秋燥&减肥&考试季——早餐简简单单却能量满满

购买理由

转眼就进入十月了，今年反常的气候下这个秋天愈发干燥，雨水少也就罢了，温度还奔着38度走，这种天气下心浮气躁、食欲不振在所难免，却又偏偏面临着考试季的冲刺阶段，所以饮食还是要花点心思的，这不，最近的早餐基本固定了脱脂奶+黑咖啡+零卡糖的组合，基本达到了既要满足口味、又要照顾肠胃、还要考虑减重的目的！

脱脂奶粉

这个组合里面，脱脂奶粉的比例最高，德运在站内也算是有口皆碑了，无论是奶还是奶粉，都是大家的常备选择，脱脂奶粉既保留了自然营养，又不失牛奶的香味，虽然在口感上面有所损失，但是对于控制脂肪的人群来说极其友好。

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这种1kg装的可以喝很久，我一般泡一马克杯的话就是普通汤勺一勺半。

黑咖啡

之前也试过雀巢的黑咖啡，总觉得太酸了点，看站内大佬推荐马克西姆，就入手了蓝罐，居然很合适的口感，也不会胃酸，冻干工艺处理对于咖啡原味的保持也做到了极致，浓郁度和香气均属上乘，下次会试试金罐！

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零卡糖

只是奶粉+咖啡的话，虽然味觉已经很丰富，但是对于喜欢甜味的自己还是觉得太严苛了些，所以搭配了零卡糖，既提供美好的口感，又不会增重，完美！

昔日印象的这款零卡糖使用了赤藓糖醇来代糖，有甜味却不含糖。产品的包装采用了旋钮密封口，保存和取用都很方便。

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组合

三种饮品的搭配比例比较随意，大体的体积比是零卡糖2：黑咖啡3：脱脂奶粉5的样子，有时候会多放一点奶粉，毕竟脱脂奶偏寡淡一些！

三种饮品的溶解性都很好，开水冲一下很快就溶解融合，香气随之袅袅升腾，一杯入口下肚，再搭配一点水果，一上午都是能量满满的感觉！！！

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