好好护肤 篇十七：抗氧化非要“下猛药”吗？——夏日清爽抗氧化指南

嗨，大家好，欢迎来到一期一词、闲谈护肤的——好好护肤栏目~这期来和大家聊聊“抗氧化”，虽说是个老生常谈的话题，但却经常和美白、抗老、抗炎等各种诉求混淆，加上近年来“早C晚A”的抗氧化修复护肤法盛行，各种概念就变得更加交错复杂……

所以，这次就来聊聊“抗氧化”到底是怎么回事？想要抗氧化非要“下猛药”吗？

抗氧化是怎么回事？

众所周知，氧气和我们生活密不可分，但氧分子进入人体，除了帮助产生能量维持生理活动所需外，还会产生一种结构很不稳定的产物，叫做“自由基”。很多人谈“自由基”色变，因为多余的自由基会对正常的细胞带来损伤，使肌肤失去弹性，变得暗沉，甚至出现皱纹。

注意了！上面说的是“多余的”。事实上，在正常情况下，自由基也并非那么“十恶不赦”。它是人体正常代谢的产物，适量的活性氧自由基可提高酶活性，相应的也会增强抗氧化活性，杀菌杀病毒防止感染，从而保护人体细胞和组织。

但一方面，人体不可能时时处于理想状态下；另一方面，自然衰老、作息不规律、空气污染、紫外线辐射等种种原因，都有可能会刺激肌肤产生过量的自由基。一旦身体无法及时清理，它可就要开始折腾了。

因此，所谓的抗氧化，就是协助皮肤清除过量的自由基，保护肌肤维持正常细胞功能，也是整个皮肤综合抗老、美白中的基础一环。

而日常生活中，我们除了规律作息、营养均衡、适当运动外，也可以通过使用一些含有抗氧化成分的产品，来达到这个效果。

常见的抗氧化剂

一般来说，市面上常见的抗氧化剂有以下几种——

• 非酶类抗氧化剂：维生素C，维生素E，辅酶Q10，艾地苯醌，硒及其化合物等；

• 酶类抗氧化剂：超氧化物歧化酶（SOD），谷胱甘肽过氧化物酶，过氧化氢酶等；

• 天然抗氧化剂：绿茶提取物，葡萄籽提取物，石榴提取物等。

经典抗氧化单品推荐

提起抗氧化，总有几款热门单品绕不开，下面小做盘点。

1、修丽可维生素CE复合修护精华

修丽可一贯风格就是把有效成分拉到满格，这款CE精华的核心框架是15%的精纯VC+1%VE+0.5%阿魏酸。VC本身是非常优秀的抗氧化剂，但高纯度的VC稳定性不佳，很容易被氧化，搭配VE既加强了抗氧化性又维护了VC的稳定性，而阿魏酸的加入则使这个体系更加牢固强效，修丽可还为这个配方申请了专利。并且由于其精纯的VC成分，很多人也把它作为它“早C晚A”的热门选择。

这里为不太了解的朋友，插播“早C晚A”释义：

• 早C：指早上使用抗氧化、有防护功能的维C精化；

• 晚A：指晚上使用抗衰老、有修复功能的维A精华。

其强大的抗氧化性从成分框架便可窥出一二， 作为日间防护精华，它还能达到SPF8的防护效力，配合防晒霜使用，可进一步抵抗紫外线。不过一直为人诟病的是，它的抗氧化性优秀，保湿力和使用感却差强人意——它的整体质地偏于油润，毕竟高性能的“猛药”荟萃，想把使用感做得清爽舒适，几乎是不可能的了。而且对干皮或者角质层比较薄的值友，可能还是需要斟酌。

2、 赫莲娜橙光肌活精华乳

也是一款经典的抗氧化精华，主要成分仍然是精纯VC，搭载三重VC技术，10%以上浓度，加上智能缓释系统，令抗氧化性更加长时释放。不过它与修丽可不同，采用的是硅包结构来保住VC活性。其次还用了七叶树皂苷、辣椒果、榆绿木等植物提取成分强化日间抗氧化抗炎效力。持久力相当能打，基本能保持一整天的白净不暗沉。不过大剂量的VC类产品的遗憾之处仍在于使用感，硅包的结构让它吸收快却也硅感重，作为妆前打底是不错的选择，不过对油痘肌并不友好。

3、雅顿橘灿精华

雅顿这款橘灿精华，也是它家的明星产品，不折不扣的“猛药”系列。抗氧化通路由「艾地苯+麦角硫因+Lipochroman-6」构筑，性能强劲，稳坐第一梯队。C位成分艾地苯，分子仅仅是Q10的1/3，可中和、抑制自由基的生成。使用感也强于VC类单品，乳液质地，容易推开，效果皮肤耐受的情况下非常明显，因此广受好评。需要提醒的是，它有轻微刺激性，敏感肌需慎重选择，最好先在耳后测试。

不过……抗氧化一定要“下猛药”吗？

前头介绍了几款抗氧化性能优秀的高热单品，对于健康的皮肤来说，效果可能相当明显，值得一试。但对于不耐受的肌肤来说，也没有必要非追求功效强劲的“猛药”。

再来，对于夏季护肤，大家可能更追求清爽的使用感受，「强调防晒+轻质保湿/控油」的思路，或许更能在护肤体验上得到你的青睐。

1、防晒是关键

夏季强烈的紫外线会刺激肌肤产生过量的自由基，带来暗沉、老化、色斑等一系列肌肤问题。所以说，老老实实把日间的防晒做好，比什么都强。

• 资生堂 新艳阳夏日常防晒乳液

氧化锌+二氧化钛搭配的纯物理防晒，紫外线防护能力全面，肤感温和舒适，但上脸会稍微泛白，出门前提前几分钟涂上过后就会融合得更加自然。

• 理肤泉 清爽润色防晒露

9种化学防晒成分为主，物理防晒成分二氧化钛附加，保证防晒效力，配合VE、黄芩等成分，达到控油镇静、抗氧化效果。乳霜质地，上脸哑光但不拔干，防水性能不错，后续需要卸妆。

2、轻质保湿/控油

• 欧缇丽 葡萄籽喷雾套装
  

皇后水套装，夏季使用非常清爽，适合油性及混油性肌肤。其中含有的葡萄精华、突厥蔷薇等植物提取物，配合VE（生育酚），达到调节水油平衡、抗氧化功效，对于醒肤、镇定也有一定帮助。夏季不仅能做爽肤水、喷雾使用，还可随身携带，控油定妆，男士作为须后镇定喷雾也不错。

• 资生堂红腰子精华+盼丽风姿面霜

两款明星单品，红腰子中的资深元老银杏叶提取物、欧百里香、VE衍生物（生育酚乙酸酯）等，配合盼丽风姿的烟酰胺、VE、茶多酚等成分，抗炎抗氧化能力加成。特别在夏季，对于油皮来说，在皮肤分泌的油脂已经足够保湿的情况下，精简护肤步骤，也是不错的选择，这两件单品质地都比较轻盈，搭配使用，即使精简掉水乳等步骤，亦能达到不错的保湿、抗氧化效果。

• 雅诗兰黛 防护补水套装

雅诗兰黛这款套装基本能覆盖日间轻质保湿+抗氧化需求，经典小棕瓶的能力不再多说，小黄瓜系列的配方思路其实和红石榴差不多，它是将植物提取成分，叠加VE、麦角硫因等功效性成分，组成鸡尾酒型抗氧化配方，并且质地相对轻盈保湿，肤感极佳。

• 倩碧 智能锁定修复套装

如果说上面雅诗兰黛的套装比较适合日间，那么晚间就可以考虑倩碧的智能锁定修复系列，属于综合性抗老系列，由高比例的乙酰基六肽-8、茶叶提取物及雅诗兰黛集团祖传配方麦角硫因等成分打通抗氧化通路，保湿抗炎能力亦不错，有点十全大补的风格。

• 菲洛嘉 焕龄时光抗皱套装+十全大补面膜

说到十全大补了，自然不能不提擅长“东北乱炖”的菲洛嘉，其专利成分NCEF包含14种维他命、25种氨基酸、4种矿物质、6种辅酶、5种核酸、多肽等50多种活性成分，抗氧化抗皱效果皆不错，面霜、面膜的延展性也不错，润而不粘，蛮适合夏季使用。

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那么，本期关于“抗氧化”，就说到这里，最后还是要强调，每个人护肤理念天差地别，只有合不合适，没有对错之分。抗氧化搭配千千万，重点还是要做好保湿，根据肤质灵活处理。 值友也可在下方评论区分享自己的护肤心得哦~

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