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有以下3个小习惯,说明你正在悄悄变好看

FRZ520 19-10-24 关注

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英国哲学家培根曾说:习惯是一种顽强而巨大的力量,他可以主宰人生。确实,我们平日里的一些小习惯会对我们的生活产生巨大的影响,有时候,它甚至可以对我们已经天生注定的容貌产生一些微小的改变。坏的习惯会带来消极的影响,同样,好的习惯可以带来积极的影响,那么,有哪些好习惯是在润物细无声的影响着我们的容颜着呢?快来看看你有没有呢,有的话,说明你正在悄悄变好看!

有以下3个小习惯,说明你正在悄悄变好看

Ø 注重养成白皙干净的皮肤

皮肤作为人体最大的器官,对于其的保养是必不可少的,对于女孩子来说更加重要,拥有干净白皙的皮肤不仅会让人看起来更加清爽,整体气质也会提升不少。尽管人的肤色有很大一部分原因是由基因决定的,但是后天的努力和保养也相当重要。这一点从有些明星身上就可以完全体现出来,因此,天生肤色深的姐妹先不要自暴自弃,好好护肤,蜕变成白天鹅,你也可以!那到底怎么去具体实施这一步骤呢?

首先,注重清洁,选择一款适合自己氨基酸洁面产品。

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1. SK-II护肤洁面霜:这是一款比较经典的氨基酸洗面奶,气味很好闻,有一种淡淡的玫瑰香味。泡沫不是特别多,但清洁力是比较好的。洗完脸不紧绷,比较温润,很适合干皮和敏感皮的姐妹用。缺点可能就是贵!

2. 肤瑞姿氨基酸洁面乳:近几年国产的氨基酸洁面产品也相当不错,这款洁面添加月桂醇聚醚硫酸酯钠、椰油酰氨丙基甜菜碱,温和配方,无刺激,绵密泡沫,深入肌肤零残留,清洁不紧绷。适合所有肤质使用,性价比超级高。

其次,在护肤环节加入美白程序。俗话说,一白遮三丑,想要变白的姐妹在追求美白的这条路上决不能轻易放弃。

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1. 黛珂精华液:黛珂这个美白精华中,主要的美白成分是泛酰巯基乙胺磺酸钙、光果甘草根提取物、曲酸,来抑制黑色素形成。光果甘草根提取物,能够有效地抑制黑色素生成过程中多种酶的活性,是一种高效绿色的美白成分,也有抗炎、抗氧化的作用。使用感不错,就是价格有点贵。

2. 烟酰胺保湿靓肤面膜;国产品牌肤瑞姿家的产品真的性价比超级高,他们家推出的这款美白面膜,添加美白王牌成分——烟酰胺,且成分配比合理,能够把烟酰胺的美白功效发挥到最大,此外,还添加了上面提到的贵妇产品黛珂精华液中美白成分——光果甘草提取物,它的作用和功效上文已经提到。如此下足本添加了各种美白成分,能够一步到位,提亮肤色,耀现白皙。关键是价格亲民,相当值得购入。

最后,在做到以上环节的基础上,千万不能忘记防晒这件事,不然一夜回到解放前!防晒的方法有化学防晒和物理防晒,各位在选择一款适合自己的防晒霜的同时,还要做好物理防晒,出门尽量打伞戴帽子。

Ø 热爱运动,不过分嗜糖,不吃垃圾食品

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法国医学家蒂素曾说:运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。运动的好处人人皆知,但是把运动当做一种爱好和习惯的人是少之又少。众所周知,运动不仅会给人带来轻盈的体态,还能帮助人体排毒,让人看起来更加有精神更加容光焕发。大家可以观察一下自己身边热爱运动的人,他们往往要比同龄人看起来更加年轻有活力。其次,在迈开腿的同时,不要忘记也要管住嘴,饮食上要尽量健康,多吃水果、蔬菜以及粗粮。少吃精加工类的食品。对于各种糖更是要减少摄入。世界卫生组织曾调查了23个国家的人口死亡原因,发现长期使用含糖量高的食物会使人的寿命缩短,其危害甚至超过了香烟。呼吁每人每天吃糖量不超过40g。过多的糖分摄入会让胶原蛋白断裂或紊乱。胶原蛋白更新速度被影响,皮肤因此失去弹性、产生皱纹。肌肤生成过量黑色素,从而导致皮肤暗黄。糖分过多会刺激雄性激素生成,是形成痘痘的罪魁祸首!因此,抗糖化这个工作要尽早提上日程,看到这里的同学,请立即放下你们手中的肥宅快乐水和奶茶。

Ø 爱读书,有自信的笑容和乐观的生活态度

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一个人空有好看的外表和皮囊终究是经不住岁月的打磨和历练,只有满腹的学识和有趣的灵魂才能让人真正为之着迷。书籍是人类进步的阶梯,其实,生活中有很多的困惑都可以在书中找到答案,把阅读作为一种习惯,通过书籍去开阔自己的眼界,相信过不了多久,你看问题的方式和角度都会发生巨大的改变。其次,要有自信的笑容,不要因为任何事情去否定自己。克服每天丧丧的小情绪,做一个元气少女,人生苦短,及时行乐,要像个小太阳一样散发光芒,去感染身边的每一个人。

有以下3个小习惯,说明你正在悄悄变好看

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