锤筋膜枪。比如腿部肌肉群按摩时长约20s-30s,最多可连续使用三次。不要用于关节上,譬如手肘、膝盖等骨头凸出的地方,像脖颈、胸腹腔、腋窝(腋下),这些地方的肌肉厚度都比较薄,而且非常靠近主动脉,不建议用这么猛烈的冲击。


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上图:使用圆柱头按摩肩膀

比如跑步、穿越或是登山后,用圆形头切换三挡模式对着大腿,小腿,肩膀,后腰,手臂等部位进行组合式“轰炸”,按摩的感受可以用“酸爽”来形容,伴随着筋膜枪与肌肉快速抖动产生的共振让大腿酸痛感迅速减轻,加速缓解肌肉的疲劳感,使用完毕后相当于对你的身体进行了“重启”,即可拥有雷神的力量。


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上图:使用平扁头按摩大腿肌肉群

不仅如此,荣泰RT1055雷神锤筋膜枪也同样适合日常使用,我们只需切换至最低档位即可按摩全身。放松僵硬的筋肉达到塑形美体的效果,非常适用于办公室久坐造成的腰背肩颈酸痛症状。还可以馈赠父母达到按摩椅的效果。

血氧,应该成为智能手表的标配:华米Amazfit Pop

科技犬收到了很多小伙伴的私信,询问血氧检测功能到底有啥用处?为何众多厂商都推出了支持该功能的智能穿戴产品,“Apple Watch支持血氧监测”还曾登上微博热搜。不仅如此,华米科技创始人黄汪还发布文章《血氧,应该成为智能手表的标配》,指出今年许多旗舰手表都配备了血氧检测功能。


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而且华米科技最近还推出了一款国民级健康手表——Amazfit Pop。这款手表主打性价比的同时还配备血氧检测功能。在华米看来,血氧检测不应仅仅是旗舰手表专享,更应该成为所有智能手表的标配,由此可见血氧检测与运动健康的关联度相当重要。


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根据相关资料显示,血氧和心率、血压、呼吸频率、温度是人体最关键的五大健康指标。以前如果要测量血氧这个指标需要借助医院的专业设备或者大型监护仪,目前智能手表从传感器硬件和算法上是可以通过手腕佩戴测量来获得血氧数据,方便的同时还可以做到实时贴身监测。


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人体血氧含量会影响各器官供氧状态,若含量过低可能会引发头晕头痛甚至心脏骤停的危害。Amazfit Pop搭载了全新升级的 BioTracker 2 PPG高精度生物追踪光学传感器,辅以OxygenBeats血氧引擎,支持血氧饱和度检测,可以帮助你及时测量血液中的氧气含量,掌握自己的健康状态,把握健康新维度。


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根据官方资料显示,OxygenBeats血氧引擎的血氧测量成功率高达96%,与医疗级血氧仪检测结果平均误差仅为1.67%,可以为用户的血氧检测提供强劲的性能保障。


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测量方法非常简单,按下表冠按键进入“应用列表”,滑动选择“血氧饱和度”功能,轻触后进入测量页面,点选“测量”即可。需要注意的是测试时需要腕表紧贴手腕,屏幕朝上,手臂平放在桌面上,保持静止状态。




根据医学上的定义,正常情况下人体动脉血的氧饱和度约为95%-100%,静脉血的氧饱和度约为75%。一般动脉血氧低于94%即为供氧不足,低于90%即可定义为低氧血症。动脉血氧水平低于80%可能会损害器官功能。

SpO2> 90%:正常

SpO2 80-90%之间:轻度缺氧。减少活动、适当休息

SpO2 70-80%之间:中度缺氧。应适量吸氧,服用抗缺氧药物

SpO2<70%:重度缺氧。停止一切活动,立刻及时就医

新冠肺炎患者有一普遍症状是“血氧含量降低”。血氧含量作为一大生命体征,是反映呼吸、循环功能的一个重要生理参数,因此在对抗新型冠状病毒感染的过程中,监测血氧十分必要。


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Amazfit Pop内置了PAI健康评估系统。PAI健康评估系统是将心率数据和其它健康数据等复杂信息,通过算法转化成一个PAI活力指数,展现给用户的一套健康评估系统。PAI健康评估系统不限时间地点、不限运动形式。并且,它针对不同用户的健康数据,为每个用户打造个性化的健康评估系统。

Amazfit Pop支持60+运动模式,非常丰富,做到了全方位的运动数据跟踪记录,如时间、距离、心率、步频、步数、有氧 / 无氧训练效果等。

在运动过程中,可以在Amazfit Pop的屏幕上查看运动距离、速度、心率变化、燃烧的热量等,让运动更专业。同时,Amazfit Pop 还可以在跑步时提醒你速度过慢、结合心率数据告诉你运动处于燃脂区间还是心肺增强,并在心率过高时及时提醒,避免运动中的意外伤害。

Amazfit Pop还支持深度的睡眠监测,可以更准确地判断睡眠阶段(浅睡、深睡、REM 快速眼动),专业解读每个时段的睡眠特征,给出整晚的睡眠质量分析和睡眠质量得分。


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Amazfit Pop还支持零星小睡识别,帮助记录更完整的睡眠信息。 此外,结合SomnusCare睡眠引擎,Amazfit Pop 能辅助你解决典型睡眠问题, 提供改善建议来调整睡眠习惯,从而获得更高质量的睡眠,轻松睡个好觉。


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重度游戏必入单品:OPPO Watch英雄联盟限定版

OPPO 发布了多款产品,其中包括 OPPO Watch 英雄联盟限定版,目前该智能手表已开售,售价 1999 元。


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该手表拥有阿卡丽专属定制主题,支持 eSIM 独立通信,拥有运动健康伴侣功能,配备 1.91 英寸双曲面柔性屏,运行 ColorOS Watch 1.5 系统。


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据官方内容,该手表以暗影绿为底色,汲取阿卡丽武器钩镰元素,标志性台词“TOO FAST TOO GOOD” 印于表带之上,拥有多款定制动态表盘,轻触点亮阿卡丽冷峻面庞。


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其他方面, OPPO Watch 英雄联盟限定版搭载双攀动力续航架构,智能模式下续航可达 40 小时,长续航模式 21 天,支持 Watch VOOC 闪充,15 分钟充到 46% 电量。


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具备连续血氧监测功能 更贴近现代年轻人审美标准:OPPO 手环

OPPO 手环是OPPO发布的时尚健康智能手环产品,是继OPPO Watch系列之后的又一款穿戴产品。OPPO 手环具备连续血氧监测功能,可实现“睡眠8小时,守护2万次”,在睡眠时每秒监测血氧饱和度,为用户提供全方位的睡眠监测数据。



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OPPO 手环支持24小时心率检测,睡眠检测、深入了解自己的身体状况。比如身体能量监测,该功能能够全天候跟踪热量、步数和有效站立,并且呈现详尽的分时分布数据,配合久坐提醒,让用户养成良好的健康习惯。(每日热量消耗和步数可以在【健康APP】中设定,有效站立次数不可设置)



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24小时心率监测支持无间断心率监测,不仅可回溯心率情况,心率过高或过低时还可实时震动提醒,预警健康风险。此外运动中的实时心率监测数据还可为科学运动指导提供精准数据支持。


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睡眠检测可以跟踪睡眠状态和睡眠质量,可结合监测数据科学地分析用户睡眠习惯,精准记录睡眠时长、睡眠深睡等信息,并基于CBTI*制定具有针对性睡眠改善方案,帮助培养良好睡眠习惯。



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OPPO 手环内置光学血氧传感器,可实现睡眠8小时,连续监测480分钟,多达28800次,在睡眠状态下精准地测量身体血氧饱和度和呼吸状态,有效反馈睡眠呼吸问题。



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OPPO 手环支付宝达成合作,支持支付宝离线支付,付款时只需要轻抬手腕,就可以成扫码付款,省去掏手机、找零钱的麻烦。


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OPPO 手环时尚版搭载NFC刷卡功能,支持270+城市地铁、公交系统。除此外,OPPO 手环时尚版还可充当门禁卡。


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