跑鞋推荐 篇二十九：跑鞋分享之索康尼菁华12

嗨喽，各位值友大家好，我是火力全开的剪刀手，今天跟大家分享的是索康尼菁华12。

索康尼菁华系列，一直是跑圈口碑比较好的系列，综合性能全面，适用性广泛，从慢跑到跑比赛都可以用。

鞋面鞋楦一直是索康尼的优势，我穿过的索康尼跑鞋里就没有翻车的，除了几双极端的碳板鞋之外，菁华的鞋面跟大部分索康尼的一样，穿着舒适，包裹到位，不掉跟，不挤脚（鞋楦有宽楦可以选择），透气性良好，耐用性也不错，清洗打理起来也不是很麻烦。

中底的pb材料，对比现在主流的软弹来说，偏韧一些，但是并不硬，能感受到压缩行程，缓震极限中等，大体重劝退，而且运用了一定的雕花似的切割线，使得内外的支撑性有所不同，内侧的支撑更好一些，我个人的外翻感觉不明显，中底材料的使用寿命可观，磨平外底之前应该没有使用问题。

外底失去了大量橡胶底，使得鞋子重量控制非常优秀，可以直观感受到的轻质，不过带来了最大的问题，不防滑且不耐用，干燥路面没有问题。湿地防滑堪忧，有些恶劣一些的湿石板或者木板路抓地堪称灾难，雨战劝退，大量暴露的中底上有一些辅助抓地的纹路，可是很快就会磨平，然后抓地力会进一步下降。

对菁华系列来说，第12代版本是一个及其出色的回归特色。在11代变的更硬和更重后，12代又让菁华系列重回竞速鞋系列。由于更加舒适的鞋舌和加厚的鞋面，我们会有一个非常更强烈的“每日训练”的氛围。对一个毫无经验的新手来说，采用了更加舒适的中底锁定和新调教的Pwrrun泡沫，会有一个轻盈和更舒适的触感。

索康尼变革了发泡材料中EVA和高分子材料的混合来提高能量回馈，虽然未能和Endorphin相媲美，新的发泡材料相比较上代更加稳定和拥有更强烈的反馈。

基于Pwrrun+材料的一层薄薄的更软的TPU在中底上方来保持一双日常训练，也包含了长距离跑的舒适度。

“总之，丰富的缓震是我将菁华作为自己首选的原因。轻量化、高反馈，长距离的抗衰减都是优点”

“无论选择跑长距离还是短距离，舒适跑或者是速度跑，这双鞋都是个好的选择”

不要质疑直接裸露的发泡外底——在干燥地面的跑步时提供足够的抓地力，但是在使用一段里程后，也会表现出轻微的磨损和不干净。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～