小姐姐也能轻松掌握的肌肉按摩器：倍益康Q7轻音筋膜枪上手

在年初时，我入手了一款倍益康的筋膜枪，但体积上对于我这种小女生来说还是有些大了。但是换成mini款的话，推力和振幅又太小，续航也缩短了很多。而且它还是黑大个，拿出来总感觉自己不配它。

那么有没有一款既小巧便携，外观颜值也不错，性能上又没多少削弱的产品呢？接下来就聊一聊这款只比mini款大一点的倍益康Q7轻音筋膜枪，希望这次分享能给各位小伙伴带来参考。

在分享体验前我们还是按照惯例，简单说一下什么是筋膜，什么又是筋膜枪。

什么是筋膜?

筋膜是人体部位名，是连结关节、肌肉的一种组织，依附于骨头上，对骨节肌肉等运动组织起到保护和约束的作用。

筋膜分为深筋膜、浅筋膜和内脏筋膜。浅筋膜（皮下筋膜）位于皮下，由疏松结缔组织构成，大多含脂肪。而深筋膜（固有筋膜）位于肌肉与肌肉之间，由致密结缔组织构成，位于浅筋膜的深面。最后的内脏筋膜则是支撑和维持内脏器官的位置，为血管、神经和淋巴管维持应有的通道。

不论是深筋膜、浅筋膜还是内脏筋膜，它们都影响着人类的身体结构，是身体软组织的“骨架”。当筋膜受损后，人体会出现肌肉僵硬、酸痛等状况。这时可通过按摩的方式对筋膜进行放松，消除酸痛，减轻疲劳感，而这就是筋膜枪的用途。

什么是筋膜枪？

筋膜枪是一种用于对筋膜进行放松的工具，是由医用的深层肌肉刺激仪（DMS）在经过便携化、轻量化的发展之后所衍生出的民用产品。其工作原理是通过按摩头的高频震动，伸缩按摩击打，对深层次的肌肉进行刺激，减少筋膜与肌肉之间的粘连，达到放松肌肉，减轻酸痛的效果。

颜值当道的轻音筋膜枪

我现在所用的倍益康Q7轻音筋膜枪是一款拥有5档力道的产品，推力可达15kg。当逐档切换时，可明显感受到推力的增长。

以10mm深度振幅来说，倍益康Q7轻音筋膜枪的撞击距离非常明显。力道达到最高5档时，撞击稳定并有规律。尽管振幅感已十分强烈，但握持的抖动手感不大，不会手麻。

在椭圆机上运行完后，我都会用小平头来按摩腿部。因为小平头给的压力要比减振头要强一些，所以1或2档的力道就够了，毕竟女生的受力会弱一点。

对小腿处施力时，能明显感受到力道传递到了肌肉深处，2档的频率不高，但也比通过手的拍打或按摩来得高效，原来我可能需要几分钟才能达到放松的目的，现在2分钟就可以换另一只腿。

用到大腿放松时，我会将倍益康Q7轻音筋膜枪换成减振头，然后采用来回缓慢移动的方式对其锤击放松。这个部位我会锤得时长久一些，从而缓解跑步机所带来的疲劳。在塑形的同时，避免运动过后的乳酸堆积。

倍益康Q7轻音筋膜枪在垂直向下时的稳定度也不错，即便是小圆头(锥型)也不会晃来晃去，从而无法掌控。用小圆头的优势在于，可以针对性地达到深度放松，但不要打到有骨头的地方哦。

针对手臂的放松，我会用最普通的标准球形头，主要是为了减轻受力。谁让我手臂没肉呢，哪怕是1档也觉得压力有些重了。

一天工作下来，肩颈处和腰背部是最令我感到不适的部位。腰背部可以用标准球形头搞定，但肩颈处必须得换上U型头(叉型)，不然无法深入到肌肉群中，穿透力强才能冲击到更深层的经络，对促进血液循环有不错的效果。

如果真的很累很懒的话，我也会只以标准球形或减振头来全身按摩。无论是大腿、小腿、手臂还是后背，只要档位合适，压力足够，只需这两个按摩头就可以搞定绝大多数情况，能达到释放疲劳与压力的效果。

值得一提的是，当任意档位持续工作达10分钟时，倍益康Q7轻音筋膜枪会自动停止工作，这是为了防止用户的过量按摩，从而带来不必要的肌肉损伤。细节虽小，但是很实用。

使用注意

筋膜枪并不是哪里不适就“打”哪里。对于骨头关节的硬质部位，特别是颈椎处是绝对不能用筋膜枪捶击的，还有血管神经等密集处也不适用，例如头部前侧。

此外，老年人、孕妇、婴幼儿和未成年人群都不适用筋膜枪。还有就是筋膜枪并不能瘦身减脂，不运动和节食就减脂瘦身的说辞，都是商家的过大吹嘘，谨记筋膜枪的作用是缓解肌肉疲劳的用处。

虽然小巧，但依旧强大

我之前入手的筋膜枪也是倍益康的产品，系统型号为Ti POR筋膜枪，定位是便携与深层肌肉按摩。而这次再入型号为倍益康Q7的筋膜枪，主打的是“轻音”定位，应该是属于轻巧与静音方向，与前面那款还是有较大区别的。

外包装盒没啥好说的，内部倒是延续了收纳箱的设计。开启后可看到倍益康Q7轻音筋膜枪的主机、按摩头、说明书等物件均统一放置在内，无论是外出携带，还是居家收纳都比较方便。

将物件全拿出来后可以看到，除去筋膜枪主机、Type-C充电线与说明书以外，共计有5个按摩头和一个固定胶圈。

倍益康Q7轻音筋膜枪所提供的这5个按摩头包含了标准球形、减振头、小平头、小圆头(锥型)、U型头(叉型)。按摩头对于筋膜枪的击打按摩方式来说，起到决定性的作用，具体效果可以参考我的实际体验。

根据官方数据，倍益康Q7轻音筋膜枪主机的尺寸约139*164mm，体积相当小巧，已接近mini款的参数，我甚至可以将其收到衣服口袋中。

此次倍益康Q7轻音筋膜枪的外观配色比较女生，有活力橙、桃慕粉和魅夜黑三种配色可供选择，很明显我手头这款是桃慕粉。

在外观方面，倍益康Q7轻音筋膜枪以ABS材质为主，使用双色拼接设计，整体偏圆润向，再配以头部的金色圆环点缀，算将美学与力学合二为一的典范，非常有质感。

握把处贴合手心，外表触感细腻，有类肤质感。121°人体工学设计，使整体的重量分布变得相当平衡，不会有头重脚轻的感觉。

倍益康Q7轻音筋膜枪采用高扭矩有感无刷电机，最高转速3000转/min，推力达15kg，10mm深度振幅。虽然不方便拆解，但从外部的金属活塞杆的做工处，也能看出其不俗的制造规格，这也是我再次选择倍益康这个品牌的原因。

按摩头的安装与常见筋膜枪并无太多不同，找到需要的按摩头，用压力将其完全插入即可，只是在安装U型头时会需要定位而已。

倍益康Q7轻音筋膜枪的电源键设在机身的左侧，使用一键设计。长按为开启/关闭，短按为档位切换，操作逻辑上并无任何问题。

在按摩档位上，倍益康Q7轻音筋膜枪提供了5档力道，分别针对肌肉唤醒（1500转/min）、筋膜放松（1800转/min）、分解乳酸（2200转/min）、深度按摩（2600转/min）以及肌活能量（3000转/min）。当激活不同的档位时，机身尾部的指示灯会随之点亮。

而当我们用筋膜枪对肌肉施加力度时，尾部的灯带也随着压力的不同，以蓝、绿、黄、橙、红色来区分压感，让我们可以更直观地掌握击打的力道。

尽管倍益康Q7轻音筋膜枪主打的是轻巧，但在电池续航方面却也不含糊，内置了2600mAh力神3C动力电池组。以我之前的同类体验来说，最小档每天10分钟运行，至少也能20天才需要充电。再配合Type-C快充后，完全不必担心续航问题。

倍益康Q7轻音筋膜枪净重不到600g，装上标准球形头后的重量为615g左右，最重的要数减振头了，可重量也只有不到638g，比我另一款要轻100g。无论是用哪个按摩头，持握时小女生都可以长时间掌控，不会一下就觉得累手。

那么实际推力究竟如何？我们通过在体重秤上压停的方式可以估算出，倍益康Q7轻音筋膜枪的最大推力约14.3kg。

既然主打是轻音，那么噪音又如何呢？在几乎贴耳状态下，第1档的噪音值为38.4dBA，而在正常使用时并不会贴耳使用，所以噪音值会进一步降低，约为35dBA左右，低音运行不再扰人。

那么震感又如何呢？以第5档面对水瓶时，水花跳动不算剧烈，对于女生来说手麻感也处在可接受的范围内。

写在末尾

倍益康Q7轻音筋膜枪足足比我的另一款小了一大圈，变得更加适合外出使用。现在的情况是，原来的放在家里，新的可以随身带到健身房里面，相当方便，而且较低的噪音使得在各种使用场景中也不会显得另类。

尺寸缩小了，但倍益康Q7轻音筋膜枪推力并没有减弱多少，我对比了一下也就比大一号的那只有200转的差距。在体验上，它的重量更适合小女生，可以轻松一手掌握，还不会震到手麻。不过倍益康Q7轻音筋膜枪也有令人不满意的地方，如果压感尾灯能设计都更长一些，那样会看得更清晰，也不支持智能应用。

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