早餐的好帮手，双层蒸蛋器~~

一天一个鸡蛋，保证营养摄入

家里娃娃要上公立幼儿园了，一上公立幼儿园早上就不管早餐，如何让自家的娃娃能吃一个安心的早餐呢？我就把主意打到了鸡蛋上。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质。一个鸡蛋大约含有6克蛋白质，其中含有人体必需的9种氨基酸，且蛋白质的吸收利用率非常高。此外，鸡蛋中还含有一定量的脂肪，主要存在于蛋黄中，其中含有大量的卵磷脂和胆固醇，这些成分对维持人体的正常生理功能具有重要作用。

鸡蛋中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、D、K、E以及少量的维生素C，以及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质，这些成分对人体的生长发育、免疫力和健康都具有重要作用。鸡蛋营养丰富，又好打理，煮鸡蛋是最有营养的吃法，可以完全吸收整个鸡蛋的营养，又不会太油腻

煮鸡蛋的愁云

鸡蛋虽然好，不过煮起来确实非常的费事费力。用水煮一次要浪费浸没整个鸡蛋的水，特别费水还要费气，于是我就上网上看看有没有好的方法，于是我就发现了这个煮蛋器。

煮蛋器是一种小型厨房电器，用于煮鸡蛋或其他食材。煮蛋器通常由一个电热盘、一个容器和盖子组成。使用煮蛋器可以快速、方便地煮出熟度合适的鸡蛋，同时保持食物的营养和口感。

于是我就买了这款志高煮蛋器。

真个煮蛋器非常简单，只有一个开关。

鸡蛋就放到上面的棚板上，一层可以放8个鸡蛋。

这个志高煮蛋器一共有两层，也就是说一次可以煮16个鸡蛋，其实这么多数量有点浪费，谁一次能吃这么多鸡蛋啊。不过空间大一点也好，可以一层煮鸡蛋，一层蒸个馒头。

平时如果不用蒸别的，用一层就行了。

整个底托就一个发热盘。每次使用就要两量杯水就够了。整个蒸蛋，只需要100ml水。等水耗费完毕，这个蒸蛋器就会温控自动关机。

最后总结

使用一次后，发现这个蒸蛋器还是挺好用的。放进去就不用管了。熟了自动关机。以后早餐就安排鸡蛋和牛奶了，保证一天的能量。

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