生活保健 篇一：男士维生素选哪个牌子好，记牢这3招

因为生活质量的提升，加之生活快节奏、饮食搭配不协调、休眠时间不足等多种因素，越来越多的男士注重维生素的摄入，以补充身体消耗所需。这固然催生了很多维生素产品和品牌，但良莠并存如何分辨？

1、看品牌历史和注册资质

“如果挑选一个维生素产品，首先要了解品牌背景，因为一个好的品牌是需要时间去积累，并不是一两年完成就可以”。而且一个品牌成立时间长，在其领域的投入和科研也有一定的成就，这也是消费市场所期待和基本信任的基石。

另外，查阅品牌的基本资料，一定要选择权威信息平台，不要轻信个人账号或者知名度比较低的自媒体作者。

2、查看产品的外包装标注

查看外包装是否有详细标注：表示卫生部审查合格的保健食品批准文号，以福施福胶囊营养素补充剂（45粒装）为例，上面标注“卫进食健字（1998）第009号”，表示这属于进口的保健食品，而且产品是按照GB16740执行的。

如果品牌或者商品没有清楚写明相关标注，购买时一定要注意了。

3、查看产品的配方说明

维生素是个庞大的家族，现阶段所知的维生素就有几十种，每种维生素都有着各自不同的作用，结合自身生理特点，按需补充，才能取得理想的效果。例如维生素B族能够作用于物质代谢缓解、提高人体能量代谢能力、适合工作压力大、生活作息不规律的群体；而维生素C和维生素E一同补充能够有效提高人体抗氧化能力、提高免疫力，尤其适合有着独特生理构造的女性。挑选多种维生素时，结合自身需求非常重要。

另外，市面上也有不少产品是综合型，还是以福施福胶囊营养素补充剂（45粒装）为例，这款含有12种维生素、10种矿物质和微量元素，不用担心是买维生素好点还是矿物质好点。而且这个产品也是针对维生素及矿物质缺乏的人群。