怀孕后在孕期要怎么护肤?孕妇应该如何选择护肤品?

我天~终于有人意识到孕期也要护肤了！！！

生娃后不想变成黄脸婆这些护肤步骤一个都不能少：清洁→保湿→防晒→防妊娠纹

切记，安全才是孕期护肤品选择的最大标准！

不论是什么人群、什么肤质、有什么样的肌肤问题，清洁、保湿、防晒都是最基础、不容省略的护肤步骤，同时作为孕妈还要特别注意妊娠纹的预防和修护工作。切记，安全是孕期护肤品的必备要素！

怀孕期间，除了腹部日渐隆起，肌肤也会出现很多变化！

在怀孕的期间，身体激素的变化会导致皮肤突然变得很油或很干、爱爆痘、容易敏感起皮……另外，长妊娠纹也是大多数孕妈会有的困扰！

若孕期不加强肌肤护理，产后肌肤将会更加难以恢复，让新妈妈明显衰老好几岁！！！

所以孕期护肤是很有必要的！！那么怀孕后在孕期要怎么护肤？孕妇应该如何选择护肤品呢？新晋孕妈真是满脸疑惑啊~~

想要守住年轻美貌，请一定要把握好这份孕期护肤攻略哦~

护肤品在孕妈妈日常生活中使用频率非常高，而市面上的护肤产品琳琅满目，其中不少的护肤品都含有酒精、重金属、激素等有害物质，对母体和胎儿的健康存在着较大威胁，严重甚至会导致胎儿畸形和新生儿智能低下。

因此为了保障母体和宝宝的健康，孕妈们一定要谨慎选择，考究护肤品的成分是否安全，避免维A酸、水杨酸、环五聚二甲基硅氧烷、苯二氨、氨基酚类化合物、乙醇胺、糖皮质激素、植物精油、酒精、铅汞重金属等危害成分。

怀孕期间，孕妇的皮肤会变得更加敏感，很容易出现过敏现象。护肤品一般有保湿、美白、去皱、抗衰老等功能，但功能太多的护肤品一般成分也是比较复杂的，对于孕妇来说未必每一个成分都适合自己，稍有不慎就会让肌肤出现过敏的现象。因此孕妈在选择的时候，还是要以温和保湿型产品为主！

一方面，孕期清洁皮肤的洁面产品要温和，避免选择清洁力度过强的产品，一些温和的产品不仅能够帮助洗去皮肤上的油脂，还能够避免皮肤角质层被破坏。

另一方面要做好补水工作，及时补充肌肤角质层的水分，维持肌肤水环境平衡，使其保持健康状态，润泽而又富有弹性。

| 孕期温和保湿型护肤品推荐▼▼▼

❥❥❥嫩芙三件套

德国嫩芙叶酸水乳套装孕妇专用护肤品怀孕期补水保湿化妆品旗舰店348元淘宝精选去购买

安全！安全！这是我用过最为安全的三件套了！嫩芙是德国专业孕妇护肤品牌，其产品中的所有成分都经过了EWG的安全认证，去美丽修行APP查都是全绿的那种，安全性如此之高也是很少见了！

氨基酸表活的洗面奶，使用起来更加温和，不小心弄到眼睛里也不会觉得刺激；清洁力方面恰到好处，不存在洗不干净的情况，也不会过度清洁造成肌肤干燥紧绷。

叶酸、透明质酸钠等保湿剂的添加让其水乳的保湿效果更为出色，即便是大干皮在干冷的秋冬季节使用也毫无压力，能让肌肤一整天都保持水润，干燥脱皮根本是不存在的~

我是典型的敏感肌，孕期肌肤本就更加脆弱易敏，再碰上换季，各种肌肤敏感问题找上来，躲都躲不过的，真是让人抓狂！在闺蜜的推荐下使用了嫩芙的水乳，不仅症状得到缓解了，坚持使用下来，整个肌肤状态都变得更加稳定了，后期基本没有再出现过过敏现象，真是超舒心了~

❥❥❥珂润乳霜

curel珂润面霜40g*2保湿补水滋养乳霜神经酰胺敏感肌旗舰店正品318元天猫精选去购买

蝉联三届COSME面霜类大奖的珂润润浸保湿滋养乳霜，被称为平价中的战斗机，在孕妈大军里享有极高的知名度！

珂润面霜的质地有点像白色乳酪，看上去很厚实，但一抹就化开了，涂在脸上三两秒很容易就能被吸收干净。

除了含有传统高效保湿剂角鲨烷以外，还有他们家独家成分鲸腊基-PG羟乙基棕榈酰胺，一种接近于我们皮肤保湿因子神经酰胺的东西，所以它滋养度高，补水保湿方面绰绰有余，非常适合在肌肤容易干燥紧绷的冬季使用！

也是敏感肌妹子的福音，无油配方，不含香料、色素和酒精，使用起来温和无刺激，涂完非常舒服，皮肤软软的，肤感超赞。

由于孕期身体黑色素比较活跃，孕期女性对光会特别敏感，被紫外线照射后更容易变黑、长色斑，甚至出现炎症。因此无论居家还是外出都要防晒，尽可能的避免长时间暴露在紫外线下。

建议不要往脸上涂抹含有酒精等成分的防晒产品，尽量选择安全无刺激的防晒霜，这些防晒霜对孕妇皮肤以及胎儿不会造成不好的影响。

| 孕期防晒产品推荐▼▼▼

❥❥❥芳珂防晒霜

日本Fancl/芳珂无添加物理防晒霜SPF50+PA++++60ml面部防晒乳209元双重隔离，长效防晒～天猫国际官方直营去购买

这款防晒是物理防晒界的明星产品，关于物理防晒霜的推荐中，一定少不了它的身影。

FANCL物理防晒霜的质地轻薄，非常的稀，放一滴在脸上自己会往下流，很容易涂匀。不含防腐剂，使用起来非常的温和，涂眼周皮肤也不会刺激。具防汗及防油脂功能，不闷、不油，痘痘肌肤也可安心使用的。防晒指数为SPF50+ PA++++，属于高倍产品了，所以防晒黑效果也是特别好，孕妈妈日常防晒是绝对够了！

由于不是那种便宜大碗的防晒，有些人担心踩雷就没有尝试过。其实大可不必担心，一款无添加刺激成分的物理防晒霜，其安全性早已经胜过市面上很多防晒产品了，贵有时候真的有它贵的道理！

❥❥❥雅漾防晒霜

百科Avene 雅漾 高效自然防晒霜Avene 雅漾 高效自然防晒霜，富含雅漾活泉水，独特的天然矿物遮光剂结合化学吸收剂，能有效阻挡UVA和UVB，有效防止晒伤、晒黑，拥有SPF50+的防晒指数，长时间达到防晒效果。整款防晒霜无香料添加，不刺激皮肤，具有高度耐受性和非常好的保湿力，防水防汗配方，持久稳定发挥修颜润色功效，可略微修正偏黄，不均匀肤色。Avène 雅漾高效自然防晒霜系针对眼部、唇部、鼻子、颧骨、耳朵等敏感部位设计的一款自然防晒霜，防晒指数为SPF50，可在皮肤表面产生遮蔽光幕作用，完全反射UVA和UVB，阻断紫外线对皮肤细胞DNA的破坏，有效预防皮肤癌，避免皮肤晒黑和晒伤。本品为纯物理防晒，无香料，无化学过滤成分，耐受性高，适合皮肤的敏感部位。本品富含雅漾活泉水、维他命E、甘油等有效成分，可有效保湿锁水抗氧化。本品具有极强的防水防汗性，可持久防晒，于4小时试验后仍有80%的防晒效果。   值0 点评0 原创0 好价5查看详情

雅漾产自于法国，天然矿物活泉萃取成分，其产品很适合敏感脆弱类肌肤使用。雅漾这款防晒霜同样属于非常安全的物理防晒，孕妈也是能够放心使用的。

外观简洁大方，质地适中，不稀薄也不会厚重，延展性很棒，很容易就能推开，推开时感觉柔滑细腻。天然矿物的物理防晒配方，不添加酒精、香精，无刺激，也没有任何味道，不会对肌肤带来伤害和多余的负担感。

SPF30+ PA+++，全波段广谱防晒，能有效阻隔UVB及UVA。像给肌肤穿了层防护衣一样。防晒霜的防水防油效果也是很不错的，即便是爱出汗出油的孕妈妈也完全能hold住的。

刚上脸涂抹开的时候会泛白，但不是假白的那种，成膜之后泛白就会消失，户外使用的话还是建议每隔一个小时补涂一次，特别是太阳较大的时候。

怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，让皮肤的弹性纤维和胶原纤维更加脆性。

怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，尤其是怀孕6个月后更加明显。

当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离，于是，在腹部的皮肤上就容易出现妊娠纹（粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹）。

长期缺乏锻炼或者没有良好皮肤护理习惯、皮肤弹性差的准妈妈更容易出现妊娠纹。

| 孕期妊娠纹产品推荐▼▼▼

❥❥❥娇韵诗护理油

百科法国进口 娇韵诗CLARINS 兰花面部护理油30ml 改善缺水肌肤 调理肌肤保湿预防干纹 值0 点评0 原创0 好价0查看详情

非常知名的妊娠纹产品了，相信很多妈妈都不陌生。怀孕才两个月的时候，我就入手了娇韵诗的身体护理油，真的是怕长纹啊~~~

护理油的使用方法是在打湿皮肤后抹上油，按摩一下下，然后再用稍冷一点的水冲一下皮肤。这样做大概是因为遇到冷一点水，油会在相对温暖的皮肤上成膜，长期以往起一个滋润保护的作用。

娇韵诗的身体护理油相对于百洛油来说更滋润，柔顺，味道有一股清新的精油味。使用下来是有效的，经常涂抹的肚子部分妊娠纹几乎没啥妊娠纹，而被忽略的腰部妊娠纹就要多一些！

提醒一下各位孕妈妈，护理油还是比较适合在没有妊娠纹之前用，预防妊娠纹的效果很不错的！

❥❥❥帕玛氏抚纹霜

百科PALMER'S 帕玛氏 可可脂按摩霜帕玛氏（PALMER'S） 可可脂按摩霜，主要成分为可可脂、维生素E、胶原蛋白、弹性蛋白、摩洛哥坚果油、乳木果油等，可使皮肤保持柔软、细腻和水嫩，提高皮肤柔韧度，从而改善皮肤弹性，控制和淡化新生妊娠纹。此款产品适用于所有肤质，同时也适用于由于体重变动导致的肥胖纹或者生长纹。 值0 点评86 原创1 好价22查看详情

这款是国外网站打折时我让我朋友帮我买的，因为在一个国外妈妈论坛上看到有人推荐过帕玛氏的这款抚纹霜，效果不错就想着买来试试。

按压式设计，洗完澡一只手就能按压出来使用，算是非常顺手了。有股巧克力的味道，不是很浓郁，还挺好闻的！质感比较水润，延展性非常好，很好均匀涂抹。涂完稍显油腻，好在吸收比较快，不然每次涂抹完我都得担心粘衣服了。

帕玛氏抚纹霜还有一个特别讨喜的地方就是它很便宜，真的属于便宜大碗型，用起来完全不会心疼~效果也相当不错，我产后一直在用它修护孕纹，坚持使用两个月的时间，身上的妊娠纹明显变淡了许多，超级给力了~

怀孕是女性很重要的一个时期，不仅要迎接新生命的到来，还需要面临肌肤变差的困扰。想要保持良好的肌肤状态，孕妈妈日常生活中要更加注重肌肤护理，清洁、保湿、防晒、防妊娠纹，每一步都很重要，更重要的是要选择成分安全的护肤品！