宝宝吃了长高高,妈妈吃了不长肉
🍃春季万物生长,正是增强抵抗力的好时节,羊肚菌大家都知道功效强大,香味独特,营养丰富,功能齐全。
👉家里有娃的都做起来~孩子脾胃不好,挑食,瘦小不长肉,抵抗力差容易感冒,都可以做这款【羊肚菌肉沫鸡蛋汤】
📝做法非常简单,老少咸宜,一周炖煮一次就好哈!
🔎羊肚菌洗净,放置肉沫上 ,中间敲个鸡蛋🥚,再倒入点温水
🔎水开后蒸30min 出锅前撒点葱花✅
❗️羊肚菌可以提前半小时泡发,或者直接冲洗干净即可~
❗️嫌肉沫麻烦可以切肉片,山药切片炖也一样的功效哦~
羊肚菌不能与粽子/柿子/茶叶同食,可能引起身体不适🗣感冒者/一岁以下婴幼儿/对菌菇过敏者也不能吃哈🗣不宜过量吃❗️
作者声明本文存在利益相关性,请大家尊重作者及分享的内容,友善沟通,理性决策~
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