【肌肤笔记】 篇十三：新世纪刷酸计划——维稳、提亮、抗氧化，成年人不做选择全都要！

创作立场声明：本文所测商品为自费购入,刷酸期间的日常护理步骤分享。

一、成分党崛起，刷酸大趋势

近年来各路成分党不断涌现，刷酸的风潮也随之一波未平一波又起，总有人前仆后继。

作为一个有着15年刷酸史的资深刷酸er，一路上尝试了AHA（果酸）、BHA（水杨酸）、壬二酸等等各种浓度猛药。前两年还因为水土不服疯狂爆痘一度口服A酸（务必在医生指导下进行）。

而比刷酸更重要的是在此期间的皮肤护理。最近一次启用阿达帕林（A酸）虽然护肤步骤精简了，但是在诉求上，只有小孩子才做选择：维稳、提亮、抗氧，我们成年人全都要！

刷酸期间护肤品一览

二、精简护肤，温和修护何以兼得

虽然经历多年折腾依然皮糙肉厚，但在刷酸过程中的调理期，护肤品仍然需要特别注意：不刺激、低敏感、高防护，也就是日常易敏脆弱肤质亦能适用。

1、 洁面：EQQUALBERRY桑拿洁面

提到温和洁面，首先会想到的就是氨基酸系产品。但是像我这样的万年大油皮，又总是会觉得氨基酸洁面的“清洁力”稍微弱了那么一点。

EQQUALBERRY桑拿洁面

EQQUALBERRY桑拿洁面最初是我韩国供应商的实验室研究员推荐的，因为是APG（烷基糖苷）配方，在拥有更强脱（去）脂（油）力的同时更减小了对皮肤表层角蛋白的损伤。

凝胶状态

刚上手有微微发热感，模拟桑拿时的状态让毛孔舒张。洁面凝胶在摩擦后并不会产生令人充满幸福感（幻想）的丰富泡沫，却又出人意料的易冲洗，丝毫不会有让人困扰的假滑感。

遇水状态

椰油衍生物的添加又使得它具备一定的卸妆力，这一点对于刷酸时一定要做足防晒的人群来说非常重要！免去了卸妆油和卸妆水的重复摩擦，只要做足早晚清洁即可。

盲文标签

而对于愈发关注防腐剂的成分党来说，EQQUALBERRY的多元醇防腐体系更免去了后顾之忧。包装还非常人性化的加上了盲文触摸印刷，好感值拉满！

EQQUALBERRY/EQB桑拿洁面APG氨基酸洗面奶毛孔深层清洁啫喱敏感肌天猫国际去购买

2、 爽肤：ALBION澳尔滨健康水

澳尔滨健康水大概算得上是日系化妆品界仅次于的神仙水的高复购美誉度存在了，经历过一次刷水杨酸后使用神仙水肿成猪头的事件后，健康水成为了我更温和又高性价比的日常替换化妆水。

ALBION健康水

乳白色肥皂水般液体，滋润度和黏度都相对神仙水要更高一些。以及它闻起来也是像肥皂水一样的香味，略显廉价，又抵不过它的效果令人难以割舍。

宛如肥皂水

健康水+渗透乳的经典搭配当然也试过，保湿也很不错，但是一段时间后发现渗透乳实在与我八字不合：一用就闷痘，屡试不爽。最后一瓶没用完就扔掉，大概率也是因为其中大比例的矿物油作祟。

敏感肌可用

健康水是我除神仙水以外，唯一一款清爽度与滋润度均衡，用了之后会有皮肤光滑感的化妆水。即使它以乙醇为基础，也从没引发过我的任何过敏反应。当然肤质各有差异：酒精易敏肤质还请慎用。

ALBION澳尔滨健康水爽肤精萃液640元天猫精选去购买

3、 精华：Dr.Jart+蒂佳婷积雪草精华

蒂佳婷的产品从早年最有好感的BB霜开始到素颜霜，七七八八也买了不少，在被雅诗兰黛收购之后产品线的专业范儿又有了进一步的提升。

蒂佳婷积雪草精华

这款积雪草精华是去年丝芙兰送的生日礼，一直放在柜子里；适逢刷酸换护肤品而积雪草的修护维稳功效又正好对应，才终于C位出道。

因为担心晚上只使用阿达帕林（达芙文）第二天早上脸部起皮，所以将这款精华叠加在药膏之后。既作为保湿剂的补充，又不用担心厚重和油分过剩影响用药效果。

滴管设计

尤其要夸一下它的泵头设计：一次取出正好是一次涂抹全脸的用量，不多不少。盖子旋回去的时候，滴灌按钮就会自动收缩，再也不用没完没了地挤压滴管艰难吸取养分了（用过小棕瓶应该都懂）。

蒂佳婷官方旗舰积雪草舒缓修护新生精华露30ml278元天猫精选去购买

4、 乳液：IPSA自律循环乳液

由于晚上刷酸整体皮肤都处在偏干的状态，白天阳光猛烈的情况下也不敢持续使用阿达帕林，所以保湿的重头戏只能倒过来放在白天来进行。

IPSA自律循环乳液

IPSA自律循环作为招牌系列，充分体现了日系护肤品的“大简至繁”：要想用得省心，一定要选对款。第八代到现在分为：R保湿、S控油、EX美白、SE舒缓、ME多效5大系列，又根据数值不同，在滋润度和控油力上有所差异对应不同肤质。

白色轻薄乳液

一直使用S控油系列的我这次贪心地选择了EX美白系列，因为刷酸期间皮肤泛红也变得显著，角质调理的同时也更容易晒伤变黑。如果对自己的皮肤稳定性没有十足的把握，还是建议选择更基础的R或者S系列。

按压3次为1次使用量

之所以在众多乳液当中选择了自律循环液，是因为它能精准匹配我：想要清爽保湿，又不要过分油润的诉求，带着些许“定制”的意味。除了配方温和，还捎带着一点提亮肤色的小心机。

IPSA茵芙莎EX3乳液自律循环美肌液175ml天猫精选去购买

5、 防晒：CLARINS 娇韵诗清透防晒乳

娇韵诗这款防晒国内有粉色和肉色两个款型，我使用的正好是国内无售的蓝色版本。原来稍嫌不够控油的质地，现在用起来倒是正好合适；之前日常使用的SOFINA蓝小花倒显得有点拔干。

娇韵诗清透防晒乳

我从一堆防晒里用回它的直接原因除了肤感还有：蓝色修正肤色的水润质地。能够很好中和刷酸期间泛红状态，轻薄一层既不会搓泥也不会带来涂抹粉底的厚重妆感。

虽然产品逻辑上和老掉牙的“隔离霜”颇为类似，但是成膜快速肤感清润。物化结合的双向型防晒，SPF50/PA++++的高倍防晒值加持完全能够满足日常防晒需求，带来稳稳的安心感。

右边显著提亮修正肤色

并且它也不会像遇水更强的安热沙一样一定需要专门的卸妆产品才能洗净，结合本文开始提到的EQQUALBERRY桑拿洁面就能完成清洁，目前已接近空瓶。

娇韵诗轻透防晒乳润粉色30/50ml550元天猫精选去购买

三、由浅入深，刷酸注意事项

1、一定根据肤质类型和诉求选择酸的种类，没有尝试过刷酸的情况下，使用一些A醇类乳液或水杨酸类洁面产品可以作为入门尝试。

2、药剂（涂抹、口服）型酸类处方药，请一定在医生指导下使用，即使现在网络更容易购买也切勿轻易跟风尝试，亲眼见过身边有跟风刷酸过敏烂脸请长假的例子。

3、 不管哪种酸，浓度一定由浅入深并加强防晒。别被“猛药、原料罐”这种听起来很厉害的词语冲昏了头，脑补立竿见影的效果。

四、刷酸周期改善及理性思考

距离本次刷酸已经过去一个半月（计划半年），面部明显变得“干净”许多，只剩下颌和脖颈的位置还在继续爆发痘争。直到前几天朋友问我：“你是不是又开始口服A酸了？”我才确定改善确实到达了肉眼可见的状态。

至于口服A酸非到不得已（烂脸）的时候尽量不要尝试，日常面部瘙痒起皮，嘴角干裂、哗哗掉头屑都只是小菜，对肝脏副作用以及备孕影响更大，留到下次宗敏再来分享更多。