人体工学椅开箱单测 篇二十七：【工学至尊i5】人体工学椅开箱测评（小体型人群福音：适配135-183cm）

各位好，我是做人体工学椅实测的程序员London August，2022年自费5w余元，陆陆续续买了30多把市面上主流的人体工学椅做测评。

​2023年，我又入手了一些市面上主流的、读者朋友咨询而我没有的，目前已有人体工学椅已有50+（附近可提供试坐）

人体工学椅比较多，我会把比较值得推荐的一些品牌型号写一下开箱测评，想要了解的可以关注一下

这篇文章写的是【工学至尊i5】这把适合小身材/学生/青少年人群（最低可以兼容到135cm）的人体工学椅，算是填补了国内小尺寸人体工学椅的空白（之前一直有读者朋友问有没有适合学生的人体工学椅，可以考虑这款）。

在正式开始介绍工学至尊i5这款人体工学椅之前，先给大家科普一些和人体工学椅相关的东西：

• 理想的人体工学环境

• 体型不适配存在的问题

一、人体工学椅【科普小知识】

1、理想的人体工学环境

首先我们得清楚，人、桌、椅 是一个系统，买人体工学椅之前，最好是先看看家里/工作场所桌面的高度，有很多朋友买了人体工学椅，最后说不合适，其实桌面过高或者过低导致的，桌面过高、过低会导致什么问题呢？

桌面高度：以170cm为例，使用电脑（65-68cm），写字（72-75cm），修手机/手表（85cm以上）

（1）桌面过高

桌面过高我们就会把座椅调节的过高，这样双脚不能完全着地，呈悬空状态，坐垫前端会顶大腿（阻碍血液循环），时间一久就容易腿麻（很多人反应人体工学椅不合适，坐久了腿麻，这就是其中一个原因）。

另外桌面过高还会导致我们上半身绷的很直，这时候无法借助椅背给腰、背、肩提供合理的支撑进行辅助，仅仅只能依靠腰腹肌肉群维持坐姿，时间一长就很容易感到疲累，长期如此就会导致腰肌劳损。所以人体工学椅合理的椅背支撑是可以缓解这一现状的，久坐人群（不管是学生还是上班族）选一把好的人体工学椅也还是很有必要的。

如果桌面过高不能解决（比如是家里已经定制好的桌台），那么只能在脚下垫个支撑物（脚踏什么的）。

（2）桌面过低

桌面过低我们就会把座椅调节的过低，这样会增加双脚承重力，就像你一直站着一样，时间一久容易出现脚麻。

而如果你把座椅稍微调节的高一点，你的身体又会向前弯曲，呈含胸姿势。

可以看一下不同姿势下，人体脊柱承重的比值，身体前倾的姿势是正常站姿的1.8倍（比端正坐姿的1.5倍高了30%）

人体脊柱承受的压力过大会怎么样呢？

首先要知道，人体的脊柱主要是由锥体和椎间盘组成，椎间盘分纤维环、髓核和终板3个部分。

如果人体脊柱承受的压力过大，就会压迫椎间盘，椎间盘如果承受的压力过大，长期压迫就会造成膨出、突出乃至脱出，髓核漏出还会使周围神经组织发炎肿胀、产生压破，导致腰痛。

如果由于久坐，你经常感觉腰疼的话就需要特别注意了（看看自己是否经常前倾，是习惯问题，还是座椅不匹配导致的）！

除了腰椎间盘之外，长期低着头，颈部肌肉也容易疲劳（长期可致相关肌肉劳损）！

（3）合理的人体工学环境

合理的人体工学环境，应该是桌椅搭配合理，当桌面高度合适，座椅调节到合适的高度：

• 双脚能够自然着地，小腿重量由地面承担而非悬空（不需要额外的脚踏）。

需要注意，伏案工作/学习和使用电脑的桌面高度是不一样的（如果需要在这两则之间切换，选配电动升降桌比较适宜）！

选座椅，高度合适是第一要满足的要素，这个一定注意！

上面说了桌椅搭配不好存在的问题，主要原因是桌面过高或者过低导致

下面再来说说目前市面上一些人体工学椅本身存在的一些问题（主要是对体型的兼容性不是那么好）

2、体型不适配存在的问题

由于国内的人体工学椅主要是从国外引进的，早期主要也是销往海外，所以在设计初始会更多地考虑海外人群的需求。整椅的尺寸设计的会比较宽大一些（通常座高在48-56cm左右），另外国外很多人体工学椅基本不配头枕（比如赫曼米勒Aeron），这些都与国内的情况有所区别。

目前国内绝大部分人体工学椅厂家的设计都是偏向于通用性方面考虑，让不同身高、体重的人都能使用，往往会设计的比较宽大一些，后仰力度也会偏大一些。这种比较适合身高在160-185cm，体重在60-100kg的人群。体型偏小或者是体型偏大选择就比较困难一些，主要原因是很多商家标明的体型适配范围是150-190cm、200kg以内，而这些基本都存在虚标。

体型不适配主要存在以下几种问题

（1）整椅椅背过高，或者是头枕过高

对于身材偏小一点的人群来说，椅背过高、头枕过高，往往会导致头枕枕不到颈椎而顶后脑勺的情况，某些更夸张的，得170cm以上的人群才能枕到颈椎。

（2）坐垫高度不合适

我开头已经说过，坐垫过高或者过低存在的问题，这里总结一下：

• 坐垫过高：双脚不能完全着地，呈悬空状态，坐垫前端会顶大腿（阻碍血液循环），时间一久就容易腿麻。

• 坐垫过低：会增加双脚承重力，时间久了会导致脚麻；长期弯腰学习/办公，更会导致腰椎/颈椎出现各种问题。

正常情况下，合理的坐垫高度是：我们的双脚要能完全着地，小腿重量由地面承担，上半身重量分布均匀，血液流通顺畅。

（3）后仰力度不合适

后仰力度和人体工学椅的底盘有关，分可调式 和 智能式

可调式就是可以根据自身的情况手动调节后仰力度以适配自身（但仍有部分人体工学椅即使你调到最小的后仰力度，低于60kg的人群后仰也很费劲）。

智能式底盘各大厂家取名不同，比如自适应/自载重/重力等等，意思就是说，它可以根据使用者的体重自动调节后仰力度，不需要手动调节，但是实际上并没有这么智能，在我买的这几十把人体工学椅当中，几乎99%的智能式底盘都非常挑体型，体重偏轻的后仰靠不下去（60kg以内），大体重人群后仰太松（部分甚至90kg靠下去就比较松了）。

后后仰力度不合适的原因是和底盘上弹簧的弹力行程有关，一把椅子很难兼容到0-200kg这种范围，大部分的弹力行程在60-110kg左右，也有部分人体工学椅对体重的兼容性有所区别。这里建议小身材或者大体型的人群在选购人体工学椅时需要特别注意一下！

如果后仰力度不合适，那么就没法在坐姿与仰姿之间来回轻松切换，而人体工学的动态支撑设计就难以发挥作用。

人体工学动态支撑：不管是正坐、扭动身体还是后仰，人体工学椅都应该给到臀、腰、背、肩合理有效的支撑。

二、工学至尊【品牌介绍】

介绍一下工学至尊，它是享耀家的一个高端产品线，而享耀家是松林家具的市场销售渠道，松林家具是台湾富翔股份有限公司旗下的。

• 富翔股份有限公司（总部 中国台湾）

• 松林家具有限公司（生产基地）

• 享耀家家具有限公司（市场渠道）

1986年，在中国台湾嘉义，富翔成立了，专门为办公椅配件研发、制造和销售，制造的产品以办公椅为主，有椅子、扶手、椅背、座壳、椅脚及其他配件，共100多项产品。全部模具皆自行研发生产，成品通过SGS检验中心测试（BIFMA标准值），且多数产品拥有多国专利。

2007年，在中国广东省成立中山松林家具，以研发、制造人体工学椅为主要项目。凭借20多年营运办公椅配件的经验，中山松林的研发团队将其所知的技术与知识发挥套用在开发人体工学椅，每个细节、每个角度都是多年的经验积累。

松林家具负责生产，而享耀家负责销售，不在人体工学椅领域行业的人可能没听过这个牌子，算是一个被低估的幕后品牌，为很多品牌提供产品设计和生产代工。

现在市面上比较有名的【保友】就是【联友】旗下的子品牌，而联友是台湾省的【专友】在广州南沙创办的办公家具公司，富翔和专友可以说是台湾省的老牌办公家具厂了。人体工学椅的研发、设计、品质方面没什么问题，都是自己生产的，和市面上一些贴牌代工的不同。

三、工学至尊 i5【组装】

按照以前的老规矩，先来组装

对了，工学至尊 i5这款人体工学椅有4种配置，大家一定要根据自己的实际需求来选：

• A：标准配置，坐垫高度范围40-45cm，适用于135-170cm学生/青少年/小身材人群

• B：加高配置，坐垫高度范围45-53cm，适用于170-183cm体型中等偏上的人群

• C：选配脚圈，坐垫高度范围47.5cm-56cm，适用于家里桌面比较高的情况（比如桌面高度超过80cm）

• D：选配脚圈 + 固定脚，坐垫高度范围60-78cm，适用于吧台/修手机/手表那种特别高的情况，由于过高，需要安装固定脚防止桌椅滑动而摔倒（不可以装滑轮）

他们家比较友好的是，收到货30天之内，如果买的套餐和家里桌椅不匹配（对坐垫高度有进一步需求），可以在 A，B，C 三种高度配置套餐当中进一步选择。

这几个配置我都买了

常规款六大部件：椅背、坐垫（底盘已经装好了）、五星脚、扶手、气压棒（40-45cm）、滑轮。

总共4步就安装好了

• 1、安装5个滑轮和气压杆

• 2、安装扶手

• 3、安装椅背

• 4、安装头枕

第一步：安装5个滑轮，再把气压杆插进去

关于气压棒这里说一下，由于这东西影响到安全性（低价位的升降椅需要特别注意，主要指的是四五百以内不知名的牌子），到手后一定要看看上面有没有钢印。

一般来说气压棒都会有SGS，TUV，BIFMA等认证。气压棒国内做的比较好的是安徽的莱特，台湾的WDF，广东的协强等，海外韩国的KGS、三弘是行业里公认价格最高，但质量最好的，壁厚也很扎实。

大品牌的椅子在这方面相对靠谱，不太可能用差的，毕竟索命，气柱有4个等级，必须要在2级及以上，最好是3级和4级。

这4种配置的气压棒安全性没问题，都是3级和4级的，经过德国TUV认证

第二步：安装扶手，注意左右别装反了

它的扶手上面有标志还好一点，我以前装过很多人体工学椅，有些扶手没有左右标志，第一次装很容易装反

第三步：安装椅背

第四步：安装头枕

至此就安装好了，还是比较方便简单的！

四、工学至尊 i5【功能介绍】

功能我从以下几个方面来讲：头枕、椅背（腰靠/后仰）、座高、座深、扶手、低弹科技网布（坐姿行为约束）

1、头枕

头枕的主要作用就是给颈椎提供一个支撑，它的调节性越丰富/调节范围越大，对体型的兼容性越好，目前主流的人体工学椅头枕支持上下/旋转调节。

i5这一款的头枕调节更加灵活一点，支持上下/前后/旋转调节，对体型的兼容性还是很不错的，可以来看一下

我找过两位小朋友来试坐，身高135cm和141cm，都是可以枕到颈椎的，没什么问题。

• 135cm

• 141cm

2、椅背（腰靠/后仰）

人体工学椅的整个核心部位之一就在于椅背，合理的椅背设计可以给到腰、背、肩有效的支撑，以缓解久坐带来的种种问题。

正式说i5的椅背之前，先说一下久坐的危害以及人体工学椅的高级特性之一：骶位支撑

• 久坐的危害

久坐除了会给身体会带来疲劳之外，还会造成异变，有的异变可以恢复，而有的是不可逆的，以致病变（比较严重的就是造成脊柱蠕变，引起椎间盘突出）。

来看看椎间盘突出是怎样造成的

人体脊柱自上而下分别由 7 节颈椎（C1-C7）、12 节胸椎（T1-T12）、5 节腰椎（L1-L5）和3-5 节椎骨融合在一起的尾椎组成。

人体脊柱主要是由锥体和椎间盘组成，周围附着着一些长短不一的韧带维持脊柱的平衡，并有肌肉、血管和神经等组织附着在脊柱周围为其提供动力和能量。

正常情况下，当人体脊柱保持最自然姿势时，呈现的是理想的“S”形，椎间盘所受的压力和脊柱各区段的静负荷呈均匀分布，腰椎不易疲劳。

但是当我们坐下、弯腰前倾时，大腿骨位置由竖转横，脊柱从向前弯凸转为向后弯凸，由“S”形向“C”形变化。

再来看看我们不同姿态下脊柱所要承受的压力

再细分一点，来看看椎间盘在不同角度下所承受的压力

椎间盘如果承受的压力过大，长期压迫就会造成膨出、突出乃至脱出，髓核漏出还会使周围神经组织发炎肿胀、产生压破，导致腰痛。

如果由于久坐，你经常感觉腰疼的话就需要特别注意了！

一般来说，通过锻炼，可以加强脊柱的抗压能力和肌肉的强度，使脊柱保持柔软，以减少脊柱弯曲时脊柱上的峰值弯曲应力，可以降低腰痛罹患风险。

如果避免不了久坐，那么需要保持健康的坐姿并且要避免长时间的坐姿僵化，而人体工学椅最重要的作用就是可以给我们的动态坐姿提供辅助性的支持，在减轻人体疲劳的同时可以给我们的腰部提供一个合理的支撑，以减少脊柱向后凸的变形，从而减轻椎间盘的压力。

长时间维持某种固定的坐姿就是静态坐姿，但是我们基本上不会保持同一个姿势坐很久（除非你躺在沙发上，那么维持的时间会长一些），大概过不了几分钟就会进行一次坐姿调整，这就是动态坐姿。

而一把好的人体工学椅，它是可以通过快速的调整，来适应我们的动态坐姿，给每一种坐姿都提供尽可能多的支撑。

一定要注意我所说的，只有合理的椅背设计，才能提供比较合理的支撑，国内有很多徒有其型的人体工学椅，实际上并没有什么用，只是打着“人体工学”的幌子而已，因此选择专业一点的品牌会靠谱一些。

下面再说一下人体工学椅的高级特性之一：骶位支撑

• 腰位支撑与骶位支撑

目前市面上常见的人体工学椅基本都是腰位支撑，也就是它只能给到腰椎支撑，而支撑不到骶骨（原因是腰靠位置偏上，而且还不支持调节）

如果你的身体健康，久坐时间不长，那么腰位支撑问题不大

如果你的腰椎本身就有些问题（腰突、腰肌劳损之类的），或者是需要长期长时间久坐，那么更建议选择骶位支撑的人体工学椅

世界名椅 赫曼米勒Aeron就可以通过调节腰托，以给到骶骨更加精准的支撑

国内虽然也有很多单背椅支持腰靠调节，但是99%的单背椅普通存在的问题就是靠上去腰部会出现悬空，更不要谈骶骨支撑了。

因此国内才做了双背椅，单独做一个腰靠出来，这样腰椎就有了支撑，极少部分腰靠支持调节的，能够支撑到骶骨。

工学至尊i5这一款椅背采用的是国内主流的腰背分离设计，并且它的腰靠支持上下调节，是可以同时支撑到腰椎和骶骨的

i5的腰靠具体调节可以看下面这个视频

另外它的后仰力度还可以手动调节，体重25- 90kg 都能调到适合自己的后仰力量，通过底座下面这个旋钮调节

这种可调式的底盘对体重的兼容性会好一些，另外还有那种智能式的（自适应/自载重/重力），我上面说过了，其实它并没有那么智能（更多的只是噱头，为了增加卖点），其实非常的挑体型，体重偏轻的后仰靠不下去（60kg以内），大体重人群后仰太松（部分甚至90kg靠下去就比较松了）。体重偏轻和大体重人群在选购人体工学椅时需要特别注意！

3、座高

关于座高，上面说了，i5一共有4种配置，再来看一下：

• A：标准配置，坐垫高度范围40-45cm，适用于135-170cm学生/青少年/小身材人群

• B：加高配置，坐垫高度范围45-53cm，适用于170-183cm体型中等偏上的人群

• C：选配脚圈，坐垫高度范围47.5cm-56cm，适用于家里桌面比较高的情况（比如桌面高度超过80cm）

• D：选配脚圈 + 固定脚，坐垫高度范围60-78cm，适用于吧台/修手机/手表那种特别高的情况，由于过高，需要安装固定脚防止桌椅滑动而摔倒（不可以装滑轮）

默认标准配置A套餐，可以看到座位高度调至最低40cm，135cm双脚是可以完全着地的；调至最高45cm，168cm双脚也是可以完全着地不弯曲的，如果超过170cm以上，尽量选B套餐会更合适一点。

C和D配置就是加了脚圈，适用于家里桌面比较高的情况

4、座深

不同体型的人，可以根据自己的实际情况通过调节座深更好的适配自己（这个调节功能尽量要有）

• 小身材人群可以把座深调短一点，防止坐垫过长每次只坐半截椅子，这样可以给到腰背更好的贴合感与支撑

• 大体型人群可以把座深调长一点，防止坐垫过短导致半截大腿悬空，这样可以给到腿部更多的支撑

具体调节可以看下面这个视频

5、扶手

扶手主要的作用就是给手臂提供一个支撑，防止胳膊长时间悬空导致酸痛，一般常规的人体工学椅都支持上下、前后、左右旋转调节，少部分还支持更多调节（比如有些6D的，其实这种没有太大的必要，都是锦上添花的功能，目的不过是为了增加表面参数，提高卖价；当然如果实际有需求也是可以选的）。

i5这一款基础的调节性都有，没什么问题，支持上下、前后、左右旋转调节

6、低弹科技网布（坐姿行为约束）

上面说到了人体工学椅的一个高级特性：骶位支撑

这里再说人体工学椅的第二个高级特性：坐姿行为约束

坐姿行为约束指的就是可以在一定程度上帮助你端正坐姿，这主要和坐垫采用的材质有关，目前市面上主流的椅子座面可以分为3大类：

• 硬面

• 软面

• 软硬适中（低弹网面）

（1）硬面

硬面指的是木质、ABS、PVC那一类，当我们的臀部与椅面接触的时候，其实是坐骨与椅面的接触，骨头与硬木接触，想必大家都有体会，尤其是比较瘦的人，一般都是坐不久的，而且还会频繁的动来动去，时间稍微一长，坐骨就会疼痛（坐骨神经痛）。

但是这种椅面对坐姿约束最强（强迫性的），比如你歪着坐不了一会儿就会端正坐姿（一侧坐骨受力过大会痛），不过需要注意的是，如果长期坐骨痛，可能会出现病变。

（2）软面

目前市面上绝大部分的人体工学椅采用的都是这种软面坐垫（海绵/高回弹网布），特点就是柔软。第一接触的感觉就是舒适，体验好。即使你歪着坐，盘腿坐、跷二郎腿坐都没问题。这种对坐姿完全没有约束，学生不是特别建议选择这种。

存在的问题就是，当你歪着坐时，你的脊椎也会跟着侧弯，长期如此并不好，所以坐软面椅子的时，请端正坐姿。

（3）软硬适中（低弹网面）

最后就是介于硬面与软面之间的低弹网布了，软硬适中的那种，它算是扬长避短的避开了软面和硬面两者的缺点，同时对坐姿行为有一定约束（但是没有像硬面那么强烈）。

如果久坐时间不长，硬面和软面椅问题都不大，如果久坐时间比较长，更建议选择这类软硬适中的低弹网（尤其是学生）。

工学至尊i5采用的科技网布就是低弹面料的，相比普通网布，这种科技网布皮肤直接接触舒适度其实更好一些（有些网布皮肤直接接触久了会勒的很不舒服）。

硬面、软面、低弹网面总结如下：

五、总结

最后来总结一下，工学至尊i5最大的特点体现在以下3方面：

（1）最低可以兼容到135cm这样小身材的人群，适合学生/青少年，即使孩子慢慢长大，默认配置的气压棒最高也可以兼容到170cm，B配置气压棒最高可以兼容到183cm

（2）骶位支撑，相比传统的腰位支撑更加安全

（3）低弹网布对坐姿有一定行为约束，可以帮助端正坐姿

其他人体工学椅基础的调节性该有的也都有：

• 头枕支持上下、前后、旋转调节

• 腰靠支持上下调节

• 座深支持前后调节

• 扶手支持上下、前后、左右旋转调节

• 后仰支持90-130°锁定（支持手动调节后仰力度，可以兼容25-90kg体重的人群）

• 3/4级气压棒经过德国TUV认证，铝合金底盘+铝合金椅脚，安全性有保障

• 5年保修，12年质保，品质方面有保障

学生/青少年/小身材人群，可以优先考虑这款新上市的工学至尊i5

关于人体工学椅我还写过很多内容，需要的可以参考一下