抓住春季的尾巴!今天是二十四节气之谷雨,雨纷纷的时节你一定需要这些好物>>>
近期连绵不绝的阴雨天气属实让人的心情都跟着下降了一大截,特别是南方地区的朋友,简直是苦不堪言,而不喜阴雨天气的朋友还需要度过艰难的半个月。
今天是四月二十日,农历是三月二十,迎来了二十四节气之谷雨时节。
谷雨,是二十四节气之第6个节气,春季的最后一个节气。斗指辰;太阳黄经为30°;于每年公历4月19日—21日交节。谷雨取自“雨生百谷“之意,此时降水明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。
清明之后,谷雨时节雨纷纷,反映在祖国南方地区很明显的就是开始多雨。特别是华南地区,一旦冷空气与暖湿空气交汇,往往形成较长时间的降雨天气。谷雨时节降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,大家都应该要注意预防“湿邪”侵袭伤身,连续的阴雨降温还要注意添衣保暖。
谷雨时节我们需要注意什么,如何预防节气对我们带来的影响,接下来,下面这些谷雨常识你一定要知道✅
⚠️预防湿邪侵袭,注意保暖
谷雨时节很明显的一个气候变化从其时节名字也可以看的出来,和雨有关。谷雨时节雨季多发,不是突然而至的倾盘大雨,而是连绵不绝的阴天小雨。连续多天的小雨再加上南方的潮湿气候,非常容易招人生病,所以这个时节出门除了注意防雨保暖、保证衣物的干燥之外,还要注意驱寒预防湿邪,接下来往下看,你需要这些宝贝帮助你度过这个谷雨时节。
小天鹅 10公斤洗烘一体机🔻
阴雨天气最烦躁的就是洗衣服不干,一连一个星期的阴雨天气晾衣架上就已经挤满了一堆未干的衣服,不仅外面的衣服不干,就连衣柜里面的衣服都充满了潮湿的味道,看着潮湿的衣物,真是怒气连连。 所以在谷雨时节很必要拥有一个让衣服快速干燥的机器,小天鹅洗烘一体机,不仅能健康除菌99.99%,最主要的是使得衣物即洗即干,即干即穿,面对连绵不绝的阴雨天气从此有了应对的办法。
斐乐 男子针织外套🔻
春季天气温差变化大,加上雨季多发,特别容易着凉感冒,所以一定要特别注意保暖,不要轻易就让自己生病了。早上出门的时候带上一件轻薄但是保暖的针织外套,下班回来后也能穿在身上,可千万不要因为短短十分钟的着凉而第二天生病了。来自FIFA的针织外套,百年老品牌筑造的时尚潮流风格,实用又时尚,在潮流这块上不输任何人。
女款可选:
蕉下 胶囊雨伞🔻
多发的阴天雨季,外出一定是需要常备一把雨伞的,可不能回来后把自己弄的湿漉漉的。对于雨伞,很多人都喜欢超大杯的,确实,使用起来是真的爽!但是一说到要出门随时携带,那重量越重的雨伞反而就是累赘了,携带麻烦,很多人都不喜,但是这多发的雨季,又让人没办法,精挑细选之下只能选择一款集实用、高颜值、小巧为一身的胶囊雨伞了,不仅防雨还防晒,UPF50+防晒级别,满足你多样外出需求。
⚠️谨防花粉过敏,昆虫咬伤
谷雨时节,雨润大地,植物们最好的生长季节,易过敏体质者外出要注意防范花粉过敏。春季,各种昆虫活动本来就多,特别是在谷雨时节,昆虫的各种繁殖和活动会变得更加频繁,这么一想,每到阴雨连绵的夜晚,昆虫蚊虫都会特别的多也就想得通了,所以在谷雨时节不管是外出还是居家都要注意防护蚊虫,预防被蚊虫叮咬而导致过敏或生病。
VAPE 驱蚊喷雾🔻
春夏交替之际,蚊虫活动的高发时节,预防蚊虫叮咬变得非常重要,特别是家里有孩子的家庭,晚上一定提前紧闭门窗,睡觉前可以提前对蚊子进行驱散,白天外出时也要对蚊虫的叮咬进行防护,最大程度的来避免蚊虫的叮咬。来自未来天使系列的驱蚊喷雾剂,具有三倍的驱蚊功效,驱虫效果可持续6-8小时,大人小孩都可以使用。
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⚠️轻微运动,预防生病
谷雨时节是春夏之交的时节,过完了谷雨,下一个时节就是立夏,此时人体运动后较容易出汗,可以通过散步、慢跑等轻微运动微微出汗,使全身气血舒畅,有利于提高免疫力,在谷雨这个易生病的时节预防生病。
提示:尽量避免剧烈运动,剧烈运动会导致大量出汗,容易导致阳气阴气损耗,免疫力下降。
斯凯奇 休闲运动鞋🔻
在谷雨时节,晚饭后如果天气不是阴雨天,可以在户外进行一个轻微的慢跑运动,但是记住了,只需要轻微的慢跑出出汗即可,不宜进行大量出汗的剧烈运动。来自斯凯奇的女子休闲运动鞋,鞋面采用网布材质,易干网眼设计,轻质又舒适,助力你进行更畅快舒适的慢跑运动。
男款可选:
舞霸王 跳舞机🔻
早上轻微下雨,晚上不想出门慢跑?别担心,在家里咱也有办法进行轻微运动,拥有一个跳舞机就能解决你不想出门运动的烦恼,内置多种游戏模式,可以根据不同时节选择合适的游戏进行运动,还可以和孩子一起,进行亲子互动游戏,带领全家一起边玩边运动,简直是一举两得的好单品~
迪卡侬 城市自行车🔻
平时除了各种常见的运动之外,骑自行车也是现代人很喜欢的一项运动,骑着自行车悠闲的穿行在城市中,感受生活的烟火气息,不仅能达到一个轻微运动的目的,还能感受到城市夜晚的魅力。来自迪卡侬的城市通勤自行车,助力快速灵活的在城市中自由穿行,结构可靠、稳定,操控灵活舒适,一款不可多得的集颜值、稳定、操控灵活为一体的城市自行车。
⚠️遇事切勿急躁,不要动肝火
4~5月人们容易出现情绪波动,导致急躁易怒,中医说法就是内有肝郁,外有风寒束表,往往会阳郁化火。因此在谷雨时节要注意保持情绪乐观,切忌遇事急躁,妄动肝火,经常到户外、公园等开阔地方多走走,有利于使郁滞在内的阳气散发,调和肝火,祛除肝郁。
⚠️饮食方面,食材尽量清淡易消化
春季脾胃较弱,饮食上需注重调养脾胃,饮食上尽量选择清淡、易消化的食物。
一句口诀告诉大家谷雨时节关于饮食应该怎么做:三多五低✅
所谓三多就是多喝水多喝茶、多吃甘味食物(山药、大枣、菠菜、胡萝卜、玉米、芋头、红薯、南瓜等)、多吃谷类食物(大麦、小米、黄豆及其它豆类、葵花子、生花生仁、黑芝麻等。);所谓五低就是低盐、低脂、低糖、低胆固醇、低辛辣。
悦味 砂锅🔻
春季脾胃较弱,很适合自己在家里煮粥调养脾胃,还可以自己挑选喜欢吃且适合谷雨时节的食材,自己喜欢的,每一口都是美味。熬煮食物,怎么能少得了砂锅呢!这就安排上。悦味元石系列砂锅,传承古法釉料科学配比,锅体质地密实,釉面光滑细腻,每一次炖煮都令你实力加成。
臻尖 茉莉花茶🔻
谷雨,喝茶的最好时节,这个时期的茶受气温影响,发育充分、鲜嫩,喝茶不可错过的最好时节。而且谷雨时节喝茶还可以驱散在我们体内的一些寒邪,促进我们阳气的生发,让我们不易生病,不仅如此,谷雨时节还要多喝水,喝茶替代喝水,也算得上是一举两得了。
北纯 黑芝麻🔻
谷雨时节,多喝水、多吃甘味食物、多吃谷物,不知道大家喜欢吃什么谷物?是黄豆搭配猪脚呢?还是吃黑芝麻保头发,我觉得还是黑芝麻靠谱,毕竟芝麻糊不仅好吃而且多吃黑色食物益处不小啊!不说了,其实我就是冲着黑色去的,谁叫它被证实有益呢!一箭双雕,我爱了。
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关于谷雨的小事项就分享到这里了,大家只需要饮食上牢记我们三多五低的口诀,再按计划时常进行轻微运动,就可以保证以最完整的状态度过谷雨时节,迎接立夏的到来。