值得无限光顾的中年养生店铺

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随着年龄的增加，每次体检表上开始出现除了身高不增高之外，身体其他很多指标开始增高的趋势，随着这样的次数越来越多，医生也不断嘱咐多运动、饮食清淡些，而身边很多人也开始花式养生。我比较懒，对于运动一向也不太enjoy，所以就从饮食出发，开启了饮食养生之旅。

过了30以后就很少吃的很油腻和重口味，平时也很少喝酒，所以对我来说饮食养生还算简单，不需要戒掉很多黑暗美食，只是在日常饮食中有意识增加一些粗粮和高纤维的食物。知道我比较养生，一个朋友送了雁门清高的苦荞茶，喝着还不错，后来又发现他们家很多苦荞产品，很适合我控糖控脂的养生模式，慢慢开启了我无限回购这家店铺的旅程。

一、黑苦荞茶

虽然学习和工作在茶文化氛围浓厚的闽南地区十多年，但无奈还是喝不惯茶。一个朋友偶然送我一盒苦荞茶，喝了就爱上了，后来持续自己买。苦荞是自然界中少有的药食两用作物，科学家已经研究表明苦荞安全性高，无毒副作用，黑苦荞茶更是苦荞茶中的珍品。黑苦荞茶是将黑苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。雁门苦荞的产地古雁门郡，为高寒无污染山区，土壤中含有丰富的硒元素，为黑苦荞中的最优质品种。

雁门清高黑苦荞茶，低温烘焙最大限度保留苦荞黄酮，茶汤色泽金黄，麦香味浓郁，虽然叫苦荞，但茶的味道并不是苦的，不习惯喝茶的朋友可能会喜欢上苦荞茶。独立小袋包装，方便随时可以喝，一小袋可以叫好几次水冲泡，味道依然在。最妙的是喝完茶还可以把苦荞吃掉，真是一茶多吃。

黑苦荞茶

雁门清高有机黑苦荞养生茶苦荞麦茶全胚芽全颗粒苦荞麦乔麦茶独立小包装4g*75袋共300g49.9元京东去购买

二、黑糯玉米

喝完朋友送的茶就开始自己搜索购买，这期间发现了他们家的黑糯玉米，抱着没有吃过的猎奇心理买了一次，马上转粉。黑玉米口感非常软糯，鲜嫩黏香，独立真空包装，保存方便。最重要的是营养丰富，硒含量≥150微克/千克。富硒黑糯玉米通过国家权威机构SGS认证，无农残，非转基因。花青素含量超过蓝莓，吃一根富硒黑糯玉米相当于吃16颗蓝莓果。

食用方法也很简单，可以蒸、煮、微波，非常适合养生一族和减脂人群，我经常拿它和鸡蛋、牛奶一起当做早餐，营养美味又方便。

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三、荞麦面条

膳食纤维是人体的第七类营养素，人体需要丰富的膳食纤维。荞麦的膳食纤维丰富，含量是大米的10倍，所以爱吃面食又想控制体重的朋友，可以试试荞麦面条。市面上很多荞麦面条，其实只是加了一点荞麦粉而已，雁门清高的是纯荞麦面条，膳食纤维更多，口感劲道，饱腹感更强，0脂肪、0糖，低热量。

食用方法也是非常简单，汤面、拌面、冷面都可以，我最经常的是拌面，煮开捞出加入配菜就OK了，好吃没腹担。

荞麦面

雁门清高100%纯荞麦面条低脂苦荞面速食面粗粮糖尿人可选苦荞面条200g*5袋39.9元京东去购买

四、苦荞香米

对于干饭人来说，一顿不吃米饭都不行，但想想米饭的热量和IG指数又让人纠结。推荐干饭人在大米里加入苦荞米1：4配比一起煮，不仅做出来的米饭颜色金黄，风味独特，而且膳食纤维更丰富有益健康。苦荞香米还可以煮粥，甚至做五谷豆浆，吃的粗一点、杂一点，对身体大有好处。

苦荞米粥

雁门清高荞麦米有机苦荞米香米黑苦荞麦米五谷杂粮粗粮糖友主食大米伴侣1800g*2袋168元京东去购买

以上是我这几年多次回购的一家店铺，如果你也在通过饮食养生，希望对你有所帮助。

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