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男士正装与西服专栏 篇二十四:什么样的身材穿西服最好看?

优山赵远方 09-12 17:59 + 关注

首先,穿西服最好看的身材绝对不是标题图片中的巨石强森!他其实最适合穿紧身T恤,这在他的众多电影里已经无数次被证明了。下面进入正题

很多客人去健身房锻炼,既是为了健康,也为了塑型,所以有非常多男士去健身房主要活动在“举铁”的区域,埋头苦练,就是想把肌肉练大,穿衣服可以更好看。

男士正装与西服专栏 篇二十四:什么样的身材穿西服最好看?

但穿西服和穿T恤完全是两回事。

举个比较常见的例子,非常多的人去健身房主要练胸肌,有了胸肌可以把衣服撑起来,比如说T恤、毛衣这类贴身衣服,但对西服来说,只有胸肌,或者说前胸肉多后背肉少,只能撑起衣服的前片,后片会整体向下塌陷,而且会因为前大后小让西服在身上失去平衡,无法体现西服应有的垂顺与修身。伴随而来的问题就是:为什么我胸腰差很大了,穿西服却不显腰细?这就是主要原因:前后比例失衡。

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什么样的身材穿西服最好看?

我可以负责任的说一定不是块头很大的肌肉男,也不是瘦子和胖子,最理想的状态其实和肌肉关系不大,更重要的是全身的肉分布均匀,不会有某些地方特别突出或特别干瘪。

当然,如果能做到这个前提并且还一身腱子肉,那简直是人中龙凤。我平均每年接触到的客人几百个,可以拍着胸脯说能做到身材匀称并且健壮的人不到5%。

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这次的主题,就是希望正在阅读的你,迈进这前5%!

经常练但不匀称

具体到如何去练,作为一个裁缝我是外行,但我日常工作中观察总结对体型的认识,一定对读者有帮助。先把一些练偏了的案例列举出来,让大家少走弯路。

1 、前后不均匀

前后不匀称的客户群体很大,这类人去健身房的次数并不低,也下了不少功夫,但就是对锻炼的部位有偏好,比如说上肢主要练胸,下肢主要练腿。这种练法从正面看非常健壮魁梧,身材很唬人,但穿上西服后,整个后背没法看,给这类人做衣服就相当于XL码的前胸搭配了一个M码的后背,即使做干净,看起来也并不协调。

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更难的是裤子,裤子的前后不匀称体现在大腿健壮,屁股没肉,前片和后片判若两人。为什么说这是更难的?因为裤子的臀围和大腿相连,距离非常近,本来是相互影响顺加顺减的“邻居”,但却需使臀围要去迁就大腿,这样就容易使臀围显松垮,从后面看裤子不够利落。

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2、上下不均匀

另一类数量庞大的群体主要是注重上半身忽视下半身的锻炼,比如说上身练得很好,胸、背、手臂、腰腹都很匀称,但很少练下半身,臀围大腿没肉,XL的上衣搭配M的裤子,上宽下窄。这类身材穿西服很难协调,追求修身会显得腰部以下太瘦,不够大气,追求松紧适度相对容易,通常的做法是把裤子适当做松来营造整体自然统一的效果,但由于臀部没有支撑,从西服下摆开始一直到裤子脚口,在行走过程中容易暴露松垮。

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以上没练匀称的朋友也不需要担心,下面这篇文章会让你根据自己的体型选择适合你的西服款式和尺寸。


对身材认识的误区

基本上所有人都认为有肌肉的身材要好于没有肌肉,如果脱了衣服看确实如此,但如果穿上西装,确确实实要另当别论。

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如果希望改变身材,让穿西服更好看,在没有比较完整的锻炼方案之前,我的建议是先不要盲目的增加肌肉,而是把精力放在去掉身上多余的脂肪,比如说你胸肌再挺拔,可是你有小肚子,穿西服也不容易好看。

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西服是男士所有服装中最容易展现身材的服饰,我们见到的T恤,通常只有前片和后片两片布,而西服有六片,可以更贴合人体展现体型轮廓,再加上辅料中的毛衬,没有胸肌依然可以使胸部饱满有型。

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所以如果是为了穿西服好看而练身材,身材匀称才是决定性因素,肌肉只是锦上添花的东西。

该怎么练?

1、跑步比举铁更重要

对大多数人来说健身很重要的目的之一是控制体重,无论是有肚子还是觉得自己某个部位肉多,跑步都是很好的方式,可以锻炼全身,重要的是可以让全身的肉变得匀称,不会出现某个地方特别突出的情况。

2、练肌肉要追求关键部位的均衡

不放过每一块肌肉几乎是不可能的,但做到关键部位的平衡并不难。前胸、后背、手臂、腰腹、臀部、大腿,这六个部位协调进行锻炼,就可以保持支撑西服的平衡。

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但有两点需要单独注意,一是锻炼臀部和大腿时,应该以臀部为主,不要让大腿肌肉增加的比臀部快,既影响美观也会影响久坐时的舒适度(坐腿围要比站腿围大);二是锻炼胸部和手臂时要以胸部为主,尤其是不要让链接肩膀的三角肌超过胸围增加的幅度,否则穿上西服容易显得笨重,而且抬臂会异常困难。

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穿西服360°无死角的理想状态

为什么说是360°无死角的状态而不是360°无死角的身材,这需要把西服上衣和裤子分开来讲。

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上衣的平衡在于既不挺胸,也不驼背,一种前后都能撑起衣服的状态。多数人都认为穿西服应该站直站正,为了站正而刻意挺胸,这样做带来的弊端就是让西服后片腰部以上的位置产生塌陷,前片撑起来了,后片陷下去了。我们在量体过程中,和客人强调最多的就是自然放松的站姿,因为一个自然的站姿,人的后背会轻微隆起(不是指驼背,是站正后肩膀放松的状态,并不需要含胸),西服后片的设计正是迎合后背曲线做出弧度,所以这种自然站正的状态再配合匀称的身材,才是最理想的,穿西服最出型、好看的。

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你如果有兴趣可以穿上西服,按照我说的状态去自然站立和挺胸站立,让身边的人各拍一张西服的背面,谁好谁坏一看便知。

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怎样穿西裤好看

穿西裤自然好看的人一般屁股有肉,不一定非要追求翘臀,只要屁股有肉就可以撑起裤子,但更重要的前提是站直。

松垮的站姿有点类似于男士站立小便的动作,胯轻微前顶,整个人体成一个弧形,这是把裤子穿好看的大忌,因为一旦这样站再好的身材也无济于事。

胯骨的前后移动是改善这种松垮状态的法宝,自然站立时不要完全并腿(女士自然站立才并腿,男士要两脚站开,两脚分开的距离与肩胯同宽),胯骨稍微后移,你会发现裤子明显好看一些。

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上图是同一个人、同一条裤子,他不同的站立姿势裤子的不同表现。

图中此人屁股平,我们俗称“平臀”,他自然放松站立就是第一张照片的感觉。现在来分析一下这三张照片:

第一张照片,站姿自然胯骨前顶,没受过训练的人自然站立通常就是这个姿势。

第二张照片,有意识把胯骨稍微后移了一点,裤子看起来平顺了一些。

第三张照片,人的胯骨又向后移动了一点儿,裤子看起来就比较平顺了,也看起来“有点屁股”了。

所以,如果你的体型不是穿西服最好看的体型,通过一些穿衣小技巧、坐立行走等的轻微调整,你的西服颜值也会明显提高。


另外买成品西服的时候注意以下方面也会明显提高西服颜值:


定制西服可以看这篇:

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全部评论 (28)
cc_htmax
3
09-14 09:26
cc_htmax: 跑步比举铁重要。。。作者是没运动过吧。。。[惊喜] 1
优山赵远方: 可能是我没写清楚,我的本意是身体各部位肌肉匀称比某几块肌肉大看着更协调 2

那也不关跑步的事啊,跑步就一个有氧减脂的运动,根本就不是全身运动,经常跑步不举铁的话,肌肉会越来越小,小腿越来越粗,肌肉都在跑步中消耗掉了。肌肉要匀称那得要科学安排训练项目,有些人就喜欢练那2个部位,这根跑不跑步一毛钱关系都没有。

cc_htmax
3
09-13 19:33

跑步比举铁重要。。。作者是没运动过吧。。。[惊喜]

cobweb
2
09-27 02:17

我只定做过裤子,但上面最后一张图中的裤子明显不行,我体重从120到140斤,麻的和棉毛混纺的布料做出来的裤子都不会有这种效果,这是用的牛仔布吗?站姿也不对,谁成天挺着个胯站着的。去定制就是为了扬长避短,做不好还怪顾客的体型不好?那还不如买成衣就好了,还便宜。

不是刚需就是反撸
2
09-13 21:44

扯淡 1 有肌肉肯定比没肌肉穿西装好看 2 穿西装要好看,最重要的不是胸,而是肩

肥肥的布丁
2
09-13 07:53

我撸铁又不是为了穿西装~去他的跑步比举铁更重要[鄙视]

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