分享几款减脂的时候可以喝的牛奶、椰汁、还有纤维奶昔都是平时自己喝的

这三款奶牛、椰汁、还有纤维奶昔牛奶都是自己平时家里日常备着

全家人都会喝也喜欢喝的几款！

首先第一个特仑苏的纯牛奶，这个大家都很熟悉，有很多种包装

我买的是最经典款的250ML，12瓶一箱价格在50左右

他是每100mL含优质蛋白质3.6g,原生高钙120mg营养成分还是蛮高的

日常全家人都可以喝，用来泡咖啡也不错。可以做一杯奶咖

第二个蒙牛慢燃代餐奶昔饱腹感营养低卡纤维轻食素食款

蓝莓味道的，非常适合减脂的小伙伴。可以作为代餐饱腹感还挺强的

里面会有2中谷物颗粒，另外还有进口CLA甘油酯，一盒的热量也非常的低

只有143KAL。就是价格小贵一瓶要十块！

第三个Kara椰子水进口青椰果汁饮料0脂肪轻卡轻断食

这个是100%椰子水，0脂轻卡无添加天然电解质，原装进口的

口感就跟新鲜买的椰子味道一样，而且热量很低

减脂的小伙伴平时运动完之后也可以喝解渴没有热量

也是可以搭配咖啡，味道还挺好的，价格才6元一瓶

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